B-50
nie cwicze juz od 7 miesiecy tylko basen i czasem cos rekreacyjnie
maly duzy gruby czy chudy kazdemu nalezy sie taki sam szacunek
pozdrawiam
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
150
Napisanych postów
15480
Wiek
39 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
90607
...
Napisał(a)
Nacjol255
Specjalista
Szacuny
54
Napisanych postów
3984
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
27522
B-50, duzo masy spadlo? Bijesz tescia na libido albo jakies gh
? Skonczyles z silownia ze wzgledow zdrowotnych czy cwiczysz teraz okresowo (jak ja kiedys hehe, dobrze ze bez soku, bywalo tak: pol roku cwiczen, potem np 3 miesiace melanzu co weekend i zero cwiczen, nie bylo motywacji jak zesmy w 3-4 chodzili do kumpla do piwni cwiczyc)
? Skonczyles z silownia ze wzgledow zdrowotnych czy cwiczysz teraz okresowo (jak ja kiedys hehe, dobrze ze bez soku, bywalo tak: pol roku cwiczen, potem np 3 miesiace melanzu co weekend i zero cwiczen, nie bylo motywacji jak zesmy w 3-4 chodzili do kumpla do piwni cwiczyc)...
Napisał(a)
133mhz
Ekspert
Szacuny
234
Napisanych postów
10301
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
77546
nacjol ja bym sie jeszcze wstrzymywal z wycinka i budowal jak dobrze idzie
dobry chłopak ze złymi nawykami
...
Napisał(a)
zane80
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
124
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
9064
Nacjol łapa robi wrażenie jakość b dobra jak na cykl masowy.Uważam podobnie jak 133mhz- nie spiesz się za bardzo z wycinką tylko ubij to jeszcze bo widać że potencjał jest.
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
54
Napisanych postów
3984
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
27522
Napisalem chyba (a moze nie) ze 7 tygodni masy jeszcze bedzie leciec, npp jeszcze 6 tyg i antek 4 tygodnie wrzucam za 2-4 tyg
. Tak ze masuje jeszcze, proste.
1-8(9) cypio
2-8 npp
6-9 antek albo 4-7 z podbiciem testa na 2 tygodnie
8-14(15) master
8(9 lub 10) susta
8,5-13,5 jakos, zeby sie nie zbiegl z npp tren (tren 6 tygodni na pierwszy raz, o ile wytrzymam)
Jakos tak to zrobie.
Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2012-04-02 16:17:15
) ze 7 tygodni masy jeszcze bedzie leciec, npp jeszcze 6 tyg i antek 4 tygodnie wrzucam za 2-4 tyg. Tak ze masuje jeszcze, proste.
1-8(9) cypio
2-8 npp
6-9 antek albo 4-7 z podbiciem testa na 2 tygodnie
8-14(15) master
8(9 lub 10) susta
8,5-13,5 jakos, zeby sie nie zbiegl z npp tren (tren 6 tygodni na pierwszy raz, o ile wytrzymam
)
Jakos tak to zrobie.
Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2012-04-02 16:17:15
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
150
Napisanych postów
15480
Wiek
39 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
90607
gh sobie zaczalem lekko
rozwalilem kregoslup bo sport to zdrowie ale silowni juz nie
rozwalilem kregoslup bo sport to zdrowie ale silowni juz nie
maly duzy gruby czy chudy kazdemu nalezy sie taki sam szacunek
pozdrawiam
...
Napisał(a)
seb28
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
1012
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
45417
6tyg wycinki .92.7kg obecnie.pzdr
Zmieniony przez - seb28 w dniu 2012-04-02 18:58:14
Zmieniony przez - seb28 w dniu 2012-04-02 18:58:14
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
45
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
723
Jakie byczki:D
...
Napisał(a)
maximusxxx
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
1755
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
22200
super forma Seb. Ile w pasie?
UK
...
Napisał(a)
MYTHMAN
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
895
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
4985
Seb a masz jakaś fotkę z przed tych 6 tyg tak dla porównania? I czy mógłbyś napisać cos o tej redukcji. Jaki trening jaka bombka i żarcie? I ile robisz aerobow i o jakiej porze? Wygłaszać juz rewelacyjnie
Poprzedni temat
1 cykl na PH
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- ...
- 300
-
Następny temat
prolongatum + winstrol +spalacz
