ODZYWKI

tak to tylko uzupelnienie diety i najlepiej dawaj po treningu za duzo pytań to nie dzial odzywki dobrze wychodzi i w miare w przystepnej cenie z biogenixa mozesz zobaczyc

--- > trening <--- (9.00 - 11.30) 1. 12.00 - 65 g ryzu z serkiem waniliowym 200 g 2. 14.00 - 70 g odzywki bialkowej 3. 16.00 - 100g piersi kurczaka / ryby, 65 g ryzu + jakies wazywa 4. 18.00 - 3 jajka cale i jedno bialko (jajecznica) 5. 20.00 - 130 g tunczyka (1 puszka) Co razem daje 183/48.5/117

Kiedys po swietej mecie eapu omalo mi zoladka nie urwalo tak w******lalem pozniej jadlem fenixa klepala konkretnie w zeszlyk roku w lutym pozniej sprobowalem fenixa i razaka jak dla mnie lekka ***nia apetytu brak dzialanie anaboliczne mialo i lekka retencja w kazdym badz razie po odstawieniu apetyt wrocil wedlug mnie teraz sa z***ane koksy a [...]

Tylko żebyś całkiem tych posiłków nie zamieniał na odżywki !!! Odbijam

Nie bierz megace bo to jest g**** i tylko możesz wszystko spieprzyć przez takie kombinowanie chyba nie chcesz jak świnia wyglądać . Wmuszaj w siebie miej a częściej i wal odżywki będzie ok

Przy twojej wadze białko 108 / węgli 216 / tłuszczy 54. To jest poziom 0. Nie musisz jeść codziennie piersi. Ryby są, udka, karkówki, wołowiny, wieprzowiny. Nie musisz kupić białka, damy radę bez odżywki ;).

Na etapie na ktorym w tej chwili jestes to nie ma mowy o zadnych suplementach eventualnie odzywki jakies. Najpierw naucz sie dobze cwiczyc!Jednak na to potrzeba troche czasu, a co za tym idzie cierpliwosci. >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg;

Witam ponownie. Zapytam tak - zachowując moją kolejność spożywania (napisaną w pierwszej wiadomości) gdzie widziałbyś umieszczenie odżywki białkowej po treningu?

to jest na sile i polecila mi te odzywki aneta florczyk dzialaja za***iscie wlasnie wrocilem z treningu i czulem moc a co jest warte waszym zdaniem zakupu tylko nie piszcie mi ze cell pump bo pekne ze smiechu

nie rozumiem tego postu pytasz sie ludzi odnosnie tych supli oni ci mowia ze to gowno ( popieram! ) a ty dalej swoje, to jak wiesz najlepiej to po co sie pytac i smiecic na forum? dla kumpla to poszla ale krew z nosa co najwyzej zapewne nie masz pojecia jak te suple dzialaja, co to w ogole jest a sie klucisz ze specjalistami w tym dziale ( nie [...]

Temat podbijam wiem, ale dotyczy to ciągle mojego cyklu i mnie. W końcu doczekałem się środków,zakupiłem odżywki,apteka itd. i na weekend ruszam z cyklem tylko nurtuje mnie jedno mianowicie: Cykl ma wyglądać następująco: 1-10 deka 200mg ew 1-12 teść 250mg e3d Zastanawiam się nad lekkim podbiciem dawek. Myślałem nad 300mg deki tylko wtedy wyjdzie [...]

Walnij okularki takie jak na fotce.pl ;/ to dupy będą Ci brzuch lizać he coz za prostackie odzywki... widze ze pan jest wielkim znawca kobiet, dobre, moze poradnik napisz autorze, tematow o fryzurach jest naprawde duzo... masz ten komfort, ze jako facetowi wlosy ci szybko odrosna, wiec mozesz kombinowac ile chcesz...

coz za prostackie odzywki... widze ze pan jest wielkim znawca kobiet, dobre, moze poradnik napisz autorze, tematow o fryzurach jest naprawde duzo... masz ten komfort, ze jako facetowi wlosy ci szybko odrosna, wiec mozesz kombinowac ile chcesz... Dziewczyno, wyluzuj trochę, nie bierz na powaznie wszystkiego co się pisze na forach. Ja wiem, ze [...]

1 posiłek dodaj jajka,bez odżywki 2.sama odżywka +banan (jak jestes w szkole) 3.wrzuć rybę pieczywo pełnoziarniste,pomidor 4.przedtreningowy ,daj ww złożone o niskim IG ,ryż brązowy,makaron durum ,kasza 5.potreningowy, ww proste ryz biały,pierś ,bez oliwy,bez warzyw 6.twaróg ,warzywo,oliwa z oliwek moje uwagi,reszta spoko

zajrzyj do dzialu odzywki i suplementy!!

a jakie odżywki są dobre że szybko się napompuje a dużo nie zapłacę ??

Volvo Ty za to dorosły, 93 rocznik i Pan świata? Szfax odżywki czyli suple, mono, nitro, hp, itp :)

Odżywki nie mają wiekszego wpływu na to. To że sie jąkasz albo zacinasz może być częściowo sprawą dojrzewania, a czasem genetyki lub problemami życiowymi, to jest raczej problem do lekarza.

Ja mogę powiedzieć, że od jakieś tam odżywki co stymuluje produkcje hormonu wzrostu, mam teraz inne uszy i powiększona chrząstkę nosową czy jak to tam się nazywa :)

Na logikę to powinno też działać, jak rozrabiam odżywki na wodzie to niektóre też się pienią. Ale głowy nie daję, że będzie tak samo dobrze działać jak z mlekiem :) Taki spieniacz to można w markecie kupić czy nawet we 'wszystko po 2,50' ostatnio widziałem więc warto sprawdzić, bo koszt mały :)