bialko

Witam stałem się posiadaczem czystego białka . I nie za bardzo wiem z czym je mieszać ( do czego dodawać ) , żeby smakowało to jakoś .

Cześć! Czy mogę spożywać białko MET-Rx supreme whey jeżeli termin ważności był do 14 września 2014 roku? Wiem, że to już ponad rok i zastanawiam się czy będzie to bezpieczne.

Witam wszystkich forumowiczów. Dawka białka jaką biorę do tej pory to 3g na kg masy ciała. Zaczynam brać metke zmniejszyć ilość białka czy nie ?

Witajcie. Mam spory problem, jakie białko i bcaa byście polecili mi tak do 230zl. Z góry dziekuje za pomoc. Dieta jest ale białko jest potrzebne ze wzgledu na duzy wysilek fzyczny. pozdrawiam

Siema, jestem przy układaniu nowej diety na redukcję, ograniczyłem węgle, tyle że potrzebuję produkty które zawierają w sobie średnią/dużą ilość białka a małą węgli, najlepiej znikomą ... propozycje ?

Witam jak w temacie. Ostatnio nurtuje mnie takie pytanie. Czy białko które podajemy w postaci proszku, wchłania się jak białko z jedzenia? Jest tak samo przyswajalne?

Trener na mojej silowni twierdzi, że lepiej jeść najpierw mięso, a później kasze czy ryż. Powiduje to lepsze i pełniejsze wchłanianie białka. Co sądzicie na ten temat? Z góry dziękuję za odpowiedź.

jak w temacie, najchętniej elite whey, olimp protein complex, i inne ciekawe propozycje rozważę w grę nie wchodzą smaki truskawkowe i wanilia piszcie propozycje i ceny

mam niedowage czy jak zaczne brać białko to przytyję jem dużo na kolacje ale to nie pomaga mam 25 lat i ważę 42 ka wzrost to około160 bardzo proszę o odpowiedz co mogę z tym jeszcze zrobić chcę jak najszybciej przytyć na lato

Witam co mysliscie o mieszance WPC i WPI? czy moze lepiej bedzie kupuc osobno wpi oraz osobno wpc ?

Mam 14 lat ćwicze na siłowni od 3 miesięcy i chciałbym przytyć chciałem kupić białko olimp ale tata doradził mi żebym zamiast białka olimp robił sobie ryż i chciałbym sie zapytać ile gram ryżu jeść dziennie aby przytyć ?

Witam , chce kupić jakieś białko do owsianki , myślałem nad białkiem od sfd czy nada się to białko do zmieszania z owsianką ? a jak sfd nie nada się to jakie w miarę tanie białko polecalibyście ?

Jakie tanie i dobre białko polecacie? Najlepiej kilka frakcji... :-) bo zawsze brałem górną półkę ale teraz na próbę bym coś taniego wziął... Może jakieś linki zapodacie ;-)

Mam 16 lat, ważę 67 kg przy wzroście 185 cm. Zaczynam chodzić na siłownię, mam zamiar nie opuszczać treningów, być na siłowni 3 razy w tygodniu. Chciałem zapytać, w jakich ilościach powinienem brać białko i jaką dietę powinienem stosować.

Witam chcialbym sie dowiedziec czy bialko pic odrazu po treningu , ze biore shaker na silke koncze trening i odrazu jak najszybciej pije , czy pic tak np godzinke dwie po treningu? jestem poczatkujacym dlatego pytam :)

mógłby ktoś napisać wszystko co wie o odżywkach białko-węglowodanowych ???

W czym lepiej rozpuszac odzywke bialkowa whey perfect protein, w mleku czy wodzie? Pozdro

Witam. Czy zamiast gainera mógłbym po treningu wrzucać białko sfd + węglowodanny (carbo)? Zastanawiam się czy wybrać takie rozwiązanie czy gainera? W sumie chyba różnicy nie ma poza tym, że proporcję mogę sam dobierać?

Chciałbym dowiedzieć się jakie białko jest najlepiej kupić tak aby wystarczyło na okres ok. miesiąca i było dobre i niedrogie.Chodzi mi o zawartość białka nie mniej niż 80%.

Witam Mam braki białka w diecie i zastanawiam się jakie wybrać Szukam jakiegoś niewielkiego na początek 750-1000g jeśli chodzi o ilość białka w białku to tak75+% :P cena jak najniższa, ostrowia będzie dobra? Mile widziane linki np. allegro