Sprzedam białko nowość Animal whey smak cookie & cream 900g doskonałej jakości izolat reszte można znaleźć w sieci. Cena 100 zl z przesyłką!! Cena w sklepie sfd 118,99 + przesyłka! /SFD/Images/2015/5/11/3c7e309a40fc405badd11c485558edf7.jpg
[...] 189cm wzrostu wazy 69kg i wyglada jak tyczka;p.Ma duze fundusze i chce przytyc diete ma w miaredobrze rozpisana .Cwiczy jakies 4 miechy ogolnorozwojowke i przytyl z 3kg na sucho Doradzilem mu zeby kupil sobie 1-2 puchy Łowickie. A moje pytanie brzmi co do tego ma dokupic jeszcze (chyba ze to bialko na inne zamienic,bo mu to powiedzialem sec temu)
w maju pojade na operacje i dosc dlugo tam poleze i mam pytanie czy mozna tam brac jakies antykataboliki a jak tak to poradzcie jakie. bede tam od maja do prawdopodobnie sierpnia.duzo czytalem o antykatabolikach ale w sumie juz nic nie wiem -hmb zdania mocno podzielone nawet co do spadkow masy bialko- chyba by bylo dobre?
Witam. Zaczynam kolejny cykl na kreatynie: Przed treningiem Kaizen xtreme stack Po treningu Storm Uniwersala Do tego białko, węgle witaminki itp. I tu moje pytanie- co dać zaraz po przebudzeniu- Storma, czy Green MAGnitude? Jak długo ciągnąć cykl, aby maksymalnie wykorzystać działanie kreatyny? 22 lata 88 kg 179 cm staz: 2 lata
Witam, Od kilku miesięcy biegam na siłownię. Biorę białko serwatkowe. Ostatnio zauważyłem, że podczas treningu brakuje mi powera. Co powinienem zakupić, żeby mieć siłę przez cały trening. Uprzedzam, że właśnie zakończyłem cykl kreatynowy, biorę trochę bcaa. Czy powinienem zakupić jakiś gainer? Jeśli tak to jaki polecacie i jak go połączyc z [...]
Witam. Mam na celu w najbliższy sezon jesienno-zimowy przybrać na masie. Aktualnie posiadam: - białko (Scitec 100% proffesional) - gainer (Mutant Mass) - potreningówka (FA Detonator) Co jeszcze byście polecili dorzucić do tego zestawu? Myślałem nad witaminami, ZMA... Carbo? Albo jaką przedtreningówkę moglibyście polecić? Coś mocnego. S.A.W na [...]
Witam Od dwòch miesięcy ćwicze taki zestaw 100 pompek od zera. Wszystko szło dobrze, dopòki nie doszedłem do 110 w 5 seriach. 3 tygodnie męcze i żadnych postępòw.. Nie wiem jak ruszyć dalej, gdzieś czytałem że jak dojdzie się do limitu to wtedy pojawia się problem. Wcześniej nie ćwiczyłem nigdy siłowo. Dodam że staram się lepiej odżywiać(białko) [...]
Witam , proszę o pomoc w wyborze odżywki. Poszukuję odżywki która ma dużo białka i węglowodanów 60/40 tak żeby zastąpić posiłek. Do tego chciałbym żeby znalazły się tam różne witaminy i minerały. Koniecznie musi być bezsmakowa bo smakowe i tak mają zryty smak. Zależy mi również na tym żeby tam było mało cukrów i tłuszczu no i żeby białko nie było [...]
Witam mam prośbę by ktoś ułożył mi plan treningowy na masę na trzy dni, trening wszystkich partii mięśniowych nogi też, to tego mam zamiar jeszcze dietę i carbo, białko wpc. Mam 17 lat, staż 4 miesiące. Sprzęt jaki mam to ławeczka, gryfy: prosty, łamany, krótkie, wyciąg górny i dolny. Zmieniony przez - matek820 w dniu 2011-04-30 16:35:54
Z jakiej racji dużo osób ma orzechy włoskie w diecie? Białko + tłuszcze wielonienasycone (omega-3?)? Mam pytanie odnośnie ich, czy mogę je wykluczyć z diety na rzecz oleju lnianego? Czy jednak lepiej orzechy + olej? Orzechy są dość drogie i stąd to pytanie czy są aż tak potrzebne w diecie...
