siłownia w

Dzieki! Dzis zrobilem curry z kurczakiem latwy przepis a mi zdecydowanie lepiej smakowalo Zabek czosnku, cebula, kurczak podsmazone na patelce na oliwie z oliwek + olej kokosowy, do wody z ryzem 2 lyzeczki curry wyjac ok 2 min przed czasem lekko poddusic z kurczakiem, ja jeszcze dodalem passate pomidorowo paprykowa I bardzo mi smakowalo, przepis [...]

[...] Obwód talii : 101 Obwód uda : 66 Obwód łydki : 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : siłownia 3 razy w tygodniu Odżywianie : Duży pociąg do słodyczy Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : brak Preferowane formy aktywności fizycznej [...]

[...] na "siłowni" w piwnicy . Teraz pasowałoby przybić ale masy mięśniowej nie to co wcześniej ;q . Oczywiście dieta najważniejsza w której przeszkadzają mi rodzice mówiać "Co ty jesz , jedz normalnie ... " i pewnie siłownia profesjonalna też poniekąd pomaga ? I musze czymś podbijać KCAL bo z tego co wyliczam z mojego jedzenia jem około ~~ 2700kcal

45 DZIEŃ /VII TYDZIEŃ/ DT siłownia+aeroby suplementy CLA+green tea - 1 kap x 3 COLLAGEN RENOVER - 5 gr x 2 FAT TRANSPORTER - 2 kap x 2 Omega3, tran, mniszek, pokrzywa woda, kawa, zielona herbata warzywa - kiszona kapusta, sok z kiszonej kapusty, ogórek kiszony, pomidor, pieczarka, zgrzeszyłam}:-( - zjadłam kupną kiełbasę rzeszowską, kurcze [...]

B-50, duzo masy spadlo? Bijesz tescia na libido albo jakies gh;-)? Skonczyles z silownia ze wzgledow zdrowotnych czy cwiczysz teraz okresowo (jak ja kiedys hehe, dobrze ze bez soku, bywalo tak: pol roku cwiczen, potem np 3 miesiace melanzu co weekend i zero cwiczen, nie bylo motywacji jak zesmy w 3-4 chodzili do kumpla do piwni cwiczyc;-))

buty to lunarswift 4;-) bardzo fajne buciki nie,to nie zylaki,to zdrowe zyly ktore wychodza zwlaszcza po bieganiu tak wozi mnie moj tata na bagazniku%-) ktory prawi polamal nogi probujac zrobic mi to zdjecie%-) ogolnie sobie biegam,stano plus clen sobie podjadam,czasem zarzuce hyperdrine z kilo,silownia okazjonalnie,hantle maks 8 kg(juz) plus [...]

takkk mase jakosciowo zrobi z bf 30% dalej mu tak doradzaj;-/? chlopie do ciebie prosiak dawaj propa 100mg e2d i tnij dodaj cardio bo fatalnie to wyglada w zyciu bym cie z silownia nie skojarzyl bez urazy. wez sie za miche i redukuj bo to nie bedzie trwalo 6/8 tyg tylko dobre kilka miechow ;-)

[...] ucieknie + jeszcze jakiś czas po operacji. Jeśli chodzi o teraz, to kolano ma się w miarę dobrze, ale przeskakuje jeszcze czasami przy wyproście. Póki co biegam, boksuje i siłownia/crossfit. Jeśli chodzi o inną aktywność, to zanim miałbym grać jakieś mecz w piłkę nożną itd, to wolałbym wcześniej parę razy pokopać i potrenować, aby po prostu się [...]

jak najbardziej jest to możliwe,żeby doprowadzić kolano do porządku bez operacji.Wszystko zależy od tego,jakie dyscypliny uprawiasz-sporty,gdzie wystepuja nagle,dynamiczne zwroty i skrety kolan,wyskoki na jednej nodze,ogolnie wiekszosc dyscyplin zespolowych to dosc skomplikowana sprawa bez ACLa,jest to mozliwe,ale przy dlugiej rehabilitacji,pol [...]

[...] 81 Obwód uda : 61 Obwód łydki : 38.5 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 18% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - split Odżywianie : raczej zdrowe, 0 słodyczy w diecie, ograniczam słodkie napoje Cel : masa rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 22 Waga : 72 Wzrost : 170 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 18% Aktywność w ciągu dnia : bezrobotny;) Uprawiany sport lub inne formy aktywności : siłownia Cel : masa Ograniczenia żywieniowe : cukrzyca Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia

1.zdjęcia sylwetki 2.dyscyplina i kategoria: Kulturystyka do 80kg 3.wzrost: 177cm 4.waga: 96,5 kg 5.wiek: 27 6.rodzaj pracy zawodowej: Własna działalność, dużo kilometrów spędzonych w aucie, ale nie ma problemu ze znalezieniem czasu na posiłki i treningi. 7.dotychczasowa aktywność fizyczna: Siłownia 4 razy w tygodniu 1.) Klatka + barki przód i [...]

1. http://iv.pl/images/26672814729149766245.jpg http://iv.pl/images/00002313695141080302.jpg http://iv.pl/images/69830819090962914007.jpg http://iv.pl/images/42644223078572419603.jpg http://iv.pl/images/81004178415276199279.jpg 2.dyscyplina i kategoria:Juniorzy w kulturystyce klasycznej (do lat 23) – open,decyduje rocznik /Juniorzy kulturyści (do [...]

WItam oto moje zgłoszenie, zdjęcia nie kompletne, ale na tą chwilę mam tylko takie, klata kuleje ;-) 1. http://zapodaj.net/a7d042a41b5cc.jpg.html http://zapodaj.net/08cc8be46e876.jpg.html http://zapodaj.net/835dc47a1bb65.jpg.html 2.fitlook/okolo 90kg 3.184 4.obecnie 88 5.30 6.wolny zawod 7.ałe życie koszykówka, 3 lata tajski boks, obecnie silownia [...]

[...] się za niecałe 8 tygodni w Sopocie w kategorii juniorów open. Zdaje sobie sprawę że mam zbyt mała wiedzę na temat przygotowań do startów, lecz od początku swojej przygody z siłownia, znacznie się zmieniłem. Chciałbym prosić was byście pomogli przygotować mi się do tych zawodów. Wiem również że zostało bardzo mało czasu, ale mam nadzieje ze z [...]

Ja wrocilem. Juz silownia uzadzona w nowym lokalu. Pan i pani instruktor zadowoleni to musi byc za***ioze heh Trzeba prysznic wziasc

Chodzi ci o firmowe jakies ? czarnecki.xo.pl zajzyj tam Moja silownia jest cala w sprzecie tej firmy

Hm... aby "odczuć" zwiększoną regenerację to glutaminę musisz przyjmować częściej i w większych dawkach niestety. Czego oczekujesz po 5 capsach? Pamiętaj , że suple to dodatek i aby spełniały swoją rolę musi być spełnionych szereg czynników, dieta, trening, odpoczynek, posiłki przed i po treningu, jakość białka w diecie. Widzisz , że to [...]

[...] Obwód uda : 61 Obwód łydki : 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 13,9 Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4-5x w tygodniu siłownia, spacery Odżywianie : jem wszystko oprócz słodyczy, chipsów, paluszków itp. piję wodę bez soków i napojów gazowanych. Cel : masa rozłożona w czasie Ograniczenia [...]

[...] : mam problem z duza iloscia malych posilkow Cel : redukcja redukcja redukcja! Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : ogolny bardzo dobry. Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : duzo tego bylo Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak,wszystkich. Stosowane wcześniej diety