bialko

zastanawiam się nad bcaa? po szkole wracam zmęczony i czasem nie mam siły na trening, albo jestem przemęczony... czy bcaa mi pomoże? aktualnie biore kreatyne, gainera i białko. wiek 16, waga 68 cel masa staż treningowy 8 miesięcy ?? więc?

hej ostatnio chciałem aby moje mięśnie były większe więc postanowiłem jesc białko ale ni ewiem ile go jest w danych produktach a wiec pytam sie was ile jest g białka w jednym jajkuczy ktos z was mi może pomuc?

witam pomyślałem nad takim rozwiązaniem aby do porcji ryżu pic białko łowickie czy to dobre rozwiązanie czy lepiej kupić carbo

Witam chcialbym sie zapytac co sadzicie o tym zestawie panthera primalten whey 2240g MET-Rx xtreme thermo surge interactive CLA trec l-carnitine I jak dawkowac bialko? Dziekuje za odpowiedzi i pozdrawiam

Witam mam pytanie jestem obecnie na cyklu kreatyny Universala do tego wiadomo multiwitamina i białko . I tu jest moje pytanie czy mogę po cyklu na kreatynie brać beta alanine ? Chodzi mi o suplementacje od razu po skończeniu cyklu na kreatynie .

Witam dziennie spożywam około 2600 Kcal około 100 g. białka 485 węgl. i 63 g tłuszczy, i tu nasuwa sie pytanie ile białka dziennie spozywac do tego co napisałem? I pytanie lepiej robić białko na mleku czy na wodzie?

Okej wyliczyłem swoje zapotrzebowania...wynoszą około 2800-3000kcal Chce utrzymać wage...dużo trenuje i biegam dlatego tyle kalorii...i teraz jak rozdzielić WW tł białka ?? WW - 40% Tł - 30% Białko - 30% ???

czesc mam takie pytanko teraz chce zrobic mase mam diete i bialko,kreatyna,ale jak skoncza mi sie odzywki to mam zamiar kupic sobie thermal pro czy to sie oplaca czy mi za duzo spadnie na masie,bo mam troche tego na brzuchu a wakacje tuz tuz

czy podczas cyklu Dabka- biorac bialko i crbo mozna rowniez brac witaminy i mineraly- chodzi mi o to ze Dabek w drugim swoim cyklu umiescil supradyn, czy to oznacza ze w pierwszym dzialamy bez wit? ja uzywam wlasnie supradyn mentos

Witam. Za kilka dni zaczynam trening na siłowni, może zacznę trenować boks. Chciałbym zapytać jakie i czy w ogóle brać suple?? chodzi mi o białko. Konkretną nazwę produktu. A, i jak wygląda wg. was ankieta?? Jestem świadom tego że muszę zbić z wagi. ;D

Witam, macie jakiś sposób na shake białkowy który będzie smaczny i kaloryczny, muszę dostarczyć oczywiście białko no ale to z serwatki do tego dość dużo węglowodanów by się przydało, najlepiej żeby był dość rzadki w miarę możliwości?

Witam . Mam pytanie który suplement jest najlepszy aby pomóc zrobić masę mięśniową ? Mass Attack , Devil Mass , Mutant Mass , Optimum czy jakieś białko z Olimpu ? Zmieniony przez - dębowymocny w dniu 2020-05-09 13:09:11

Hello. Mam dostęp do darmowej albuminy białka kurzych jaj z ovopolu. Ale nie ma na worku składu. Jakiej jakości może być to białko. Ma ktoś jakieś opinie? Rozpuszcza się tragicznie . Blenderem trzeba i w smaku jak cement byś jadl. Ale trochę kakao lub mleko i jest lepiej

kiedys ćwiczyłem 6 lat na siłowni i teraz chce zacząć na nowo czy zaraz po przejściu zakwasów można zarzucić se metkę czy trzeba czekać . dodatkowo mam białko hi tec aby dorzucić se do posiłków kilka kalorii wiecej

A wiec mam do w planach zaczac jutro cykl z odzywkami. lecz nie wiem w co oplaca sie bardziej zainwestowac:) chcialbym zdobyc troche kilo. a wiec masowka jakie proponujecie odzywki ? bialko gainer ? aminokwasy czy moze cos oplaca sie bardziejprosze o pomoc

Witam. zaczynam nowy post , ponieważ chcę schudnąć. Mam 177 cm wzrostu 79,5 kg wagi, chce zgubić tylko tluszcz a nie mase mięśniową. Białko 2g na kg, troche tłuszczy, a jak zrobić z węglowodanami , bo slyszałem że dzięki nim można schudnąć ???

Witam, Tak jak w temacie chciałbym się dowiedzieć w jakiej kolejności po treningu przyjmować te o to suplementy: Białko Whey C-6 MusclePharm RE-CON Universal Nutrition - Creatine

Cze all!! Mam pytanko ile jejek można dziennie wcinac i czy można je na surowo wcinać??!! i co lepiej białko czy żóltko??

Witam, mam do sprzedania białko PROTEIN 80 5kg firmy OXY-GEN NUTRITION w cenie 119,90zł i maltodekstryny sztuk 3 za 9,99zł 1kg. Możliwość wystawienia aukcji na allegro. Pozdrawiam Łukasz

Dobre, sprawdzone białko, bez wała. Cena 58zł za opakowanie 750g. ( w sklepach nowa cena 65zl) do sprzedania 20sztuk. możliwy odbiór osobisty w Poznaniu. wysyłka wg cennika poczty polskiej poki co wszystkie smaki pzdr