"Siłownia eliminuje piłkę nożną i vice versa" - no jakos sie z tym zgodzic nie moge. 9 lat swojego zycia gralem zawodowo w tenis ziemny na poziomie europejskim konczac przygode z tym sportem na 34 miejscu w rankingu Europy, wiec mozna powiedziec, ze mistrzem nie bylem, ale cos tam soba reprezentowalem. tenis, jak i pilka nozna, mozna by [...]
ps. co do poprzedniego testu to wydaje mnie sie - pewnosci nie mam ze zdjecia poczatkowe byly z poczatku przygody z silownia teraz postura podobna do tej z koncowych zdjec forma gorsza ale wyglad,postura - podobna co i tak nie zmienia faktu ze posypia sie podejrzenia ze to caly czas inna osoba o kox itd. Ale jedno mamy pewne - zdjecia sa aktualne [...]
klatka bardzo mi się podoba , dobrze się zapowiada. Lecz z suplementami to przesadziłeś . Było pokazać jakiś rozstęp i gites bo chyba każdy ma , ogólnie zaraz zaporoponują Ci sesje rozbieraną.... Zgodze się z felixem po co autor ma marnować czas na prowadzenie testu itp. Moim zdaniem na początku dałeś zdjęcia z początkiem swojej przygody z [...]
[...] Tenis 19:30 1:30 8 /10 834 dziś planowo miała iść siłownia, ale zadzwonił kolega że jest chętny na tenis, więc wieczorkiem 1,5 godziny dość intensywnej gry w trakcie gry zero problemów z barkiem, niestety po grze zaczynam go [...]
[...] chwili lepiej niech uderzy w spacer czy jakiś marsz/rower, etc. Co innego jak jak ktoś chodzi przez pół dnia, robi hiit z dzieciakiem, etc. Ocenić należy aktywność po za siłownia. Może być duża, lub może być zerowa. Jeśli jest znikoma czy zerowa to dobrze się poruszać dla serca, lepszej wydolności. Co z kolei będzie procentowac na siłowni. [...]
no niestety u mnie aktywność poza siłownią/tenisem/bieganiem słabo większość czasu siedzę na 4 literach, a nawet jak łażę to polega to na przejściu z punktu A do punktu B i znów posadzeniu 4 liter także w moim przypadku wg mnie takie bieganie jak najbardziej OK do tego ja po sobie czuję że takie bieganie dość mocno nakręca mi metabolizm, widzę to [...]
sorry za pomyłkę, to jest odżywka białkowa:] No więc tak! Chciałbym zacząć zażywać spalacz. przeczytałem ten artykuł: http://www.sfd.pl/SUPLEMENTACJA_PRZY_ODCHUDZANIU_-_MEGA_ZESTAWIENIE.-t474893.html ale tam jest podane kilkanascie spalaczy i weź teraz wybierz coś z tego? Moglibyscie zaproponować jakiś??? To wtedy myślę że moje efekty się [...]
Lukas, właśnie totalne przeciwieństwo głodówki. Codziennie basen i siłownia, kcal na pułapie 2500 było. Czarlin, kibicuje również w takim wypadku :) Dzięki!
Trenowałem u Mira Daszkiewicza w Żaganiu około 5 lat. Nie został on żulem, nadal trenuje i powiem wam,że wygląda za***iście.Jego siłownia znajduje się w pałacu na samym dole. Chodzi tam sporo osób. Jego żona prowadzi zajęcia fitness dla pań. Siłownia jest dosyć duża i ćwiczy się tam nawet przyjemnie. W sumie to Mirek jest spoko koleś.
[...] do pochrupania - indyk smażony na kokosowym z ryżem + warzywa + owoc - mój ulubiony łosoś wędzony z biedronki + kalarepa suplementy: kofeina, vita-min plus, omega 3 dziś siłownia 8-) szkoda też, że nie mam ustalonego trenia jeszcze, ale coś się pobawię poprostu Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-01-18 15:46:57 Zmieniony przez - UNKNOVVN [...]
