#Gęstakrew od Zbyszka kolodziejskiego Nie ma miesiąca żeby ktoś o to nie pytał na grupie związanej z dopingiem, czy siłownią. Co na gęsta krew? Jak zbić hematokryt? Wiadomo, że odpowiednia podaż wody to absolutna podstawa. Więc co kiedy pijemy dużo wody, nie walimy końskich dawek SAA a problem jak był to jest. Mexidol bo o nim będzie ten post, [...]
#Gęstakrew od Zbyszka kolodziejskiego Nie ma miesiąca żeby ktoś o to nie pytał na grupie związanej z dopingiem, czy siłownią. Co na gęsta krew? Jak zbić hematokryt? Wiadomo, że odpowiednia podaż wody to absolutna podstawa. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-02-10 10:54:34 Kurna... czemu ludzie mają takiego zayoba na punkcie Hematokrytu? :-( [...]
[...] tytułu tematu Przeczytaj może dane które udostępnia PFF, spytaj właściciela swojej siłowni co dostał. nie znam właściciela,nie interesuje mnie czy coś dostal czy nie,siłownia jest otwarta i zapewne cały czas będzie ale nie będę tu pisal dlaczego Zreszta kończę temat bo co chwile o tym samym,tak samo w dziennikach przygitowan do zawodow,co [...]
[...] tytułu tematu Przeczytaj może dane które udostępnia PFF, spytaj właściciela swojej siłowni co dostał. nie znam właściciela,nie interesuje mnie czy coś dostal czy nie,siłownia jest otwarta i zapewne cały czas będzie ale nie będę tu pisal dlaczego Zreszta kończę temat bo co chwile o tym samym,tak samo w dziennikach przygitowan do zawodow,co [...]
Panowie długa redukcja w trakcie Obecnie -17 kg, jeszcze około 23 do zbicia. Leci obecnie enan 250e5d - 500 kcal z bilansu Zbijanie dlugie więc i zaskakiwać będę musiał organizm. Jak wygląda perspektywa wejścia na vlcd przy dużym wysiłku fizycznym na np ostatni miesiąc? Silownia 4 x w tygodniu Bieganie 5 x w tygodniu * 3 x bieg w 3 przedziale [...]
[...] pasje, samorozwój i pracę co przełożyło się mega pozytywnie i korzystnie na moje życie, samopoczucie i wgl, zacząłem dostrzegać dużo więcej przyjemności w życiu niż tylko siłownia, to będzie zawsze część mojego życia, ale nie w takim stopniu jak było to kiedyś :) I teraz mogę powiedzieć że w końcu czerpię radość z życia, najważniejsze to robić [...]
Widzę zachodnia kultura odcisnęła straszne piętno na naszym narodzie i już nie tylko dzieci rodzą się bezpłciowe, genderfluid, niebinarne, ale też przenosi się na siłownię i nawet doping. Już specjalne igiełki dla metroseksulanych mężczyzn, już rozgrzewanie miejsca iniekcji, bo boli, zaraz będą różowe flakony i teść w czopkach, żeby można było [...]
[...] Menu: Miska dograna. Na 100%. Obcięte kcal z tłuszczu do 2700. Fotki z posiłków 1, 2: /SFD/Images/2015/12/31/3d6912b4a59b4b13ac3362a61a6e0969.jpg Trening: W ciągu dnia siłownia, wieczorem odrobiłem niedzielne burpees, których nie zrobiłem. Siłownia domowa Trening zrobiony w 1h 06 minut wraz z rozgrzewką. Wykresy poniżej pokazują szczegóły [...]
[...] ja tłumacze . Jak mówisz moja kuzynka urodzila ciężko chore dziecko , wodogłowie itd , wózek od początku do końca , nie mówi itd. Teagedia po prostu . Ani ona , ani on z siłownia co dopiero dopingiem nie maja nic wspólnego . On piłkarz amator pracownik fizyczny , ona jak to kobieta jakieś lekkie prace . Kiedyś gadałem z nim po kielichu , [...]
[...] to na salach treningowych , faceci błyszczą w swoich nowych legginsach , czerwonych butach prawie do kolan . Ręczniczek zawieszony na szyi i przechadza się po siłowni . Poza siłownia to samo . Zaniedlugo ciężko będzie rozpoznać czy to kobieta czy facet . Same cipki i tyle . Teraz mi się przypomina jak taki mój dobry kolega psycholog kiedyś mi [...]
