ta

d 2500-5000 iu e okolo 1000 iu Z tą witaminą D to takie dawki chyba tylko przy niedoborze w pierwszych tygodniach suplementacji, a podtrzymanie i dla osób które 'przebywają dużo na słońcu' chyba troszkę mniejsze dawki rzędu 1000-1500 iU? (zależnie też od wagi)

250 za buteleczke. Tylko cena nie ma tu nic do znaczenia. Nie podoba mi sie rzeczywiscie ta butelka bo naklejka jest tandetna. Dlatego zrobie analize chemiczna tego stafu.

no ale co mi sie moze stac jak bd to brał?? wiem ze za wczesnie ta takie zabawki ale po co czekac?:P jezeli kiedys to bedzie dla mnie za słabe to zawsze sa sterydy ;D ;D;P

robiłeś aspirację? Pewnie w jakieś naczynko sok poszedł. Dawno ta iniekcja była? Uzupełnij wiek w profilu.

przy tej masie nie może mieć ręki 2 razy więkjszej, moze optycznie jedynie Ci się wydaje że ma sporą, niższe osoby z tą samą masą wyglądają lepiej.

z tego co mialem to ok 4 lata data waznosci ktos kiedys pisal ze moze byc jeszcze powyzej daty najlepiej jesli masz paragon isc do sklepu bo jesli jest przeterminowana zawilgotniala i przemienila sie w kreatynine to ja wyrzuc i kup nowa ta ci juz nic nie da a moze zaszkodzic CARPE DIEM

witka...! jesli chodzi o takie malutkie grudki to powinna byc spoko...widzialem juz kreatyne hiteca i miala gdzie niegdzie takie malutkie grudki (podobnie jak ta z Bolidka) ...byla spox jesli jest zamknieta fabrycznie to chyba moze stac do daty waznosci...tak mi sie zdaje misOO gg: 949687 IRC: #sfd Czlonek mafji HR HR

dzieki chlopaki za odpowiedzi. wiem ze nie moge wiekszych niz 100 ( czy jak kto woli 50) kilo, i chodzilo mi wlasnie o jakis taki serwerek.tzn w jaki sposob. Blink - dzieki za ta stronke wlasnie o to mi chodzilo. teraz bede probowal polapac sie w tym. pozdro dla wszystkich

troszke tego zjadłem (kilka kilo) i nie narzekałem. bralem 2 porcje dziennie. nie jest to moze najlepsze bialko, ale za ta cene całkiem dobre. jak ci smak nie odpowiada to polecam dodac kakao, banana, truskawki.

mam prośbe, postaraj się jeszcze raz rozpisać tą diete podając przu każdym posiłku jego kaloryczność i rozkład białko/tłuszcze/węglowodany jak już pisałem wcześniej moim zdaniem troche zbyt mało tłuszczy - są one bardziej kaloryczne od węgli i białka, co pozwoli na zmniejszenie objętośici posiłków. Na noc zamiast tej odżywki daj np. ser twarogowy [...]

Puma666, zdaje mi sie ze to ta sama technika co w wioslowaniu w opadzie ?? Power wiosło - bierzesz sztangę jak w MC - ciągniesz do pozycji wiosła i dopiero wiosłujesz. Ma to być jeden dynamiczny ruch. Ciężka progresja. Jak mozesz to zarzuc filmikiem z power wioslem . Pozdro

Podbijam. Odnośnie MHP czy jest dużo lepszy od Profi Whey Olimp. Wiem ze lecę na ilość ale za 299zl masz 8kg Profi a za ta cenę dostaniesz może z 6kg MHP. I teraz czy różnica jest aż tak znacząca pod względem składowym, jakościowym by rezygnować z 2kg Profi na MHP??

Hmmm, a co, gdyby chodzić na tą siłownię w piątki a pozostałe dni jakieś pompki itp ?

Poczytalbym co z tylu jest malymi literkami napisane przy dawkowaniu bo jezeli jedna porcja tego bialka to np. 50g czyli 1 miarka to tyle ma miarka maksymalnie i szedlbym ta droga :)

panowie! przeciez zajrzenie na ta strone to 5 sekund! naprawde nie mozecie mi pomoc? patrios

Widze ze sami idioci doradzają!! Ochota ta wiąże sie oczywiście ze wzrostem steżenia testosteronu w organiżmie który następuje po intensywnym wysiłku fizycznym jakim jest niewątpliwie siłownia oraz MT.

hehe, przy dobrze zbilansowanej diecie z tym ze bralem KO + mono okolo 20kg ( zaczynalem przed cyklem serie 65 konczylem 85, o ile dobrze pamietam ) dzieki KOTC, jako ze zawsze walcze o ta mase to jednak nigdy nie sprawdzilem jablka, ale na redukcji kiedys mam ochote zarzucic CM3. Zmieniony przez - BartoO w dniu 2010-01-03 00:56:43

[...] masz w codziennym życiu przy prozaicznych czynnościach. Farmer, buszmen, high pull, podrzuty. Przeciąganie samochodu, przerzucanie opony - na siłowni sanki możesz robić. Statyczne trzymanie ciężaru w wyciągniętych równolegle nad podłogą rękach. Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2019-05-17 22:35:17 Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2019-05-17 [...]

w rzeczywistosci nacisk kladzie sie na wszystko. wszystko zalezy od czlowieka jaden lubi walczyc z odleglosci bo ma zabojcze tae tad inny z blizszej odleglosci bo prostym z zakrocznej "przebija" sciany a inny lubi klincz bo potrafi wcisnac kolano lub umiejetnie udezyc lokciem. ta sztuka walki jest stosunkowo prosta bo nauczenia sie wiec [...]

chyba na odwrot...taetad czyli lowkick wymaga pol dystansu, prosty z zakrocznej to pelny dystans..ale mniejsza o to nie , ta sztuka walki bynajmniej nie jest prosta do nauczenia, i nie robi sie obojetnie co..(co najlepiej wychodzi) bo to nie o to chodzi. Boks i silne kopnięcia (kolana i golenie) to podstawa muay thai, reszta to poprawki [...]