bialko

Mam ograniczony budzet i jem malo bialka. zamaist 3,4 jaj to 2. Zamaist 140g piersi to np 80. Czy beda po tym mimo wszystko efekty?

waze 92 kg i oczywiscie juz mam dopasowana diete,powiedcie czy taki zestaw wchodai w gre jesli chce isc w strone powieksenie tkanki miesniowej?

Jakie polecicie dobre białko za rozsądną cene, na noc ?

Witam widziałem kilka rozwiązań odnośnie białka na kgmc i po ułożeniu diety wyszło mi 2.3g/kgmc ,waże 84 kilo.Czy bedzie ok? pozdrawiam

Witam. Chciałbym abyście mi poradzili firmy,ew konkretne produkty do białka,gainera, bcaa. Oczywiście możliwie tanie produkty :)

Witam mam pytanie czy mogę połączyc normalnie Pure Creatine 500g z tym ponoc najlepszym bialkiem Optimum Nutrition - Whey Gold Standard 100% - 2270g ? :)

co dodac do tego zestawu. Moim celem jest zlapanie masy ( kreatyna odpada ) MASA TO KLASA Pozdro for all!!!!!!

ile godzin przed spaniem jeść ser biały , jem 3 godziny przed snem czy dobrze ?

Witam prosze o pomoc chce kupić białko jakie jest najlepsze cena nie gra roli

Co sądzicie o tym białku, ewentualnie ci moglibyście polecić w podobnym pułapie cenowym ?

ile g białka dziennie dla kobiety, przy 30 min aktywnosci fizycznej dziennie? czy jesli spożywalam do tej pory 4g na 1kg wagi to duża przesada

Kupie białko. Interesuje mnie coś w pułapie cenowym do 120zł typu (sfd,K**,uns) ewentualnie cos innego w podobnej cenie

witam, jezeli mialbym na mase wybrac bialko a weglowodany to co by mi dalo wieksze efekty?

Witam szukam dobre ale też taniego białka (do 100zł) ewentualnie może być gainer z dużą ilością białka. Z góry dzięki

Sprzedam białko ostrowia 500g (smak waniliowy) 15zł+przesyłka. Możliwy odbiór osobisty Białystok.

czesc mam 5kg bialka serwatkowego (85%) i chcialem sie doradzic jak to stosowac i z czym np. jakas kreatynka

Witam! Czy można brać jednocześnie hmb i białko? Z góry thx za odpowiedź Pozdro

Witam, kupię jakieś białko (może być typu UNS, albo Scitec). Raczej preferuję nowe i zapakowane, ale zapraszam z wszelkimi propozycjami na PW.

Czy jeśli przygotuję sobie jakiegoś tam omleta z białkiem serwatkowym i zjem go dopiero po kilkunastu godzinach, to coś z tym białkiem się stanie?

Siemanko wszystkim.. Mam 15 lat. 175 cm wzrostu. 75 kg. Ogólnie ćwicze regularnie od 2 miesięcy. Doradzi mi ktoś jakie białko brać ?