bialko

Cholpcze na twoim poziomie zaawansowania skup sie poprostu na regularnych bogatych w bialko posilkach

ja dopiero wybieram sie na silke, przedtreningowy dzis to masakra xd zapomnialem kury rozmrozic ryz + bialko + maslo orzechowe xD na interview jakos poszlo zryli mi troche banie i do tygodnia maja mi dac znac

rano wstaje.wypijam pół litra kawy z łycha oleju kokosowego do tego białko w postaci albo miecha albo jajek albo nawet i wtarogu.potem trening.potreningowy norma białk0.troche cukru i łycha fatu i reszta posiłków z fatem.chce słodzić herbate nie ograniczam sie.chce pierniki zjem pare

a w rzeczywistosci sie dwoisz i troisz zeby cos zbudowac a pomysla ze o białko wypił zjadł kretyne dlaatego tak wyglada xD

niekotrzy niewiedza co to kazeina białko a juz na niejdnym cyklu pewnie a ty kurfa liczysz kalorie dwoisz sie troisz i choj z tego xD

kretka i BA a białko mam ale nie jem do jakis płatkow i plackow w przyszłosci dodam sobie

ostatnio na dole typek to pił sie dowiedziałem wiadomo jakosc białka marna Wartość odżywcza w 100 g produktu Wartość energetyczna 356 kJ / 84 kcal Tłuszcz 1,8 g w tym kwasy tłuszczowe nasycone 1,3 g Węglowodany 9,0 g w tym cukry 8,9 g Białko 8,0 g Sól 0,10 Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-07-18 15:02:28

piliscie moze białko Whey C6 z hi teca smak kokos ?

moze i nie rosne ale napewno nie przez białko bo go nie jem xD

Ja mialem bialko hiteca i uroslem jakos xD

Ja bialko powinienem ogarnac teraz jakies dobre trec poleci chyba tym razem

ja bialko tez moze teraz wezme z ON lub ALLNUTRITION

bialko w prochu jest lekkostrawne dlatego

Ty bro powiedz co tam podjadasz dobrego lepiej %-) xd Teraz bialko mysle podjesc a tak to czyste zarcie bez kreatyny nawet

Pof przewazni moje bialko teraz to 300g mieso 4 jaja ale od dluzszego czasu to raczej mniej

no bedziemy musieli z Fedorem ograniczyc białko

Jem se wlasnie zayebiste wiejska suszona.kielbase bialko i tluszczd xd

ja mam białko ale nie korzystam z niego w diecie mi nie brakuje szczerze muwionc

jestem potrenowalem xD jeszcze przy wyjsciu dupera z recepcji chciala mi bialko wcisnac xD sciteca jumbo 4,4kg za 35 funa promocja tylko godzine mowila hahah, ale mam a cena w miare ok

jestem potrenowalem xD jeszcze przy wyjsciu dupera z recepcji chciala mi bialko wcisnac xD sciteca jumbo 4,4kg za 35 funa promocja tylko godzine mowila hahah, ale mam a cena w miare okTy a widziales sklad tego Jumbo? 155g wegli :))