siłownia w

czy mozna cwiczyc z ciezarkami w czasie ciazy co mozna a co nie?? bo ja uczeszczam na silownie od 2 miesiecy i nawet mam dosc ciezkie cwiczenia teraz podejrzewam ciaze wiec pytam co moge a co nie cwiczyc dziekuje z gory.

Mam 14 lat 175 wzrostu i 55kg wagi. Po ilu miesiącach cwiczen co drugi dzień zobacze pierwsze efekty ?

Czy cwiczenia na silowni powoduja to, ze pogarsza nam sie wzrok? Jak tego uniknac? Jak dobrac cwiczenia? Moze jakas suplementacja? Dziekuje za wszystkie pomocne odpowiedzi :)

Witam. Mam 17 lat, 178 cm wzrostu, waga 68 ćwicze od 2 miesiacy i mam zamiar zakupic odzywki poniewaz chce nabrac masy a takze zwiekszyc siłe. Co mozecie mi zaproponowac? Dieta oczywiecie jest. Pozdrawiam

Witam, chciałbym kupić siłownię z firmy Kelton. Mój budżet wynosi 1500zł, w tej cenie chciałbym mieć zawarty również ciężar. Jakieś propozycje ?

Cześć Przez ten miesiąc będę chodził na siłownie 5 razy w tygodniu.Chciałem trochę schudnąć czy by mógł mi ktoś rozpisać plan ćwiczeń ? Chce ćwiczyć : -plecy -klatkę piersiową -brzuch -nogi

Witam chcial bym porady jak rozlozyc trening silowy a spoty walki. Jesli chodze 3 x w tyg na silownie. i chce chodzic 2x na spoty walki. Jak to rozlozyc. Jak nabrac kondycji nie tracac za bardzo na wadze.

Witam wszystkich. Jestem początkujący i prosiłbym Was o pomoc w ułożeniu 4-dniowego planu treningowego na rzeźbę. Staż: 3 tyg. Wiek:19 lat. Waga: 90kg. Wzrost: 180cm. Zakupiłem spalacz: Clean Burexin.

Siemano mam takie małe pytanko i oczekuje szybkiej odpowiedzi mój staz na siłowni to jakieś pół roku z przerwami.Lepiej trenowac na siłowni i jeść rożne anabole czy zaczać grać w piłke itp

Witam , mam 15 lat ważę 65kg ,mój wycisk to 75 kg ,na siłownię chodzę 3 miesiące.Na siłownie mam dostęp od poniedziałku do piątku. czy byście mogli napisać mi jakaś plan ma masę ? Z góry dziękuje ;))

LINK NA ALLEGRO :http://allegro.pl/twoja-wlasna-silownia-warta-2000zl-i1579906337.html Interesuja mnie telefony i laptopy Pozdrawiam

Witam planuje rozpocząć treningi na siłowni. Narazie będzie to rozwojówka. Jak trenować gdy mogę chodzić na siłownię tylko od poniedziałku do czwartku?

Mam następujące pytanie. Dlaczego połączenie w jednym dniu treningu piłkarskiego i siłowni jest złym rozwiązaniem? Mógłby mi to ktoś jakoś szczegółowo wyjaśnić

gdzie są siłownie na podgrodziu

Witam,chciałbym się zapytać czy w tym wieku mam szanse dostać się gdzieś na siłownie ?

Siema. Mam 16 lat i myślałem nad ćwiczeniami na siłowni. Kompletnie nie wiem co na początek kupić. Mój budżet to ~500 zł. Co polecacie za tą cenę? Jeżeli zły dział to proszę o przeniesienie, jestem nowy.

Czołem Mam 16 lat, 53 kg na 176 cm wzrostu. Czy warto przybrać na wadze? Brać jakieś suplementy? Może mi ktoś doradzi. Nie byłem ani razu na siłowni. Wstydzę się iść bo jestem mega chudy.

Witam szukam dobrej i taniej siłki w Gdyni w okolicach Wzgórza Św. Maks.

Kojarzy ktoś czy w samym janowie bądź w jego obrębie znajduje się jakaś siłownia? Zawitałem do MOSiR "SIŁA" ale okazuje się, że dostęp do siłowni ma tam jedynie sekcja judo.

Witam chciałem zapytać osoby z Płocka gdzie najlepiej się wybrać na siłownie prócz pure :) słyszałem o blue , ze jest w porządku i w jakich godzinach jest najmniej ludzi ?:) dzięki za odpowiedź