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
1.Czy warto kupić po treningówke? 2.Czy można łączyć przedtreningówke z kreatyną? (pani w sklepie powiedziała mi że nie, z tąd moje pytanie) 3. Które białko? Mega stron protein z olimpu czy Whey Gold Standard 100% z Optimum ? 4.Redweiler z Olimpu czy jakaś przedtreningówka z uniwersala lub bsn?
Witam ! Moje pytanie jest następujące. Jestem obecnie na diecie redukcyjnej, ustaliłem węglowodany z zapotrzebowania na poziom ok 300g. Tłuszcze poprzez mase ciała (która wynosi 80 kg) ustaliłem 1,2g na kg masy ciała z czego mam ok 96 gram, reszte stanowi białko. Teraz moje pytanie jest, do ilu gram w DNI NIETRENINGOWE obniżyć te węgle, a o ile [...]
Od 2tygow chodze z kolegą na siłownie. Mam 15lat, 180cmwzrostu i 60kg wagi. Chce przybrac na masie lecz te wszystkie diety mi nie pomagaja ponieważ mam chyab za dobrą przemiane materi. I wlasnie dlatego chce sie zapyatcz CZY oplaca sie kupic bialko itp. czy to pomoze mi przybrac na masie.
Chciałbym zapytać..Ważę 60kg i mam 180cm wzrostu.Mam ułożoną dietę na około 3400kcal dziennie gdzie zalecana jest 2900 do utrzymania tej wagi jaką mam.Chcę wzbogacić dietę o białko whey od TREC'a (podobno najlepsze) Jakie dawki stosować?Kiedy?I jak często?Dodam że, od 2 tygodni uczęszczam na siłownie 3 razy w tygodniu.
[...] planach trening z samego rana przed sniadanie na czczo przed ktorym zamierzam wypić bcaa, zazwyczaj robilem go po sniadaniu po nim jakies wegle odżywka białkowa wypijałem i obiad, tym razem trening na czczo czy wypic po treningu wegle i bialko czy odpuścić poniewaz beda one w śniadaniu(omlet z platkami i odżywka-źródło bialka i węgli)pozdrawiam!
[...] activlabu (dziś dopiero zobaczyłem ze są przeterminowane a brałem cały czas - nic się nie stanie?) i zamierzam kupić jakieś nowe co polecicie i ew. moze sprzeydałby mi sie hmb jakieś? jestem na redukcji mam spalacz bialko witaminy glutaminy nie uzywam zbytnio bo juz w bialku jest biore jeszcze beta alanine i zastanawiam sie czy kupowac hmb?
Witam mam 16 lat trenuje od jakiegoś 1 roku z przerwami w właśnie po przerwie wakacyjnej wróciłęm do treningów no niestety w tym miesiącu jestem cały czas chory a już święta za pasem więc już sobe odpuszcze z treningami i tak kupiłem sobie białko z olimpu 100% natural beta-alanine z sfd oraz kreatyne i moje pytanie brzmi po jakim czasie mam zacząć [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, mam pytanie.Wiem zeby stosowac odzywke bialkowa po silowni. Oprocz silowni 3x w tygodniu mam dwa treningi pilkarskie i moje pytanie dotyczy tego czy (oprocz izotonikow w trakcie) po treningu pilkarskim rowniez powinienem stosowac bialko. Jestem na zbilansowanej diecie redukcyjnej i nie chcialbym oprocz tluszczu tracic nic wiecej. Dzieki z [...]
Witam, jestem zainteresowany kupnem odzywek zalezy mi na doborze dobrej przedtreningowki, jakis booster (?) , ph (?) aminokwasy. Reszte odzywek typu bialko itp mam juz wiec prosze o porade. Stosowalem universala m staka jednak jak wiadomo juz jest niedostepny, bylo to po cyklu deca, test. Utrzymalem bardzo duzo i teraz chcialbym jeszcze pare kilo [...]
