Redukcja z 236kg

...

Ekspert

Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207

NIE polecam ;) Szkoda czasu, jezyk ubogi, brak polotu nadrabia Ziemianski wulgaryzmami. Pomysl niezly ale rozdmuchany. Jesli masz ochote na polskie nazwisko, powiem tak:

Robert M. Wegner - za 5,10 lat bedzie mial pozycje jak A. Sapkowski ;)

Lece na plywalnie, milego dnia ;)

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/_DT_Xzaar._Triathlon,_cel_Double_IronMan_2017_-t1018057-s340.html

Cele 2016:

1. Sieraków Triathlon dystans 1/4 IM - http://triathlonsierakow.pl - 28.05.2016 - 02:34:12
2. Challenge Venice dystans IM - http://www.challenge-family.com/challenge-venice/ - 05.06.2016 11:47:48
3. Challenge Poznań ME dystans IM - http://challenge-poznan.pl - 24.07.2016 11:35:22
4. Ironman 70.3 Gdynia - http://ironmangdynia.pl/pl/ - 07.08.2016

...

Ciężki91

Ekspert

Szacuny 154 Napisanych postów 218 Wiek 32 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1787

Hmm, to jesteś pierwszą osobą, która przedstawia mi to w ten sposób :) Hmm, może zatem zacznę od King'a, już dawno poluje na jego książki. Zobaczymy, a tymczasem na trening ;)

Moje vlogi na Youtube - https://www.youtube.com/user/buhaj91/videos

...

xzaar77

Ekspert

Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207

Kinga rozpoczynamy obowiązkowo od Bastionu. Pozniej jak w duszy gra ;) Milego treningu ;)

...

Ciężki91

Ekspert

Szacuny 154 Napisanych postów 218 Wiek 32 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1787

Właśnie wróciłem. Kurcze, powiem Ci, Marcin, że ostatnio mam jakieś kijowe dni, słaby jestem, śpię dłużej, potem z łóżka mi ciężko wyjść, a dnie są takie do dupy, bez energii jestem, ale trwam w postanowieniu. Strasznie mnie podbudowałeś swoją historią. przydało się jak cholera, teraz trening w deszczu, leje jak z cebra, a ja uśmiechnięty zasuwałem przed siebie. Jeszcze setka i też będę myślał o bieganiu, za kilka ładnych lat może sam ukończę maraton, cel ambitny, ale mam czas. Do zrobienia! Dzięki!

Zmieniony przez - Ciężki91 w dniu 2016-02-02 15:23:46

Moje vlogi na Youtube - https://www.youtube.com/user/buhaj91/videos

...

blue_hope

Ekspert

Szacuny 3185 Napisanych postów 15808 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 146709

Kuba to ze cel jest ciezki i przez kreta drogę to sprawia,ze doceniamy swoje zasoby. Kiedys..pewnie nawet l tym nie myślałeś. A teraz pojawia sie slowo,cel maraton może kiedyś ważne,ze zauważasz nowe horyzonty.

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html

...

MaGor

Ekspert

Szacuny 520 Napisanych postów 10132 Wiek 49 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 68495

Jaka to jest jazda... Nie macie pojęcia... Kuba może ma. Sytuacja: zaparkowałem auto ze 100 metrów od klatki schodowej i człap, człap po treningu do domu... I nagle piorun, burza, ulewa. W kilkanaście sekund. