SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bialko

  • Jakie odżywki dla początkującego ?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP
    PRO

    http://www.apz.pl/poradnia.php?p=diet&q=pdietodch&schemat=cnsowt czy moze byc taki program suplementacujny dla niego jezeli bedzie stosowal diete napisana przez soldiera?? dodam jeszcze do tego jakies bialko np. SP80 moze byc??

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-29 15:33:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie odżywki dla początkującego ?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP
    PRO

    dzieki soldierr program suplementacyjny bedzie z APZ( na Górze jest link) tylko do niego trzeba dodac jeszcze bialko. Czy moze to byc SP80 barc to przed snem i pomiedzy ktoryms z posilkow tak?? ile to jest 1 gram HMB??

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-29 21:25:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kalorie w Kebabie - Ile kalorii ma kebab?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Wyliczyłem ile mogłoby to być: w kolejności: waga (g), białko(g), tłuszcz(g), węgle(g) i kcal. Bułka, 100/7,2/1,5/56,4/272. Kurczak, 100/20,4/1,2/0/93. Warzywa,50/0,45/0,1/1,2/7,5. Sos,20/0,26/15,8/0,5/142,8. Suma,270/28,31/18,6/58,1/515,3. Pozdro dla wszystkich uzależnionych :))) PS. Wie ktoś jak wkleić dane z Excela do odpowiedzi?????

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-30 12:44:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Domowe posiłki wysokobiałkowe

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    w wiekszosci oswoby pytajace sie o produkty albo przepisy wysokobialkowe uslyszeli od kolegi na silowni ze musza jesc duzo bialka zeby rosnac, a dieta na mase to nie tylko bialko ale weglowodany i odpowiednie proporcje tluszczy a wszystko to wyliczone w bilansie

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-29 19:51:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spróbujmy usystematyaować informacje o rybozie. Ryboza jest substancją wytwarzającą nukleotydy, absolutnie niezbędną do rozwoju masy mięsniowej. Rybozę samodzieknie wytwarza organizm z glukozy, tak, jak np wytwarza też kreatynę z argininy i glicyny. Ryboza i kreatyna to tzw. ergogeniki (substancje pracotwórcze), które ulegają gwałtownemu zużywaniu [...]

    Odpowiedzi: 205 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-31 23:31:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] trec), to nie chodzi mi o to ze byl wlasnie peptydem, bo to w koncu nie jego wina , takiego go zrobiono i trudno :P Ale rozchodzi sie o to ze mial 75% aminokwasu, a wdodatku Sonbaty pisal cos takiego(jezeli dobrze pamietam :D), ze dodaja do niego bialko pszenne. Wystarczy dodac, ze kosztowal 100zl(400 gr) i nie wyglada to za rozowo :P hehe

    Odpowiedzi: 205 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-25 20:33:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko serwatkowe - ile brać, jakie proporcje?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    białko bierzesz kiedy np niemożesz zjeść kurczaka, tuńczyka itd. więc najpierw musi być dieta wyliczasz sobie zapotrzebowanie i jak w którymś z posiłków masz za mało białka wtedy go dodajesz

