bialko

leci 750 test/tydz od wczoraj i wblem 400 primy, dobije jescze 100 co da 500 tydz micha 15 jajek + bialko 5 miarek dla smaku i zeby popic bo inaczej nie wejda jak trening to 100 ww z dzemu jakies mieso 500g, owoce, zupy po dziecku i co tam jest na obiad twaróg+ cos dla zabicia jego smaku i duzy szejk bialkowy Na masie jadlem 6 posilkow teraz 3 [...]

leci 750 test/tydz od wczoraj i wblem 400 primy, dobije jescze 100 co da 500 tydz micha 15 jajek + bialko 5 miarek dla smaku i zeby popic bo inaczej nie wejda jak trening to 100 ww z dzemu jakies mieso 500g, owoce, zupy po dziecku i co tam jest na obiad twaróg+ cos dla zabicia jego smaku i duzy szejk bialkowy Na masie jadlem 6 posilkow teraz 3 [...]

mozesz dalej to moja tak mowi jak juz odpadne zajadam teraz bialko 7 nutrition krem brule, cos pieknego tak samo Evolite krem pomaranczowy Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2021-01-12 20:04:40

[...] mial lata temu jakies uczulenie na jajca, borykal sie z tradzikiem na ryju gruby czas, w koncu jakis daermatolog zrobil mu testy alergiczne na zarcie i wyszlo ze ma jakis bialkowstret na bialko jaja, odatawil i pizza z ryja zeszla w 2 tyg jak reka odjal. ps. nie pamietam jak to sie nazywalo "skaza bialkowa" czy cos takiego... kuraka zje i nic [...]

To daj z 250 węgli. Białko tłuszcz zostaw jak jest. Cardio podbij

Tylko ze surowe jajka zwłaszcza białko jaja ma toksynę i w ilości 15 przyswoją się jak gotowanych 5 albo 3. Ugotuj sobie dzień wcześniej obierz i zajadaj jak człowiek a nie zwierze.

w zyciu nie obrałbym jajek wiejskich, bialko odchodzi z łupką, 15 jajek wez obierz, kilka lat smazylem mieszane, poznieh na twardo, teraz pije i jest najszybcjiej, np teraz zajelo mi to 2 minuty a juz weszlo ponad 100 g białka jak byłem mały to cała Polska jadla gokel-mogel- zoltko z cukrem i kazdy zyje chyba sie przyswajaja mumin bo to moje [...]

bialko surowego jaja jest bardzo slabo przyswajalne, wiec to w ogole mija sie z celem + ryzyko zakazenia

swoje czy nie swoje, nigdy nie wiesz co tam kurka dziobnie z ziemi ;-) poza tym fakt jest taki, ze badali juz roznice miedzy jajami z wolnego wybiegu tzw zerowki, a klatkowymi trojkami. wynik? roznice w skladnikach odzywczych i mineralnych byly statystycznie nieistotne (nawet ilosc o3 byla na podobnym poziomie), za to w klatkowych % szansa na [...]

Ja juz trenu nie tykam Czemu? Jeżeli to nie tajemnica ;-) Lecialem miesiącami na trenie i super środek do jednego pięknego dni jak się obudzilem i zero apetytu,wypiłem białko to sie przewalo do południa i tak ze 3 tyg mnie trzymalo po odstawieniu trenu, kolejne 3 podejścia do trenu w nie dużych dawkach po 3 tyg blok na żarcie słabe samopoczucie [...]

mam takiego kolezkę jadł byle jak trenował jak jemu sie przypomniało , z odzywek max kretka i białko i 170 na klatkę bez problemowo kratka na brzuchu 48 w łapie on jak by poszedł w porządne treningi i saa to był by naprawdę smok

Które białko stosujecie , jakiej firmy ? Żeby nie siedziało na flakach...bo wziąłem na próbę z " konkurencji" i strasznie czuje po flakach...

Które białko stosujecie , jakiej firmy ? Żeby nie siedziało na flakach...bo wziąłem na próbę z " konkurencji" i strasznie czuje po flakach... Ja popijam obecnie izolat i serwatkę z Sfd i nie mam żadnych problemów wcześniej syntraxa piłem ale nie ma go od kilku miesięcy w sklepie.

ja zawsze żuliłem kase na coś lepszego ale teraz kupuje Amix isoprime cfm/Amix hydropure, swoje kosztuje ale inna liga czuc po pierwszym łyku, aminogram konkretny niby to białko ,,Glanbia cfm,, no ale to 170 zł za kg troche jak dla niemca cena Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2021-04-08 21:03:57

ja zawsze żuliłem kase na coś lepszego ale teraz kupuje Amix isoprime cfm/Amix hydropure, swoje kosztuje ale inna liga czuc po pierwszym łyku, aminogram konkretny niby to białko ,,Glanbia cfm,, no ale to 170 zł za kg troche jak dla niemca cena Strata kasy Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2021-04-08 21:03:57

nie pamietam kiedy ostatni raz zmieszalem bialko z mlekiem ;p chyba w liceum

nie pamietam kiedy ostatni raz zmieszalem bialko z mlekiem ;p chyba w liceum Ja również tylko mleko na początku z prochem brałem do szkoły. Supl bym brany do słoika i wielokrotnie ni się zważyło i kwach piłem. Ehh

Jak wgl można pic białko. %-)

w sumie jakbym sie tak mial zastanowic to nie przypomne sobie kiedy ost razem pilem bialko jako taki zwykly szejk. zazwyczaj jest to dodatek w formie proszku do posilku

w sumie jakbym sie tak mial zastanowic to nie przypomne sobie kiedy ost razem pilem bialko jako taki zwykly szejk. zazwyczaj jest to dodatek w formie proszku do posilku Ja leje z szejka do owsianki,makaronu,ryzu 8-)