proszę o pomocccccc daję sogi

Niezly by byl tez Xpand Dymatize 925g.-dobry stack

Xplode-około 100 zł, mono nawet mniej niż 50 zł, już Knockout często jest droższy.

no to w takim razie bierz Xplode

tylko KOTC chcialbym poznac Twoja opinie na temat roznicy jablko czy mono?

BartoO ile kg w wycisku na prostej ci przyszło po tym Knockout + Jablczan?

Jabłko niby mniej zalewa wodą, mono bardziej pod masę-ja jednak uważam, że trzeba sprawdzić na sobie.

hehe,

przy dobrze zbilansowanej diecie z tym ze bralem KO + mono

okolo 20kg ( zaczynalem przed cyklem serie 65 konczylem 85, o ile dobrze pamietam )

dzieki KOTC, jako ze zawsze walcze o ta mase to jednak nigdy nie sprawdzilem jablka, ale na redukcji kiedys mam ochote zarzucic CM3.

Zmieniony przez - BartoO w dniu 2010-01-03 00:56:43

Ale startowałeś z takiego pułapu-że i bez tego zestawu efekt byłby podobny-nie da się tego odnieść do innej osoby, efekty zależą od wielu czynników.

tak ja wiem o tym, dlatego te hehe na poczatku i dlatego tez zaznaczylem ten pulap bo wiem ze gdybym zaczynal od 120 to mysle ze 10 by bardzo cieszylo.

Dawid i nie ma co sie sugerowac bo na Tobie pewnie bedzie inaczej.

ok to wezmę xplode i co do tego mam załatwić mono czy Jablczan?

Trzeba było dojść do 120 kg bez kreatyny. Lepiej mono według mnie.

Zmieniony przez - KOTC w dniu 2010-01-03 01:00:22