siłownia w

Witam. Czy jeśli trenuję K1 to mogę odpuścić sobie na siłowni trening barków czy to co robię na K1 to będzie za mało ( mam na myśli wyprowadzanie ciosów ) ?

Mam pytanie .Chciałem zacząć cwiczyć ale mam czas tylko wieczorem co powinienem zjeść po treningu ?? Chciałbym nic co mi pujdzie w tłuszcz tylko w mięśnie ??

siema cwicze juz od okolo 2miesiecy i jestem ciekawy czy gdy robie klate 4x12 po 60kg to dobry wynik?

tak jak w temacie, jezeli macie jakies fajne artykułu na ten temat to prosił bym zeby sie w tym poscie znalazły ;) pozdro

Witam, uczeszczam na sekcje Muay Thai, trener doradzil nam, aby nie trenowac nog na silowni. Tak wiec, jakie jest wasze zdanie na ten temat ?

Witam, link do aukcji. http://allegro.pl/silownia-marbo-obciazenie-lawka-gryfy-polecam-i1817705489.html Pzdr.

Witam mam w tygodniu 2 treningi muay thai i 2 treningu obwodowego, zostaje 1 dzień "wolny" czy da się w to jeszcze wkleić siłke? Jak tak to jakim sposobem?

Siema, wie ktos moze gdzie moge znalezc silownie tak jak w temacie? Zalezy mi najbardziej na jak najnizszej cenie karnetu.

Jak w temacie.Która siłownia jest lepsza pod względem atmosfery,towarzystwa i sprzętu: Relax Body Club czy Multi-Fitness??

Czy cw. silowe maja negatywny wplyw na rozciagniecie i "ruchliwosc,dynamike" ?

mam pytanie kupiłem Zestaw na rzeźbę! HMB & CM3 i nie wiem jak to zarzywać mam 174i wagę ok 65kg chodze na siłownie rano około 9 i nie wiem jak to zarzywać ??

Witam chciałbym zacząć chodzić na siłownie dlatego moje pytanie brzmi czy znacie jakąś dobrą siłownie w okolicach Zagórza najlepiej Dąbrowa Górnicza.

czy trenując 3razy w tygodniu na siłowni ,masowo,to mogę dodatkowo grać w piłkę ręczną,czy to nie koliduje masa,a p.ręczna ?!

To prawda, że w wieku 14 lat nie moge ćwiczyć, bo hormon wzrostu przyczynia się wtedy bardziej do rozrostu mięśni niż kości ?

4x siłowania 3x pływanie 1x bieg w tygodniu. Czy przy odpowiedniej diecie i suplach (BCAA) ektomorfik ma szanse pójść wagowo w górę?

Witam planuje przenisc się na studia do poznania i stąd pytania czy zna ktoś godna polecenia siłownie blisko politechniki?? najlepiej dosc tania ;)

Witam, zakupiłem kreatynę w kapsulkach TCM 1100 Mega Caps i chcialem zapytac ile prezd treningiem nalezy ja wziac, bezposrednio przed czy wiecej czasu?

Witam, jestem początkujacy i chcialbym zaczac prace z silownia. Prossze o wyslanie sprzetu, do 2000 zl. Dziekuje

Czy chodząc na siłownię w wieku 17 lat mając 181 wzrostu zahamuję wzrost ? czy tylko niektórymi ćwiczeniami np martwy ciąg ?

http://allegro.pl/show_item.php?item=1678683827 Siłownia jak wyżej w linku na allegro jest w całości do obejrzenia w Rzeszowie.