[...] aby zrobić przysiady... a tu co... drążek 2 metry nade mną @@-) jest jeszcze jeden ale uchwyty są dla mnie za szeroko rozstawione:)) i jak tu żyć... chyba ubiorę obcasy}:-( siłownia droga%-) ale jak zobaczyłam odosobnioną salę idealną na wytrzymki poprawił mi się humor8-) ale przeprowadzam się tam tylko na czas konkursu :)) bo bezrobocie mnie [...]
Hej, Czy mozecie mi cos wiecej powiedziec o preparacie THERMA PRO. Bardziej mi nawet zalezy na tych negatywnych informacjach niz na zaletach bo o tych slyszalam. Odchudzam sie i udalo mi sie juz pozbyc 30 kg ale zostalo jeszcze 15 a waga stoi. Dosc duzo trenuje (godzina basenu dziennie plus 30 km na rowerku, 3 razy w tygodniu silownia, dieta 1000 [...]
Moim zdaniem: 1. zaczynasz od 1 tab. jak wszystko spoko to bierzesz dalej po 1 tab. jesli czujesz efekt, tzn. jest power, chec do cwiczen, zmniejszenie apetytu, mocniejsze pocenie sie, natomiast jesli te efekty zanikaja to trzeba zwiekszyc dawke, moim zdaniem bez sensu jest brac po kilku dniach 2 czy 3 tab. jak efekt jest juz po 1. 2. po jakims [...]
Therme biorę dopiero od wczoraj. Faktycznie to budzenie się w nocy na siusiu troszkę dziwne. Może po prostu therma chce wydalić z orgaznizmu wodę, a skoro gruczoły potowe są nieczynne to robi to w taki sposób Wiem, że to raczej niemożliwe, ale tak to sobie właśnie wytłumaczyłem. U mnie pocenie występuje po około godzince, może troszkę więcej. [...]
[...] już od dawna więc nie powiniem mieć problemów) z rana actimel 1 kapsółka thermy i jazda siłownie mam 5 razy w tygodniu codziennie jedna partia po 3 posiłku 1 kaps thermy i siłownia Cykl ten ma trwać 30-40 dni po 2 kaps/dzien A teraz moje obawy przyjmowałem therme około 15 tabletek i miałem problemy z nadgarstkami i przedramieniem tak jak na [...]
el0! WielkiBEJ: 2x2kapsy nowej thermy na dzien czyli jakies 2x2mg efedryny choc zdarzylo mi sie wziac stara therme kilka razy bo mi troche zostalo ... co do zywienia: 1 posiłek szklanka mleka 80g mussli 1puszka tuńczyka 2 posiłek (w szkole) pierś kurczaka 200g 4 kawałki chleba razowego 3 posiłek ryż 75g pierś kurczaka 200g 3 posiłek jest [...]
188cm 96kg 18 lat pas-95,udo65 od maja wezme : therma pro ma-huang\1 /2 kaps dziennie l-glutamina 250g- po silowni 10g nie wiem czy po aero tez brac lub przed ??? amino anabol 200 kaps- 8kaps niewiem chyba przed tren czy potreningu i czy brac przed lub po aero.??? czas kuracji 4/5 tyg. dieta: mleko 0,5l platki ows 100 g 30min puzniej 1therma [...]
[...] Treningu jest mało skuteczne i bardziej niebezpieczne niiż w czasie treningu ze względu na efedrynęktóra nie atakuje serca gdy się zajeżdżasz na treningu niie zależnie czy siłownia czy aeroby Therma jest po to by spalać tłuszcz w proocesie termicznym a jak trenujesz w dodatku cuepło ubrany zwiększasz efekkt a tak to therma wali po serduszku [...]
Masa na rzezbie do wakacji by MegaMasa87'' forma plazowa 2'' - podsumowanie str.28!
