bialko

Ja nie używam prochu bardzo często, ale jak używam to zarówno dla smaku jak i dla białka. Staram się nie przesadzać ale dzięki temu mogę zjeść ciacho które pomaga mi podbić makro. W sumie na coś trzeba się zdecydować, bo na smamym mięchu ciezko podbijac białko. Więc albo twaróg, albo jajka (za dużo nie można bo tłuszcze lecą w kosmos) albo [...]

cieżko? czy ja wiem.. jeszcze dwa tygodnie temu mialam w misce 195 g bialka.. wchodzilo 700 g miesa, jaja i twarog. dalo rade ;-) " dzięki temu mogę zjeść ciacho" - czyli ciacho jest dla ciebie niezbednym dodatkiem zywieniowym ;-) bo zazwyczaj do ciasta dodaje się jaj, które tez białko podbijaja ;-) a slodkosc moze nadac owoc ;-) ale ok, kazdy ma [...]

Jak macie jakieś pomysły na b. niskokaloryczne zapychacze nie będące przy tym warzywami, to chętnie przyjmę. Białko-proch, woda, guma ksantanowa lub guar. Podczas miksowania bardzo zwiększa się objętośc i masz coś a la niskokaloryczny budyń czy piankę. Proporcji nie podam, bo dawno robiłam. Tak mi wówczas posmakowało,że prawie codziennie. W [...]

Dziękuję :) Też mi się podobają, bo dość szybkie są a smakowite. Ale co ja dzisiaj zrobiłam rano pysznego..... Miałam ostatnio dylematy czy pić kawę czy jesć coś przed trenigniem i zrobiłam kombosa: kawa, awokado, białko, banan, płatki jaglane i maliny. To wszystko w formie koktajlu na zimno. Pyyyycha :D Co zrobilas? Czytam 'kabanosa', 'pornosa' [...]

a w ogóle to stała się rzecz przełomowa na miarę końca świata. Kupiłam smakowe białko.

Cod też bywałam głodna na wyższej misce, ale się wyłączył ostatnio apetyt. Rai u mnie się ta nasza koncepcja, że jak jestem głodna to znaczy, że chudnę nie sprawdziła niestety :P Jakie białko kupiłaś?

Ja mam dzisiaj do odbioru smak nugat- ciekawa jestem bardzo smaku :D Ja w sumie rzadko białko pije samo, więc potrzebuję bardziej wyrazistych smaków :)

Ja bardzo chcialam kokosa, ale nie bylo. U mnie bialko idzie glownie jako polewa, z kakao lub tahini. Czasem do budyniu. A jak wiekszy wybor to sie robi slabo, zwlaszcza ze bym chciala wszystko poprobowac, a odzywki to u mnie idzie ok.30-40g na tydzień %-)

Dla mnie dalej najlepsze bialko to maslo orzechowe od Syntraxa. Mialam w dzisiejszej owsiance.

Hej Spam! Ja też jestem aspołeczna. Dobrze że rpacuję z maszynami a nie ludźmi... I kupiłam pierwsze swoje białko sfd!

Hej Spam! Ja też jestem aspołeczna. Dobrze że rpacuję z maszynami a nie ludźmi... I kupiłam pierwsze swoje białko sfd! a jaki smak??

A Paula bedzie nam bialko w paczkach wysylac. ;-)

Haha a samo białko nie zadziała???

swoją drogą dziś zacząłem białko vanilla heaven i jak nie przepadam za wanilią to to jest ekstra

Night ja prawie w ogóle nie piję a dodaje do czegoś ale mi to białko psuje smak całego wypieku :P Może wymieszam z jakimś innym smakiem bo słodkie cholerstwo. Albo dam Piotrkowi niech pije :D

zależy jakie białko

Hej Rai mi też nie podchodzi białko, na razie mam tylko jedno , ciasteczkowe, ale nie dodaje bo mi psuje smak całego dania.

mi na razie białko tylko do szejka pasuje. hmm, to ja nie wiem jakie mam, pewnie instant

Kate - idz do lekarza i zrob badania, zeby sie upewnic czy na pewno to jest uczulenie na te skladniki. Piszesz o laktozie a chwile potem o bialku - to sa zupelnie rozne rzeczy. Gdzie bialko a gdzie cukier mleczny...

I jeszcze białko roślinne można zwiększyć. I zgadzam się z ghorta :) A jeśli z lekarzem nie po drodze, to lepiej nie eliminowac wszystkiego na raz niepotrzebnie.