2 3 min

mam problem biore kretke od tyg i cwicze 5 razy w tyg tylko jest problem jak sie zabieram do cwiczen to slabne po jakies 30 min treningu czy jest cos co powinienem brac lub jesc przed treningiem by mi dodalo powera joker

Witam, od poniedziałku zaczynam drugi cykl Z odżywkami, w pierwszym brałem MAGNUM8000+monohydrant treca z glutaminkąSR, po świątecznej przerwie chce wystartować z takimi suplami: CM3+DEXTRO JUICE(olimp)+WPC80(ostrowia)+GLUTAMINASR(MHP) i do tego witaminki VITA-MIN multiple sport olimp. Proszę o wasze opinie na temat wyżej wymienionego zestawu :)

[...] odnośnie 2 produktów: 1. VITA-MIN MULTIPLE SPORT MEGA CAPS 2. ZMA firmy olimp Oba te produkty posiadają cynk i magnez, jaka jest różnica między cynkiem a magnezem dostępnym w tych 2 produktach? (cena ZMA a tam jest tylko cynk i magnez praktycznie jest 3 razy drozsza niz VITA_MIN który też posiada cynk+magnez i tone innych witamin/minerałów) ?

Mam pytanie apropo tego połączenia. W Multiple jest już cynk - 15 mg,czyli 100 % zapotrzebowanie na ten minerał.Czy nie będzie za dużo jak dołączę do tego jeszcze apteczne ZMA, w skład,którego też wchodzi cynk? Pytanie jeszcze jedno - brał ktoś z Was Chela-Ferr (żelazo) i jak samopoczucie po tym ?

Witam. Korzystal ktos z tych witaminek? Jakie oceny? Musza byc jakies nowe, dziwne w ogole ze na opakowaniu ejst napiasne jedna tabletka dziennie a w ulotce ze 1 niebieska i jedna biala (sa 2 blistry jeden z bialymi i drugi z niebieskimi, maja inne nazwy). Podejrzewam ze nie zmiescili tej dawki witamin w jednej kapsulce

Witam jak w temacie, czy te witaminki dobre są przy diecie typowo masowej - czy może zainwestować np w Animal Packa ... zdr. ps. czym różni się wersja OLIMP Vita-Min od wersji Sport ? Zmieniony przez - krzychugod w dniu 2007-08-23 17:04:16

Witam, mam takie jedno szybkie i głupie pytanie. Wydaje mi się, że wziąłem dzisiaj podwójną dawkę tych witamin, jedną rano przy sniadaniu i jedną 30 minut temu. Zdarzyło się to już komuś? grozi mi coś ? ;D jakieś przedawkowanie czy coś. Dodam, że wczoraj nie brałem bo biorę co drugi dzień. Pić dziś troche więcej wody niż zwykle, żeby to szybciej [...]

Witam! Zaczalem wlasnie cykl na dece i metce. Mam pytanie ile min mam brac mety zeby byly efekty? 15mg czy 20? Nie chce brac wiecej bo szkoda mi watroby. Na tescia sie nie zdecydowalem bo mial bym problemy zeby sie kluc tak czesto i do tego regularnie. Oczywiscie oslinki, witaminki, odblokowanie itd mam jak trzeba :)

Witam mam takie pytanie moze to sie wydac glupie lecz sie zastanawiam nad iloscia min,sekund w przerwie czy cwiczyc 1min przerwa miedzy seria troszke mniejszymi ciezarami czy cwiczyc z przerwa 1,5-2min o pare kg wiecej i przy tym mi sie wyda wieksze skatowanie miesnia przypomne ze zalezy mi na masie ;) i to jest trening na mase

OLIMP Vita-Min Multiple Sport brać codziennie czy starczy tylko w dni treningowe? W dni nie treningowe można dostarczać witaminy tylko z diety? Pozdro.

Witam wszystkich, Potrzebna mi Wasza pomoc przy zbieraniu wyników ankiety do pracy dyplomowej, byłoby dobrze uzbierać chociaż kilkanaście odpowiedzi. Z góry dziękuję za pomoc i poświęcony czas :) https://survey.sogosurvey.com/r/278aNV

Witam tak teraz sobie pomyślałem ile min przed posiłek przedtreningowy bo ja z reguły jem i wychodze i dojście na siłke zajmuje mi z 15-20min czy niejest to zamało czasu zeby zoładek go przetrawił i dostarczył mi wystarczajaca ilosć energi porzebnej na trening ???

WITAM ZAKUPILEM SOBIE OLIMP Vita-Min Multiple Sport 60 kaps. , i mam mianowicie pytanie , czy moglbym otwierac kapsulke i wymieszac z woda i wypic. Niewygodnie mi sie je polyka . Dziekuje za wyrozumialosc i pozdrawiam :)

mam pytanie, czy z moim produktem(vit a min) jest cos nie tak, czy moze obrzydliwy smak tabletek&kapsulek to standard ?

Mozna pic cos takiego w celu zahamowania katabolizmu potreningowego? Gotuje sobie w czajniku wode zalewam nia plasterek cytryny i po lekim schlodzeniu dodaje lyzeczke miodu i ok 30 g glukozy spozywczej ?

http://www.youtube.com/watch?v=xm0kX7NddXA co sadzicie o tym treningu na mięśnie brzucha i spalenie tłuszczu jak dla mnie najlepszy, ktoś robił go dłuższy czas ? a może zna lepszy trening, tak wiem trening to nie wszystko potrzebna jeszcze dieta itd itp. Chodzi mi o sam trening wszelkie sugestie za i przeciw temu treningowi mile widziane Pozdrawiam

Wielka prośba o wypełnienie krótkiej ankiety - 12 zamkniętych pytań, max 3 min. Wasza pomoc bardzo przyda mi się do badania w ramach pracy magisterskiej. Link do ankiety Z góry wielkie dzięki!!! Zmieniony przez - _zEd_ w dniu 2012-12-03 16:31:59

Czy dziesięciominutowy bieg na bieżni lub jazda na rowerku z dużą intensywnością po treningu siłowym jest wskazana ? Tętno na poziomie ok 150/160

Witam, mam takie pytanie związane z kompleksem Chela-min firmy Olimp. Jestem osobą aktywną fizycznie, mam 22 lata i stostuje go regularnie. Musze przyznać, że jest dobry. Chciałem go polecić osobie troche starszej, może troche mniej aktywnie fizycznie. Chodzi o mężczyznę po 50. Czy może go stosować bez problemów?

Witam jak w temacie mam test do wojska bieg na 3000m czas najlepiej 12/13 min ktos pomoze jak sie przygotowac do takiego testu ? dodam ze raczej nigdy nie biegalem tak konkretnie .. dziekuje wszystkim za pomoc ! :) ps 26 lat