bialko

elo byki! Mam jedno drobniutkie pytanie, iz nie wiem czy pic bialko odrazu po treningu czy po bieganiu?? Pierw czwicze np. klate+tric a potem biegam, i nie wiem czy pic po bieganiu czy przed?? I czwicze na mase. Z gory dzieki za odpowiedzi!

SIemka mam pytanie co najlepiej wziasc z odrzywek zeby jak najwiecej przyroslo masy miesniowej??? zeby bylo takze najtaniej :D napewno wiem ze kreatynke i nie wiem czy bialko czy gainera??

Witam:) mam zapytanie czy mogę po 2 tyg cwiczen zacząć brać białko gainiera jakies? albo cos czy raczej to zaszkodzi mojemu organizmowi?

Witam postanowiłem zrobić taki cykl 20 testolic 20 NPP 15 winstrol od genesisa prosił bym o rozpisanie tego i doradzenie ajkie odzywki do tego kupić mianowicie jakie białko, jakie bcaa polecacie itd. z góry dziekuje i pozdrawiam.

wiec jak kreatyna bialko i papierosy mozna zameczyc organizm czy jak jest

Witam! Wiem że było to kilka razy wałkowane ale jeszcze raz zapytam co powinno się jeść żeby przy dużym wysiłku nasz organizm palił fat zamiast mięśni. Tłuszcze,białko,czy węglowodany?

Mam 15 lat ważę około 55 kg mam 170 cm trenuje sport piłke nożna wiadomo że piłkarz nie moze wygladac jak patyk i mam takie pytanei czy białko by w czyms pomogło czy moge je normalnie stosować po treningu i na noc ? prosze o pomoc

Moje zapotrzebowanie żebym urósł na mecie to jakieś 3600 kcal dziennie. Czy będzie dobrze jak rozłożę to w proporcjach 3g białka, 6g węgli, 1,5g tłuszczu? Czy lepiej by było zwiększyć białko do 3,5g a węgle zmniejszyć do 5,5g?

mam takie pytania, a wiec mianowicie, czy odżywkę magnum 5000 moge brac z jogurtem ?? bo z woda jest niedobra, a mleka nielubie ;/ .. i drugie pytanie to, czy przy tej odzywce moge brac białko ? jak tak to jak najlepiej i ile ?

Mam pytanii kupiłem sobie gainerka vitalmax 4,8 kg i kreatynke 500 g oraz dextroze 1500g odraz mowie ze mmse robie co do tego jeszcze by dodać czy kupic jeszcze jednego ganerka czy jakeis białko jak myslicie

Witam, na znanym portalu aukcyjnym pojawiło sie białko Ostrowia od producenta Polsport. Czy komuś coś wiadomo n/t tego białka?

witam cwicze juz 6 miesiecy chce zaczac pierwszy cykl. Kreatyna megacaps + hi tec tribulus terrestris + bialko czy to bedzie dobre polaczenie ? 188/86kg dieta wszystko jest , tylko zalezy mi na tym czy mozna to se soba laczyc.

Witam, mam takie pytanie. Czy powinienem stosować jakieś białko, gdy ćwiczę trening domatora, armstrona ? Bo jak na razie stosuję tylko pyłek pszczeli.

Witam, mam do sprzedania białko UNS WPC ECONO smak truskawkowy. Nieaktualne. Zmieniony przez - maxell35 w dniu 2012-07-27 08:53:31 Zmieniony przez - maxell35 w dniu 2012-07-27 08:53:54

Wzrost 184, waga 91 kg, bf 20-25%. Aktywność: Praca(brak) Siłownia 4x =30minut cardio. Suplementacja: BCAA, białko, vitaminy, kreatyna stack /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d80dc4c31f7a4a28ac250011d750128e.png

Robie maske mam zamiar brac suple ( mutant mass,bialko pvl izolat,aminokwasy,glutamina,stack kreatynowy,stereo complex uniwersala,)i nie wiem czy ma sens dolaczyc hmb poradzcie dzieki

Witam czy mogę wymieszać , Chodzi czy mogę jednocześnie brać -białko(Sweet Whey) -bcaa (xTra) -Thermo Fat Burner Max Z góry dzięki za odpowiedz

Jak wyżej w temacie chciałbym połączyć Anabolic BCAA System + Cm3 + jakieś białko co o tym sądzicie?? jak byście mogli doradzić jakieś fajne i niedrogie będę wdzięczny :)

Siema wszystkim. Kupiłem ostatnio niezłą dostawę supli (wegle, BCAA, kreatyne w tabsach, białko). Moje pytanie dotyczy tego czy temp. poniżej 0 może im zaszkodzić???? Z góry dzięki za odp.

Cześć Mam 16 lat mam 188cm wzrostu ważę 76kg jestem chudy, i chciałbym złapać trochę masy i siły żeby jakoś wyglądać ,zbytnio się nie znam na tych rzeczach potrzebuję pomocy co kupić chodzi mi o jakieś białko,kreatyna itp. Proszę o pomoc !