bialko

Witam mam 16 lat . Na silownie chodze juz 3 miesiace . Mysle kupic kreatyne z fimry sfd czy moze lepiej kupic gainera lub bialko . Co o tym myslicie mam diete ale mam problem z uzupelnieniem bialka .

Witam, czy jeżeli nie mam diety, ale zdrowo się odżywiam (czyli rano owsiane jakieś węgle, na noc białko) będę mógł podnosić duże ciężary do masy swojego ciała na klatę, przysiad i inne?

witam, wykryto u mnie anemie :) i mam totalny zakaz dźwigania ciężarów w związku z tym moje pytanie brzmi czy mogę dalej wcinać białko i czy spowolni ono utratę mięśni. pozdrawiam

siema co sądzicie o jedzeniu żelek w celu uzupełnienia węgli ??? wartości odżywcze w 100g 318,3 kcal białko-5,5 g węglowodany-74 g tłuszcz-0,3 g

Czy można spożywać posiłki jakby dzielone? Tzn ze np o 18 zjem sobie torebkę ryżu z sosem zero ( tak smakuje mi) a dopiero o 22 Np jakieś białko typu twaróg albo kurczak? Bo podobno liczy się ogólny rozrachunek makro w ciągu dnia

Witam. Panga bardzo mi smakuje i podobnie jak inne ryby zawiera w sobie białko. Słyszałem coś jednak, że w naszym kraju jest ona niezdrowa. Czy to prawda?

siema Posiadam : -Olimp Gain Bolic - 8 kg -Białko OSTROWIA WPC 80 - 1,8 kg -UNIVERSAL STORM - 835 g -SHOCK THERAPY - 1001 g. Nie wiem jak to połączyć a chodzi mi o masę dietę już mam .

mam plan ;p biore diete na mase białkowa na 70 kg do tego doliczam białko pro Longatum , witaminki i carbo bedze pasowalo wszysko razem?? staż 3 miesiące kasy na suplementy 100 zł

Mam do sprzedania ipoda takiego jak tu na aukcji (to jest moja aukcja) http://allegro.pl/show_item.php?item=1364245893 oddam go za 250zł od ręki... mogę sie również zamienić za białko, carbo

sprzedam smak cytrynowy, produkt otwarty z pudelkiem wazy 1400g wiec mysle ze spokojnie 1200g prochu jest, czyli prawie pelne moge zamienic za bialko. OFERTY PISAC NA PRIV

Witam! Mam 19lat, ważę 68kg, 178cm wzrostu. Ćwiczę około 4 razy w tygodniu SW. Moje pytanie brzmi, jakie polecacie mi odżywki do SW? Monohydrat i białko/gainer może być? Czekam na odpowiedź, pozdro

Czy jak z rana przygotuje sobie białko (ovopol)z wodą i zapakuje sobie go do szkoły i wypije np po czasie 4 godzin to mu sie nic nie stanie przez ten czas 4godzin???? czy bedzie w 100% skuteczny??

co powinienem zjeść tuż przed snem, jeżeli jestem na redukcji i biegam okolo 1 h ? do tej pory jadłem 2-3 bialka od jajek oraz 1 pomarańczo. Głównie chodzi mi o to czy wegle zlozone proste czy samo białko.

witam mam 16 lat i ćwiczę od około roku mam 167 wzrostu i ważę 63 kg biorę kreatynę i chciałbym zamienić ją na białko whey protein i pytanie czy mi nie zaszkodzi w wieku 16 lat i czy jeszcze po tym urosnę

Czym sie różni białko WPI od WPC i ktore jest lepsze. Pytam bo bardzo mnie to ciekawi a odp znajde chyba tylko na tym forum :)

Koncze sesje: shock & storm, bialko, ZMA, Omega 3, witaminy i robie dwa tygodnie przerwy. Jakie suplementy polecacie w czasie przerwy i na lekki miesieczny trning po niej.

Na nastepny cykl mam białko Whey Protein Complex 100% , węgle Biogenixa Carb BX , Cell Pumpa i Horse power. Jak polecacie to dawkować ?

Kupiłem xp i cp mam na zbyciu jeszcze 150zł nie wiem w co je zainwestować. Po tym cyklu oczekuje na przyrost masy.Lepiej więc jak kupie gain fasta czy jakieś dobre białko serwatkowe??

Witam chciałbym sie dowiedzieć jak dawkować następujące suplementy 100%wheyprotein professional (białko) monster amino (BCAA) Nitrobolon energaizer Storm z Universala Witaminy z Olimpa

Activlab Soya pro 2kg nowe nieotwierane smak wanilia najtaniej na allegro http://allegro.pl/activlab-soya-pro-2000g-soja-bialko-sojowe-izolat-i3015439555.html Cena 42,99zł 2kg worek