Moje vlogi na Youtube - https://www.youtube.com/user/buhaj91/videos
...
Napisał(a)
Recepta na redukcję jest prosta. Nie ważne jaka dieta, trza po prostu pilnować miski i tyle. Plus trening oczywiscie. Wielkiej filozofii nie ma, gorzej z opanowaniem :D
1
...
Napisał(a)
Coś się cichutko zrobiło... Temat przeczytałem od dechy do dechy, podziwiam, kibicuję. Sam już się pięknie zmotywowałem i ruszę niebawem z redukcją (jest z czym - 140 kg, 180cm, 50 latek na karku).
Z klawiszami pracuję. Na akord...
...
Napisał(a)
Lukas, właśnie totalne przeciwieństwo głodówki. Codziennie basen i siłownia, kcal na pułapie 2500 było.
Czarlin, kibicuje również w takim wypadku :) Dzięki!
Czarlin, kibicuje również w takim wypadku :) Dzięki!
2
Moje vlogi na Youtube - https://www.youtube.com/user/buhaj91/videos
...
Napisał(a)
Strasznie ciezki okres w życiu miałem przez ostatnie pół roku. Problemy w każdej możliwej płaszczyźnie, na raz. Rozstanie po 4 latach związku, lekka depresja i wahadło na wadze. Dobry test charakteru, nigdy nie myślałem, że aż tak jest coś w stanie podciąć mi skrzydła. No cóż, w każdym razie nie mam zamiaru się poddać, czas dziala cuda, coraz lepiej ze mna i wracam powoli na właściwy tor. Pomimo fizycznych problemów z waga, najwięcej jednak było psychicznych, oberwalem ostro po dupie i musiałem odbić się od przysłowiowego dna, z tym, że nikt wcześniej nie powiedział, że na dnie jest muł... Nie aktualizowalem swoich zmagań dłuższy czas, ale na pewno do tego wrócę, chce tylko stanąć na nogi. Dzięki za pamięć, Kolego :)
Moje vlogi na Youtube - https://www.youtube.com/user/buhaj91/videos
...
Napisał(a)
Ciśniesz! Może być powoli, z zastojami, grunt żeby było do przodu. Obserwuję ten temat od samego początku, więc czekam na magiczne 100 kg
1
...
Napisał(a)
Kuba, obyś szybko wrócił na dobre tory i do prowadzenia dziennika, sporo osób tu na Ciebie czeka Powodzenia!
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Napisał(a)
Jak tam Jakub u Ciebie bo widzę że albo brak czasu albo odpusciles temat
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
Następny temat
Redukcja,szybki spadek wagi
Polecane artykuły