ta

Suple wymienione przez Ciebie należą właśnie do tych słabszych ;) polecam CP+ mono. 2 miesięczny cykl to troche długo, więc myślę, że przerwa 6-7 tyg musi być, bo patrząc na dane profilu to masz chyba krótki staż, opłaca się poczekać z tą przerwą od kreatyny troche dłużej.

[...] z matmy, albo ktos Cie ladnie dyma z cena:) Poza tym ECA nie laduje sie "po 3 razy dziennie", tylko w zaleznosci do celu dobiera sie dawki i czestotliwosc. No i ta efka jest tez do podania podskornego, wiec iniekcje nie sa zadnym problem. Mozna tez ja pic, wiec jesli dla kogos najlepsza i najpewniejsza efka apteczna w PL jest [...]

co do pojedynczej formy wolałbym jabłczan. Mono działa na mnie tak że robi sie ze mnie misio:D (tak było ostatnio) ładnie wypełniałem podkoszulki ale bez koszulki było tak sobie. Natomiast po jabłczanie mi sie podobało dlatego wolałbym właśnie tą forme. Co do nitrobolonu 2 to mam do niego dystans nie wiem czemu. Możecie napisać o nim coś wiecej? [...]

Ok co to recomp? Jak ta dietę podbic?

no nic tylko gratulowac nie ma co... Lejdi Em tak widzialem tam juz sie chyba wypowiedzialem ;) shoo popadasz w skrajnosci bokser7393 tak mam nadwage o ile tak to mozna nazwac gdyz duzo potu i sil wlozylem zeby miec ta nadwage Zmieniony przez - land rover w dniu 2008-12-23 17:37:49

Białko --> WPC (Chyba najlepsze za tą cene/ilość) W to miejsce... BCAA przyda się jesli bd redukował.

u mnie ta część czworobocznych procuje dobrze przy unoszeniu hantli w opadzie

Michail - wlasnie o to od dluzszego czasu chcialem spytac jak rozwinac dolna czesc czworobocznych przy szrugsach i podciaganiu sztangi wsluz tulowia jakos nie potrafie wyczuc tej partii co prawda ostanio jej nie cwicze (jestem w ostatnim tygodniu silowki z Twojego treningu 100 dni...) ale zawsze jak cwiczylem kaptury jakos nie potrafilem dojsc do [...]

ale te miejsce, które sita chce wypełnić, nie zrobi się sztrugsami za bardzo PS ja myślałem, żę kaptury to tylko ta górna część mięśni czworobocznych, które pracują przy sztrugsach :-/

Powiem że ta odp mnie nie satysfakcjonuje :)

Dzięki za odpowiedź. Poczytalem trochę tematy podwieszone i inne, w związku z tym rozwijam swój pierwszy post + dodaje moje plany diety i treningu, zaznaczam, że pierwszy raz coś takiego układam. Ćwiczenia głownie co 2 dni - pon, śro, pią - ale zdarzały się też dłuższe przerwy np. wakacje kiedy praktycznie nic nie ćwiczyłem. Ostatni miesiąc [...]

Bardziej skłaniam się do opinii, że ta dieta jednak się średnio nadaje (bez obrazy). Może ktoś pomoże odpowiednio zmodyfikować ? A tematy podwieszone czytam, jednak jest tego mnóstwo i ciężko przebrnąć przez te wszystkie tematy, mimo to nie ustaje w wysiłkach ;)

OK dzieki koledzy, ta kreatyne odstawie na miesiac(a ogulnie to ona dobra jest?), stazy praktycznie nie mam, od jakiegos czasu cwicze sobie w domciu pompki i z chantelkami.A to jakiego Gainera mozecie mi polecic tak do 5 gk, sredniej klasy i ceny?

Ewentualnie moge pracowac nad rzezba, bo znajac moj organizm nie mam szans przybrac na wadze Gdzies na allegro znalazlem Olimp Gain Bolic 6000 8kg za 150zl, czy to atrakcyjna cena jak za ta odrzywke co o niej sadzicie?, troche malo bialka ma nie?

Tą regułkę znam:) Tylko dziwi mnie że brzuch 10 cm mniej a nogi stoją no może 0,5 cm:) waga też o 4 mniej

za krótko ta insa i za delikatnie,nie poczujesz tych paru jm ja bym leciał ją w cyklach na zmiane z metą po 5 tyg np

W tle chyba nawet musi lecieć T3 do insy tak? Być może nawet GH dołożę do tego cyklu. Chcę zrobić beztłuszczowej masiory, tak aby w przyszłym roku wyjść na scenę z conajmniej 100kg na żyle :-D lodzianin - tak też myślałem, żeby dojść do max 12iu 2 x dziennie. Trening kończę zazwyczaj koło 20:30-21:00 - spać ok 24:00, ta po treningowa insa nie [...]

A ładna ta Kasia? :D I macie Olimp BCAA w blistrach? W jakiej cenie? ;>

czyli vena84 to ta Kasia tak? :PP A te BCAA by było ciekawe - w sklepie sfd sa za ponad 8zl ;] no to chyba wlece jak po siódemke macie... ;]

Może np. coś takiego http://allegro.pl/item1191368480_marbo_home_zestaw_13_lawka_stojaki_regulowane.html i zostaje Ci 500zł na obciążenia i gryfy, ja mam tą ławke + modlitewnik i te stojaki juz ponad 3lata i nie narzekam, solidna i stabilna