siłownia w

Siema chce dorzucić trening FBW z elementami dynamicznymi do treningów boksu. Boks mam 2 razy w tyg, a FBw chciałem zrobić również 2 razy w tygodniu PON - FBW WT - BOKS ŚR - FBW CZW - BOKS PT - WOLNE SOB - WOLNE / Biegi ND - WOLNE Czy tak to możę wyglądać czy inaczej to ułożyć?

Witam. Był tam ktoś? Jakie wrażenia? Opłaca się? jak ze sprzętem?

Witam. Nie wiedziałem gdzie zapytać aby nie robic syfu. Orientujecie sie czy jest jakis gym we Wladku? Abo był ktos w Cetniewie? Bo wyczytałem ze w określonych godzinach siłownia jest otwarta dla zwykłych Kowalskich.bede kilka dni we Wladku i chcialbym z jeden-dwa treningi gdzies zrobic. Pozdrawiam

jak w temacie :) co mam sobie kupic zeby zbynio nie schudnac bo za tydzien ide na boks i silke moze silke 3 razy w tygodniu ale jescze nie wiem czy mi sil wystarczy heh dieta niebawem uloze ale odzywki lub jakies regeneracyjne by sie przydaly :) dz pozdro

Witam, Planuje otworzyć siłownię i fitness na Nowych Włochach w W-wie. Jakiś 1 km od Dźwigowej. Co Wy na to? Będą chętni na poprawienie sylwetki i zdrowy styl życia? ;) Pozdrawiam, Ronnie PS.Po długiej przerwie na forum wracam!!!

mam pytanie czy siłownia może wpłynąć na wielkość penisa? tzn. może sie zwiekszyć czy pomniejszyć? i czy przez siłownie można urosnąć w góre ?:)

Już ponad rok temu zapisałem się na piłkę ręczną ponieważ trener zauważył że jestem wysoki(186 cm w wieku 14 lat) i wiem co jest 5. Chodzę cały czas. Ale jestem prawie najgorszy w drużynie ponieważ większość ćwiczy już prawie 6 lat. Chcę zacząć chodzić na siłownię ale nie wiem jakie ćwiczenia mogę robić. Pomożecie ?

witam czy jesli mam zylaki i będe cwiczył nogi to jakie będą tego następstwa i czy da sie to jakos leczyc ? umacniac ? (nie mowie o leczeniu chirurgicznym)

Witam czy jest jakaś osoba na forum która mieszka w internacie od poniedziałku do piątku i ciwczy na siłowni? czy to się nie wyklucza? sam mieszkam i zastanawiam się czy jest sens cwiczenia? jak sobie radzicie w takich okolicznościach?

Siema. Znacie jakieś siłownie we Wrocku tylko nie typy TopGym Fitness, Fitness Academy, tylko takie zwykłe osiedlowe ?

Cześć, gram w piłkę nożną i chodzę na siłownie. Na siłowni praktykuje trening FBW. Mam pytanie czy pomógłby mi ktoś ułożyć taki trening żeby nie tracić wytrzymałości i szybkości fizycznej która jest mi potrzebna do gry w piłkę nożną? Strasznie rosnę po siłowni i moja koordynacja ruchowa też spada. Potrzebuje pomocy.

Witam chce kupic : -obciążenie -ławke( ale nie gowno z marketu i od dzielnie stojaki) -gryfy ale gwitowane wrazie czego prosze pisac na gg 17448733

Witam. Od tygodnia biegam aby zrzucic tluszczyk. W mojej miejscowosci znajduje sie silownia na powietrzu i sa tam takie 2 maszynki czy to cos da przy redukcji? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2a8ac58548504db5af66fb46440c038f.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a65ca2c0275d4803b454aec4169f668c.jpg

Witam serdecznie mam 34lata ,waze 65 kg moge jesc do bolu i tak nie moge przytyc,wiec zaczelem chodzic na silownie.Mam prosbe czy ktos pomoze ,podpowie jak do tego sie zabrac,chcialbym przytyc z 20 kg.Przede wszystkim niechce brac zadnych niedopuszczalnych srodkow wspomagajacych wszystko naturalne.Prosze o jakas podpowiedz .Mieszkam i pracuje w Uk [...]

witam, od paru dni jestem na monohydracie kreatyny i akurat zlapalo mnie przeziebienie - zwykle bole gardla + katar. odpuscic branie i trening do wyzdrowienia? trenowac moge normalnie, katar i bole zanikaja podczas przerzucania zelastwa. jednak nie wiem czy kreatyna i co za tym idzie wysoka intensywnosc treningowa nie poglebia choroby lub czy nie [...]

Witam,chciałbym się dowiedzieć kilku rzeczy na temat tej siłowni. Mieści się ona przy ulicy Broniewskiego 36 , czy ktoś na nią chodzi/ł i mógłby mi ją scharakteryzować? Bardzo mi na tym zależy,ponieważ planuje się tam wybrać ale nie wiem jak sprawa wygląda ze sprzętem oraz przestrzenią. Pozdrawiam

Pewnie kazdy z nas kiedys doswiadczyl dobroci idacych z serii pompeczek i podicagan na drazku w domu, po za silownia. Teraz moje pytanie, czy mozna polaczyc 3 razy w tyg. silownie + np. codziennie 3 serie łączone: pompki na max + podciąganie?

Witam wszystkich, chciałbym się dowiedzieć, czy HCV stanowi przeciwwskazanie do ćwiczenia na siłowni (trening 1h, 3 razy w tygodniu). Chodzi mi o sam wysiłek, bo nie planuję zażywania żadnych suplementów. Z góry dziękuję za pomoc. Pozdrawiam

siemka! chce sobie zrobić z kolegą siłownie domową na strychu tylko jest problem bo w lecie temp +40 a w zimie -30 macie jakiś pomysł jak to zmienić? jeśli nie ten dział to przepraszam }:-(

Witam jestem tu nowy z gory przepraszam jesli zle napisałem... tzn w zlym dziale.. Mam Taka sprawe kiedyś cwiczyłem ale przestałem. Teraz zacząłem i cwicze juz miesiac i chciałbym cwiczyc dalej i biegac. Na brzuchy zgromadzilo sie troche tluszczu :)I mam pytanie co robic ? Cwiczyc normalnie ? Czy biegac tez ? Chcialbym to zrzucic tzn z brzucha.