bialko

Dokładnie ja tak samo zawsze myślałem :D, w ogóle po co gotować płatki ryżowe, jakaś papka się z tego zrobi. To wystarczy zalać wrzątkiem i przykryć na parę minut akurat się wystudzi na tyle żeby dodać wtedy białko i uzyskać fajna konsystencje. Jakieś kleiki czy kaszki jak robie z dodatkiem białka to też raczej nie doprowadzam do wrzenia bo nie [...]

Oj no podsmiech**ki se robię. Pytanie na zasadzie czy białko trzeba rozrobić z wodą, czy można z mlekiem...

Ogólnie to taki pic na wodę jak zresztą wszystko xD parowki 100% z szynki/indyka xD tłuszczu 25g, białka 15g na 100g produktu xD krwa to wkrwe tłuste mięso muszą dawać xD ostatnio kiełbaski wpieprzowo-drobiowe jadłem z laskpola xD nie piszę nigdzie że 100%szynki czy mięsa xD wartości: Bialko 25g, tłuszcz 7g na 100g xD krwa ludziom mydli strasznie [...]

Poleci ktoś jakieś mega smaczne białko? Bo już na sfd i great one patrzeć nie mogę... Kupiłem teraz czekoladę bsn i truskawkę animala, to bsn super ale animal jak sfd, a 2x droższe... Nectar z syntraxa lepszego nigdy nie piłem A jakiś tańszy zamiennik ? K.fd miało iso smaku typu truskawka itd ale już nie ma Sfd ma ale tylko jeden smak kiedyś [...]

Na alledrogo masz za 109 ice tea. Faktycznie teraz zobaczyłem. To biorę sztuke na próbę. Jak bedzie konsystencja jak oranżada czy coś ala tymbark to coś czuje ze puszka pójdzie w 3dni . Pamiętam jak 1 raz białko kupiłem z olimpa truskawkowe torba 700g , zimne mleko to w tydzień zrobiłem ale wtedy jeszcze smak dobry miałem a teraz to .. na dwoje [...]

Kreatyna jest jednym z najlepiej sprzedających się i najczęściej stosowanych suplementów w historii sportu. Dlaczego? Bo zapewnia to, na czym zależy nie tylko kulturystom: większe mięśnie, większą wagę, większy przyrost siły i lepszą wydolność fizyczna podczas intensywnych ćwiczeń. Kreatyna jest nie tylko wyjątkowo skuteczna; jest również [...]

[...] - 2kap - witaminy - 3tab - zma - 3kap - magnesium citrate - 10g - gelenk - 3kap okolotreningowo HI TEC - przed thermo power - 3kap - w trakcie - 20g bcaa - po treningu - bialko c6 30g dzisiaj poszla klata, ostro spompowana , trening poszedł calkiem dobrze , po jak zwykle cardio na bieznia w następnym tygodniu znowu podkręcam powoli tempo... [...]

[...] - 3kap - gelenk - 3kap - magnesium citrate - 10g okolotreningowo HI TEC - przed treningiem - bcaa 10g + thermo power - 3kap - w trakcie - bcaa 20g - po treningu - bialko c6 30g co do treningu to było mega j**niecie , jak zwykle przy nogach , zawsze jak robie plecy lub nogi to jest mega zmecznie , ciezka praca na całego , to wlasnie [...]

[...] suplementy HI TEC - omega3 - 2kap - witaminy - 3tab okolotreningowo HI TEC - przed - bcaa 5g + thermo fussion 5kap - w trakcie - bcaa 15g - po treningu - bialko c6 30g co do trenigu to była mega moc , mega palenie , trening bardzo udany.... jutro interwaly wiec rece odpocznal sobie ;-) dzisiaj po treningu wypiłem bialko c6 [...]

SFD/Images/2015/7/24/fa06a652dc3741a68902e948d31f9e15.jpg PODSUMOWANIE TESTU !!! Podziekowania dla sponsora testu firmy Hi Tec oraz dla ekipie z SFD za wybranie mnie , tak samo ekipie bioracej udział w tescie . DANE PODSTAWOWE Wiek - 34l Wzrost - 173cm Staż - liczac SW + siłownia ponad 10lat Celem testu była rekompozycja , okres swiateczny był [...]

