ta

Zwróćcie uwagę ze ta ławeczka ma skos w dól i przy byle jakiej rurce mogę z obciązeniem poleciec w dól

idź na złom tam mają wszytko najlepiej jakiś wałek poszukaj to chyba 15 mm jest na bokach pospawaj zabezpieczenia żeby ci nie spadł i nie ma szans żebyś poleciał w dół prędzej ta ławeczka się rozpadnie lol

[...] iż ni pęknie pod ciężarem gdy będziesz ćwiczył lub zastosuj pręt pełny jakieś fi 22-26mm i na 100% to będzie idealnym rozwiązaniem w Twojej sytuacji. Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-) No tak, ale skąd taką rurkę wziąć? PS: Gość od, którego kupiłem ławeczkę dosłał mi tą rurę ale strasznie lipnie wygląda, w środku pusta i się trochę wygina...

Witam, z tą zmianą nicku nie da się nic zrobić? Bo chciałbym zachować konto, tylko ten nick to za młodego założony i pedalski trochę

tym bardziej nie powinien wykonywać priorytetu bo rok stażu na siłowni to tak na prawdę niewiele. Trzeba na chwile się zatrzymać i zastanowić dlaczego nie idzie, może za dużo ćwiczeń, może intensywność nie ta, może coś nie tak z techniką. Wprowadzenie priorytetu nie jest lekarstwem na zastój wręcz przeciwnie może go jeszcze bardziej pogłębić

No tu masz rację. Może autor przedstawi swój trening na klatkę i wtedy więcej można by było powiedzieć na ten temat? No ja wiem że rok ciągłego stażu to mało i dlatego nawet jeśli dieta nie jest na 100%(załóżmy że na 70-80%) to pewne przyrosty i tak się odnotowuje przy prawidłowym treningu i regeneracji. Wnioskuje to z otoczenia i autopsji. Tym [...]

[...] maszyny, wręcz przeciwnie. Dla mnie plan słaby, w barkach dublujesz ćwiczenia na przedni akton. MC dałbym jako pierwsze ćwiczenie zdecydowanie i dodał do niego serii. Klata przekombinowana a ty chcesz ją robić 2x w tygodniu,te poręcze tak mi jakoś bardziej pasują w wersji na klatę niż na triceps jeśli masz problem z tą partią. Nogi - niestety [...]

tak..ale ta sama partie meisni?

mozesz, jezeli z ta kreatyna to prawda. co do efektow pobudzenia itp, to trudno okreslic dokladnie. sam sie przekonasz.

Rzeczywiście powód do wstydu ogromny. To wszystko zależy od grubości kości, od mięśni gęstości i od ilości tłuszczu. Jedna z tą wagą będzie wyglądać źle, inna dobrze.

ta

grałem w tą i we wcześniejsze. one chyba niczym się nie różnią. Czekam aż tam moją postać wstawią "Mexicano - style - jogo duro" Ale fajny przerywnik między Finalem na ps2, a Kingdom H.

ale bylo by dobrze jak bym ta byl prop maks enan a wy kombinujecie i szukacie jak najtanszych srodkow i sie nie dziwe czemu narzekacie na wy***ki

ta, jeszcze EPO i winstrol mu poleccie madrale. duzo wegli i bialko do 2g, tluszcze okolo 1g na kg masy. pelnowartosciowe produkty i takie tam.

ta kurierem moment ci przyjdzie, na allegro to zawsze taniej

przeczytałem i doszedłem do wniosku, że to jest dla mnie zbyt skomplikowane i mogę sobie zwalić tylko tą dietę, no rzućcie jakąś dla początkującego bitte... "Wy się tylko bawicie mi chodzi o życie"

ta i co jeszcze może 100kg x 1 pajacu

[...] albo robisz to ćwiczenie z niepoprawną techniką.Kiedys jak robilem to ćwiczenie kończyłem serie z 33 kg 4 pow. ale teraz wiem ze było to z niepoprawną techniką - stąd taki wynik.Teraz kiedy mam techike już dopracvowaną niemal ze do perfekcji za cholere nie zrobił bym tego samego co wczęsniej z tą techniką co teraz mam.I wcale sie nie [...]

a moze ta data bez dnia ? Zmieniony przez - OZZO w dniu 2005-11-04 08:47:20

oley92 - co ty za bzdury piszesz co ? Jakie 28 gramów Nitrobolon Energized to tak Nitro 2 10-15 gram to porcja , Faktem jest to ze Trec z dawkowaniem 3x5 gram przesadził bo to za mało CO do Autora 250 gramów Nitrobolonu 2 to stanowczo za mało na cykl pozaty mcykl 3 tygodniowy jest za krótki minium 6 tygodni a do tego jest potrzebna Dieta a [...]