weekend

Mayhem IMO pokona Sakurabe, jest teraz w topowej formie Mousasi by KO mam nadzieje. Fajna gala sie szykuje. Do tego pojutrze UFC będzie dobry weekend z MMA.

[...] 20:45 uginanie ramion gryfem lamanym na modlitewniku 8/4 6kg (nie chcialo mi sie juz) wioslowanie sztanga w postawie stojacej 20/4 20kg i to by bylo nn tyle... Jutro jade na weekend ale bede tam robil brzuszki i pompki i jeszcze jakies cwiczenia napewno wymyslimy z kumplem. Mam nadzieje ze sie nic nie zmieni gdy przyjade.... Pozdrawiam [...]

Raz w czas można, ja wale 700 mg trena Ace od 10 tyg i w zeszły weekend pojechałem do odciny i jakoś żyje ;) jak komuś się zdarza raz na kilka miesięcy to nie ma co sobie żałować.

[...] tłuszczową. Teraz jestem na diecie ok 90gram białka i 160gram tłuszczu. Dobre proporcje? Wychodzi około 1900kcal (współczynnik aktywności 13). Zmniejszyłem trochę liczbę kalorii niż poprzednio (wsp. akt. 14). W weekend zrobiłem ładowanie. Najbardziej smakowały mi lody. Już nie mam takich ociężałych mięśni i mogę nawet biegać. Dzięki za pomoc!

dzisiaj jakiś spadek formy,samopoczucie lipne, chyba się przetrenowałem, plan na weekend: jedzenie, odpoczynek, słowem regeneracja. Dorwałem się bez opamiętania do żelastwa, zapominając że też podlegam zmęczeniu))

[...] chyba nie jestem najlepszym źródłem w tym temacie, na pewno poczułem działanie, jem bez opamiętania też bez bolda także czy jest wzrost apetytu))? ciężko wyczuć, chociaż w weekend jak nie mam za wiele do roboty to jem co 2 godziny zamiast 3)) kable, drażliwy temat bo smalcu mam na sobie dużo, ale coś tam się przebija, a co do wytrzymałości to [...]

dzisiaj 13 tydzień, 85 dzień cyklu, wczoraj poszedł 13 szot i tak powoli zbliżam się do końca cyklona, w następny weekend ostatni strzał, a za dwa tygodnie podsumowanie, badania i fotki bardzo dobry tydzień, super treningi, siła na +, wytrzymałość +, super pompa, libido lekki +, agresja bez zmian, w dalszym ciągu doskonałe samopoczucie i zero [...]

Creaxy, ogarniesz raporty czy ja mam to zrobić? spoko żyje, ale mam zaj**iście ch**owego neta, więc cieżko będzie mi z wysyłaniem na forum fotek. Jak możesz to ogarnij. Ja jeszcze jeden weekend tutaj bede, później bedę już ogarniał :-)

Sajra, u nas w weekend whuy ruskich w lidlach, biedronkach, auchanach, media marktach, realach itp. Nie ma sensu na większe zakupy iść. Zmieniony przez - Jeffrey Dahmer w dniu 2013-03-09 16:51:09

[...] mrihuanę (my z Billem wiemy do czego to służy:P). Pań z lekkimi hantelkami, ćwiczącymi w nienagannym makijażu nie brakuje. Pełno ich u mnie na osiedu choć tylko w weekend, pewnie poza nim ćwiczą na ostatnim piętrze wieżowców, w snobistycznych klubach :). Ostatnio byłam świadkiem sytuacji gdy instruktorka zwróciła uwagę panience, że [...]

Od jutro zaczne wszystko pisac co jem aby lepiej przeprowadzic redukcje. Nie wiem co dalej ćwiczyc jako trening siłowy. w weekend moze znajde chwile na poszukania jakiegos treningu :)

Dzisiaj planowo miały być nogi ale jak to u mnie bywa jak przypadają nogi w weekend,to najłatwiej je sobie odpuścić i wybrałem oczywiście grilla z rodziną nad jeziorem i opalanie Słusznie, człowiekowi się od życia też coś należy :-D, a lato idzie to krata musi być opalona ;-)

Patrząc na poprzedni cykl to tutaj możesz dać 750 testa I 400 deki tygodniowo podzielone na 2 inj Mastera jak lubisz możesz dobijać długiego 200 mg weekend Kontroluj prolaktyne dostonexem/cabaserem tak aby była w środku widelek lub ciut niżej Master powinien tutaj załatwić problemy związane z ew biciem nandrolonu plus pilnowanie PRL i powinno [...]

testolic fajna rzecz w piatek 200-300mg przykuc i weekend caly mozna przeruchac

moze dlatego ta CKD mi sie spodobala bo tam trzeba robić te ładowania węglami na weekend

[...] ostatnio że libido takie sobie ale nagle wystrzeliło w góre troche dziwne że dopiero po 8 strzałach ale może to zależy od innych hormonów. Motywacja do treningu jest zaj**ista aż chce się trenować i teraz przy tych upałach zero osłabienia. Wrzuce jeszcze testy z laboratorium jak obiecałem bo zrobili sobie długi weekend majowy i musze poczekać.

Ludzie, ktorzy napisali- prosze o pisanie tutaj jaki temat wybraliscie. Mam nadzieje, ze bedzie zdrowa konkurencja. Jak wszystko pojdzie prawidlowo, to sam powinienem przez weekend napisac cos. Licze, ze bedzie z kim walczyc- starajmy sie!

[...] i ewentualnie podtuningowanie. Ulozylem diete realna, ktorej wiem, ze moge spokojnie sie trzymac. Nie jestem w stanie caly czas jesc kurczaka. Jedna jest ulozona na weekend a druga do szkoly. Wiadomo, ze moge zmienic sie troche proporcje( np wiecej zjem obiadu) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/902dee299439470d8e60ba3590915665.png [...]

Napewno masz racje, czuje ze trafilam w dobre rece :) Che sie wziac konkretnie za siebie- zrobic wszystko tak jak nalezy! Poczytam informacje z regulaminu w ten weekend i postaram sie tez doslac fotki i wymiary. Czy mam przesylac codziennie miske?

Najbliższe zawody prawdopodobnie pierwszy weekend kwietnia- debiuty, licząc od 6grudnia zostało 16tyg przygotowań, potem zaobaczym co dalej. Narazie trzeba brać sie ostro do pracy bo czasu coraz mniej a jest sporo do zrobenia jeszcze. Wagi startowej nie planuje bo tego nie da sie zaplanować, jak bedzie to nie ważne liczy sie forma startowa. Ile [...]