SFD/Images/2015/7/24/d3a40a326d604cc6afa35680ca2ad160.jpg SFD/Images/2015/7/24/004be7aa315f4cecaa959bda7f624ada.jpg Witam Wszystkich :) To już niestety koniec testu, ale na pewno nie koniec mojej dalszej walki z kilogramami. Redukcja potrwa jeszcze jakis czas, myśle ze do końca czerwca na pewno. Potem jaki będzie plan..zobaczymy :) Z tego [...]

../Content/img/noimage.png Na wstępie chciałem podziękować firmie Hi Tec oraz Administracji, za wybranie mnie do prowadzenia testu!Napewno dam z siebie 100% i nie zawiodę :) Celem jest jak największa masa mięśniowa przy średniej ilości tkani tłuszczowej:) Po niżej znajdzie się cały opis diety,suplementacji itp:) W dzienniku będą znajdowały się [...]

Na redukcji liczę że mają 20 na masie 13 i bez problemu ;-) A tak poważnie nie popadajmy w paranoję. Jedna mała porcja spoko, ale od kiedy się o tym dowiedziałem, to potrafię cały dzień na redukcji same ziemniory wciągać Wybaczcie, ze odsiweze pyro-temat, ale wole byc pewnym na 100% i sie nie dygac juz o ten HDL, Wojmir, czyli co, ogolnie [...]

Ja Cie tylko ostrzegam, zejdziesz z trena z antkiem i będziesz w ciemnej doopie %-) Robertjudi na czczo bez białka, walniesz pw i dużo wody i lecisz z treningiem. Dasz białko, insulina wybije, energia szybko się skończy i będzie lipa, będziesz rozpowiadał że trening na czczo lipa i nie dla Ciebie %-)

Na noc wrzucić węgle przed takim treningiem na czczo? Czy normalnie same białko z tłuszczem?

Na noc wrzucić węgle przed takim treningiem na czczo? Czy normalnie same białko z tłuszczem? Praktycznie od 3 lat lecę if i zazwyczaj, jak tylko praca pozwala trenuję z rana i zawsze na czczo. Trening bajka, zero ciężkości na brzuchu, ostatnio po nogach to nawet sobie pomyślałem, że po posiłku bym chyba zwrócił;-) Nie musisz nic dorzucać [...]

Na noc wrzucić węgle przed takim treningiem na czczo? Czy normalnie same białko z tłuszczem? Praktycznie od 3 lat lecę if i zazwyczaj, jak tylko praca pozwala trenuję z rana i zawsze na czczo. Trening bajka, zero ciężkości na brzuchu, ostatnio po nogach to nawet sobie pomyślałem, że po posiłku bym chyba zwrócił;-) Nie musisz nic dorzucać [...]

Na noc wrzucić węgle przed takim treningiem na czczo? Czy normalnie same białko z tłuszczem? Praktycznie od 3 lat lecę if i zazwyczaj, jak tylko praca pozwala trenuję z rana i zawsze na czczo. Trening bajka, zero ciężkości na brzuchu, ostatnio po nogach to nawet sobie pomyślałem, że po posiłku bym chyba zwrócił;-) Nie musisz nic dorzucać [...]

Nerki które nie domagają trują organizm. Ja na bombie od 01.2015, teraz na przejściu w sokach zrobiłem pakiet bo długo orali nie brałem ale długo meth inj leciała a teraz do końca roku będzie oxa&tura inj: Morfologia, Mocznik, Kwas moczowy, Sód, Potas, Wapń, Fosfor, Białko Klirens kreatyniny, Kreatynina + gfr,

Po posiłku bt też jest wyrzut insy :-) Zmieniony przez - patryk173 w dniu 2019-04-09 07:07:43 Tak białko może powodować wysoki wyrzut insuliny.