KamilooS97

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

723

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.11.2012 (20:12)

Data rejestracji 30.06.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Sztuka walki dla mnie cześć, jaką polecacie dla mnie sztuke walki? jestem dość duży, mam 180cm wzrostu, 90kg wagi i 15 lat. w dodatku chciałbym schudnąć. trenowałem jakiś rok karate kyokushinkai, ale sekcja się rozwiązała. interesuje mnie coś bardziej pode mnie, czyli	2	2012-05-27 19:33
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Spalanie no to cześć, już tak patrze to schudłem 2,5kg w ponad 2 tygodnie. kiedyś się spotkałem z informacją, że po 2 tygodniach można brać odżywki, nie wiem jak co jest więc mnie oświećcie ;p. mam pytanie, czy mogę już ułożyć dietę? bo to co chudne to	3	2012-04-02 08:03
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak to możliwe? cześć, mam problem, otóż już raz zaczynałem tutaj temat. zacząłem troche lepiej się odżywiać, biegać. efekty; 2kg w około 8-9 dni. a teraz (miałem uro więc ciasta itp.) no jak na złość przytyłem 2kg. o co chodzi? co robie źle? to jest ten efekt	9	2012-03-20 18:50
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trzeba zrzucić cześć, waże 90kg (uff wiem troche), 180 cm wzrostu i chciałbym schudnąć ze 20kg. niewiem czy to możliwe w moim wieku (15). te wszystkie diety i wgl. w moim wieku można już diete sporządzić? bo nie bede na daremno się meczyl a potem dostane	6	2012-03-01 21:51
Odżywianie i Odchudzanie	Nadmierna waga... no to cześć, mam 14 lat, i mam problemy z nadwagą... ~85kg ~180cm wzrostu. problemy z nadciśnieniem, jestem na to leczony, i tu nasuwa sie pytanie, jaka dieta byłaby odpowiednia? niewiem od czego zacząć, bo niespotkałem się ze ludzie tu maja	1	2011-09-12 21:07
Trening dla początkujących	Początki... cześć, mam pewien problem, bo niewiem od czego mam zacząć. ankieta. płeć : mężczyzna wiek : 14 waga : 81 wzrost : 177 cel treningowy : redukcja/rzeźba (i tu jest kluczowy problem, czy dieta czy rzeźba? jeśli dieta, to	5	2011-06-30 10:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!	2012-11-07 21:54
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!	2012-11-06 18:26
Sztuki Walki	Osoby, po których byś się tego nie spodziewał...	2012-11-05 22:06
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!	2012-11-05 21:54
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!	2012-11-02 13:58
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!	2012-11-02 12:47
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!	2012-11-02 12:47
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!	2012-11-02 11:58
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!	2012-11-02 10:08
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!	2012-11-01 23:50
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!	2012-11-01 22:49
Odżywianie i Odchudzanie	OSTATNI ŻOŁNIERZ KAPITANA KAJDANA foto str 39	2012-06-10 15:55
Odżywianie i Odchudzanie	OSTATNI ŻOŁNIERZ KAPITANA KAJDANA foto str 39	2012-06-10 15:40
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!	2012-06-10 10:13
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny	2012-06-08 22:51
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!	2012-06-07 21:02
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!	2012-06-04 16:15
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!	2012-06-03 16:13
Sztuki Walki	doświadczony karateka kyokushin na ulicy?	2012-06-03 15:37
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!	2012-06-03 15:04
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!	2012-06-03 15:00
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!	2012-06-02 21:44
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!	2012-06-02 18:01
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!	2012-06-01 17:31
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!	2012-06-01 16:36
Trening dla początkujących	Brzuszki	2012-06-01 13:37
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!	2012-06-01 12:53
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!	2012-06-01 10:12
Sztuki Walki	Suplementy z apteki ?	2012-05-27 19:55
Piłka Nożna	Pilka na beton	2012-05-27 19:49