Npp wybija cisnienie, test napewno tez sie doklada. Jaka aktywnosc w ciagu dnia? Tygodnia? Masa ciala/plus minus bf? Jak hormony? Chociazby estro? W hvj ma czynnikow na wywalone cisnienie. 6x w tygodniu 2,5 godziny siłowni splitu 92kilo body fat z 10procent Estro prolka w widełkach Jedyna kofeina przed siłownią, micha czysta obecnie masuje więc [...]
Npp wybija cisnienie, test napewno tez sie doklada. Jaka aktywnosc w ciagu dnia? Tygodnia? Masa ciala/plus minus bf? Jak hormony? Chociazby estro? W hvj ma czynnikow na wywalone cisnienie. 6x w tygodniu 2,5 godziny siłowni splitu 92kilo body fat z 10procent Estro prolka w widełkach Jedyna kofeina przed siłownią, micha czysta obecnie masuje więc [...]
Ja w ogólnie nigdy tego nie oglądałem , czytając co o tym sądzicie na pewno juz nie włączę bo można sobie tylko w głowie namieszać...szkoda że małolaci i niektórzy ludzie (jak nie większość) którzy zaczynają przygodę z siłownią, saa itp biorą to wszystko na poważnie... Kiedys skomentowale Czechowicza jak dodal flmik o peptydach i jelitach. [...]
te hasla co napisales z komfortem to same klauny wypisuja, smieja sie z ludzi ktorzy mowia o balansie w zyciu %-) a pozniej posty na insta i z dupy tagi #fitlajf#gymlajf #poliszboj i inne gowna %-) a najlepsi sa ci, ktorzy twierdza ze sie znaja, bo prowadza ludzi %-) k***a kazdy moze prowadzic ludzi, od groma osob zrobi jedne zawody i czesto [...]
[...] stornie , widzę co się dzieje w pl żyje w uk , mam rozeznanie z dwóch państw jak sobie z tym radzić . W pl 100 zarażonych ( około ) jest jak jest , większość bol dupy bo siłownia zamknięta , jakby to byl wyznacznik , który trzyma nas przy życiu . W uk 860 zarażonych , dzień jak Każdy inny . Cały czas jesteśmy wspólnego zdania , lepiej [...]
Ćwiczę w klubie bokserskim gdzie jest również siłownia. Sam klub w miarę duzy. Generalnie siłownie cały czas zamkniete oficjalnie. My wykorzystujemy fakt ,że od dwóch tyg profesjonaliści mogą ćwiczyć indywidualnie z trenerem. Stad max liczba osob na raz u nas 4 bo tyle jest osób z uprawnieniami. Były psy parę razy na kontroli i na razie [...]
Tak już w temacie snu... będąc na trenie zawsze miałem tak ze zasypiałem jak dziecko o tej 21-22, tylko budziłem się o 3-4 i juz pospane, w zasadzie jakby siłownia była całodobowa to brałbym torbę i szedł ćwiczyć. Ostatnio jednak mialem taki epizod trwajacy ze 2 miesiące że wszystko się odwróciło, nie mogłem zasnąć, nieraz dopiero koło 3 cos tam [...]
[...] Dlaczego tez wybrałem ta dietę? Aspekty zawodowe, prowadzę własna działalność i raczej mam pracę umysłowa, a na tej diecie jestem mega bardziej wydajny niż na węglach, nie mam wachania energii, nie muszę jeść co 3 godziny ani nosić pudełek z żarciem do pracy. Dieta tłuszczowa to nie tylko aspekty związane z siłownia ale tez wszystko inne.
Dorzucenie do redukcji sally bez możliwości kręcenia cardio (zamknięta siłownia, brak miejsca na sprzęt w mieszkaniu) ma sens, czy lepiej sobie odpuścić? Myślałem nad DNP, uruchomiłem nawet kontakty w 2 województwach, ale każdy słyszał, nikt nie widział. Chyba zostanę DNP-sceptykiem %-) Zmieniony przez - dzeju123 w dniu 2020-11-08 18:53:41
Dorzucenie do redukcji sally bez możliwości kręcenia cardio (zamknięta siłownia, brak miejsca na sprzęt w mieszkaniu) ma sens, czy lepiej sobie odpuścić? Myślałem nad DNP, uruchomiłem nawet kontakty w 2 województwach, ale każdy słyszał, nikt nie widział. Chyba zostanę DNP-sceptykiem %-) Zmieniony przez - dzeju123 w dniu 2020-11-08 18:53:41 Możesz [...]
TEST RYWALIZACJA - HI TEC RÓB FORMĘ NA LATO - Men
