weekend

Siemka Waga w trzecim tygodniu redukcji spadła do 116,8kg (-1,9kg). Dzisiaj samo cardio 30min i nic wiecej ;) Zdjęć z check nie ma bo cały weekend pracuje i nawet nie mam jak zrobic foto no ale wiadomo nic sie jakos specjalnie nie zmieniło jak to początki redukcji woda, treść jelitowa i może troche fatu spalone ;)

[...] Pamietacie jak pisałem że po tej ucince nie tyle co czuje jakiś wilczy głód tylko te spadki energi jakby hipa zaraz miała wskoczyć. I tak z głupoty wyszło bo teraz na weekendzie byłem u brata we Wrocławiu na urodzinach no i wziąłem do niego sobie wheya i płatki owsiane żeby robić te posiłki takie pod makro ale z wheya owsianych i brat tam [...]

Siemka Dzisiaj waga 111,7kg (-0,7kg) Waga niby z dnia na dzień rośnie no ale wiadomo dlaczego. Weekend bylem i odwodniony lekko (nie przez alko ale przez mniejszą ilość płynów) zjadłem też mniej to teraz waga lekko sobie odbija ale forma i tak cały czas na plus ;) Cardio właśnie się kręci ;) Dzisiaj w planie trening nóg ;)

[...] stwierdziłem że to nie ma sensu takie myślenie itp. Współpracuję z Adamem, ufam mu, wiem że ogarniemy a jeżeli nawet nie zdążę z formą to i tak wiem że pojadę na Sopot na weekend żeby sobie odpocząć od wszystkiego. Więc takie małe postanowienie na kolejne 7 tygodni to robić swoje i się zbytnio nie martwić o to co będzie :) Tobiasz, uroki [...]

A tak lekko przyspamuje, choć w temacie Sopotu jednak :-D Ktoś zostaje tam na dłużej na jakieś mini wakacje, czy każdy tylko na weekend?

A tak lekko przyspamuje, choć w temacie Sopotu jednak :-D Ktoś zostaje tam na dłużej na jakieś mini wakacje, czy każdy tylko na weekend? u mnie to jest wszytsko jedna niewiadoma narazie bo małe dziecko, wielki pies z którym mogą zostać wybrane osoby albo jedzie z nami plus urlop u żony. A jeszcze jak patrzę na noclegi i ich ceny to taniej [...]

[...] oboje daleko w tyle nawet za mna. Wiec paleciak tez znając życie zrobi tylko szum wokół siebie i fejm (chociaz tez ani jednego ani drugiego nie obserwuję) Ja tam jade na weekend na Sopot a start to będzie dodatek jedynie ;) nie odwrotnie :D Artur jeszcze sie nie zapisałem. Wyśle jutro zgloszenie albo w poniedziałek w zależności co Adam powie [...]

Noo wpisowe to dowalili... serio mi i Sylwi ten weekend to wyjdzie cenowo jak tygodniowe wakacje za granicą %-)

ja jeszcze dodam od siebie, że u mnie po 10h stania w pracy o dziwo nie przeklada się to siłowo na sam trening, tzn czy wypadają mi nogi w tygodniu po pracy czy w weekend kiedy nogi mam wypoczęte siłowo nie ma różnicy

Kurła też miałem wpaść Wam pokibicować, bo mam brata w Gdańsku to od razu bym go odwiedził, ale niestety mam ogień związany z budową i muszę jak najszybciej szykować pod płytki a weekend to jedyne dni w których coś nadgonię z robotą na budowie.

To o wychodzeniu do ludzi to zostawię dla siebie i nie będę komentować tego :P hehe Tylko napisze że to że tutaj nie piszę że co weekend gdzieś wychodzę ze znajomymi czy gdzieś idę, pracuję w korpo między ludźmi, mamy spotkania z przedstawicielami firm z branży automotive itp to że o tym tutaj nie piszę to nie znaczy że siedzę zamknięty jak ten [...]

To o wychodzeniu do ludzi to zostawię dla siebie i nie będę komentować tego :P hehe Tylko napisze że to że tutaj nie piszę że co weekend gdzieś wychodzę ze znajomymi czy gdzieś idę, pracuję w korpo między ludźmi, mamy spotkania z przedstawicielami firm z branży automotive itp to że o tym tutaj nie piszę to nie znaczy że siedzę zamknięty jak ten [...]

To o wychodzeniu do ludzi to zostawię dla siebie i nie będę komentować tego :P hehe Tylko napisze że to że tutaj nie piszę że co weekend gdzieś wychodzę ze znajomymi czy gdzieś idę, pracuję w korpo między ludźmi, mamy spotkania z przedstawicielami firm z branży automotive itp to że o tym tutaj nie piszę to nie znaczy że siedzę zamknięty jak ten [...]

To o wychodzeniu do ludzi to zostawię dla siebie i nie będę komentować tego :P hehe Tylko napisze że to że tutaj nie piszę że co weekend gdzieś wychodzę ze znajomymi czy gdzieś idę, pracuję w korpo między ludźmi, mamy spotkania z przedstawicielami firm z branży automotive itp to że o tym tutaj nie piszę to nie znaczy że siedzę zamknięty jak ten [...]

Dziękuję i powiem Ci że już w ten weekend w Sopocie zyskałem bardzo dużo. Cały czas to powtarzam ale dla mnie jest to nie do opisania, ludzie, wsparcie, cały team Adama z Adamem na czele. Tyle miłych słów. Dla mnie to naprawdę dużo. Co przyniesie kolejny starty nie wiem, przed sek dopiero podjąłem decyzje może i pod wpływem emocji ale [...]

[...] nie posiedze z nimi bo to niezdrowe? A tak jak Tobiasz mówi, organizm przez 4 lata już tak przyzwyczaiłem i tak funkcjonuje, jest mi z tym dobrze, nie przezkadza mi to a w weekend jak mam okazje wyjść ze znajomymi czy posiedzieć z kimś czy coś to co? mam odmawiać bo wiem że o 4-5 się przebudze i po spaniu? Tak jak pisałem jedni piszą więcej [...]

[...] nie posiedze z nimi bo to niezdrowe? A tak jak Tobiasz mówi, organizm przez 4 lata już tak przyzwyczaiłem i tak funkcjonuje, jest mi z tym dobrze, nie przezkadza mi to a w weekend jak mam okazje wyjść ze znajomymi czy posiedzieć z kimś czy coś to co? mam odmawiać bo wiem że o 4-5 się przebudze i po spaniu? Tak jak pisałem jedni piszą więcej [...]

ty teraz przed startami masz jeszcze jakieś wolne w pracy czy za każdym razem pracujesz praktycznie do piątku, a w weekend start? ;-)

Winter wpadnę kiedyś z chłopakami na weekend polecimy do Wielunia zrobimy mini ustawkę zobaczymy co tam jest ^^

13.09.2021 6 dni do startu NPC Waga: 95,5kg Cardio: off i tak zostanie do końa a o tym dlaczego to niżej napiszę Woda: dzisiaj jeszcze nie liczyłem ale jutro już 6-7L poleci. I tak żeby finalnie już w czwartek i piątek szło 10-11l Sól: też na oko dzisiaj, od jutra już 10g dam. I też finalnie żeby czwartek i piątek już te 17-18g szło Hej Tak [...]