Ciężki91

153 poziom — Ekspert

Dziennik treningowy

153

otrzymanych szacunów

220

przeczytanych postów

1801

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.09.2026 (13:45)

Data rejestracji 15.07.2015 (10:55)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja z 236kg witam was! na forum trafiłem niedawno, szukając odpowiedzi na nurtujące mnie pytania. postanowiłem, że opisze wam swoją sytuację. zacznę od początku... będąc małym chłopcem bardzo chorowałem, brałem tabletki, sterydy, które pomagały mi na duszności.	661	2015-07-17 12:56
Odżywianie i Odchudzanie	Liczba kroków, a spalone kcal. witam was! od jakiegoś czasu posiadam aplikację liczącą kroki w swoim smartfonie, mówiąc krótko - krokomierz. dystans jaki pokonuje przeliczany mam również na kalorie, co w moim przypadku jest nieco ciężkie do stwierdzenia... chodzi o wagę, a	18	2015-07-15 15:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja z 236kg	2026-06-27 13:18
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja z 236kg	2026-06-26 20:49
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja z 236kg	2019-09-14 21:48
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja z 236kg	2019-09-14 20:39
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja z 236kg	2019-08-25 14:43
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja z 236kg	2019-08-25 14:20
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja z 236kg	2019-08-16 00:19
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja z 236kg	2018-02-13 16:26
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja z 236kg	2017-09-24 22:56
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja z 236kg	2017-09-01 20:43
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja z 236kg	2017-09-01 16:18
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja z 236kg	2017-09-01 14:29
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja z 236kg	2017-09-01 04:22
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja z 236kg	2016-08-31 01:18
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja z 236kg	2016-08-28 17:42
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja z 236kg	2016-08-16 11:22
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja z 236kg	2016-08-14 13:29
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja z 236kg	2016-05-07 02:40
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja z 236kg	2016-04-09 19:31
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja z 236kg	2016-03-17 16:05
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja z 236kg	2016-03-17 14:46
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja z 236kg	2016-03-10 15:37
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja z 236kg	2016-03-05 20:00
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja z 236kg	2016-02-21 20:05
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja z 236kg	2016-02-21 15:36
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja z 236kg	2016-02-21 04:17
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja z 236kg	2016-02-03 02:50
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja z 236kg	2016-02-02 15:22
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja z 236kg	2016-02-02 13:20
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja z 236kg	2016-02-01 23:47