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-20 02:15:57 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Białko serwatkowe - ile brać, jakie proporcje?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    No ja właśnie nie mam możliwości regularnie jeść takich potraw jak tuńczyk czy kurczak.. czy tam ogólnie bogatych w białko. Dlatego planuję wspomóc się białkiem serwatkowym. Jestem webmasterem i dużo siedzę przy komputerze, a jak nie to w szkole i w ciągu dnia raczej mało pochłaniam białka. A trenuję wieczorami. Jakieś dodatkowe uwagi? I dzięki za [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-20 02:42:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko serwatkowe - ile brać, jakie proporcje?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Odżywka białkowa jest razem z kreatyną najpopularniejszym i najlepiej sprzedającym się suplementem diety specjalnego przeznaczenia żywieniowego. Przydatna ona jest dla każdego, ponieważ każdy z nas ma w swojej diecie jakieś braki. Nikt nie jest maszyną, która codziennie, zawsze dostarcza wyliczoną ilość białka. Sytuacje, kiedy nie mamy czasu, [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-24 16:22:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie chce mi się czytać ale rozwiązanie jest proste -> dokładaj zdrowsze rzeczy a z czasem się do nich przyzwyczaisz. Mieszaj owsiankę z cukrem itp., z biegiem czasu przywykniesz do jedzenia 'czystego' jedzenia a na słodkości itp. będziesz patrzył z obrzydzeniem. Ogólnie jak się zmieścisz z tygodniowym zapotrzebowaniem kcal to będzie dobrze, zadbaj [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 8903 Data: 2018-03-09 20:07:40 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Oxandrolon dla kobiety

    Post
    Doping
    PRO

    Prowadzilem koleznke chciala sie porobic brala 20 mg anavaru dziennie 10 rano 10 wieczorem przez 9 tyg wysoko bialko szlo tez efekty bardzo dobre skutkow ubocznych zero jazd z okresami itp

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 18361 Data: 2014-11-02 20:26:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ile seri i powtorzen na rzezbe??

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    /SFD/2016/12/1/60ae4a01e0d5487aa7d4907e27e82fb9.jpg Aby rzeźba mięśni była widoczna niezbędne jest przeprowadzenie redukcji tkanki tłuszczowej. W tym celu niezbędna jest odpowiednia dieta, uwzględniająca deficyt kaloryczny na poziomie 15-20% dziennego zapotrzebowania, a także odpowiednio ukierunkowany trening, jak również suplementacja. 1. [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-17 10:53:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta i trening - pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Dzięki, a odnośnie ogólnego zamysłu treningu i diety, dobrze to wygląda? Jeśli chodzi o posilek przed treningiem to nie lubię ćwiczyć po weglowodanach, tylko bialko z dodatkiem tłuszczu lub na czczo.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1107 Data: 2018-04-05 15:47:11 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • OstroVit - opinie o produktach

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Ochydne jest BCAA sfd cytrynowe z carbo o smaku kiwi:D ew białko bananowe z carbo o smaku czarnej porzeczki:D

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-05 23:06:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAK BRAC BIAŁKO ??

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Właśnie j/w i białko z glutamioną należy brać całe życie. członek-mafia.suple.hardcor.pl Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-08-26 13:42:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAK BRAC BIAŁKO ??

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    cześc ilośc białka z odrzywek jest zależna od diety.musiszmiec diete i wyliczyś ile białka dostarczasz z pozywienia a to co ci bedzie brakować to z odrzywki ważysz 80kg to białko powinieneś dziennie spozywa 160g-200g od 2g-2.5g /1kg Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!!

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-08-26 13:43:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAK BRAC BIAŁKO ??

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Białko zawsze przed snem. A w dzień tak abyś miał je równomiernie rozłożone. Hosse

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-08-26 13:57:01 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • JAK BRAC BIAŁKO ??

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Białko jst składnikiem dziękli któremu rośniesz i je dostarczasz całe życie, więc w dni treningowe i bez tak samo mogą sie sie róznić ilością co najwyżej. I bez diety ty chcesz osiągnąc jakis wynik na siłowni nie da rady dieta i trening to 70% sukcesu. członek-mafia.suple.hardcor.pl Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-08-26 13:58:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chyba pierwszy nowy na forum,który najpierw czyta inne posty,a potem zadaje pytania.SOG na zachete. Kreatyna jak najbardziej na mase. Mozesz dokupic białko lub/i gainera jesli masz braki w diecie(zakładam ze masz diete)

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-05-15 15:49:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainera możesz teraz spokojnie zjeść ew. białko Kreatyne zalecają po 12 miesiącach ćwiczeń - teraz mięśnie będą Ci ładnie rosły bez supli

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-05-15 19:57:55 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)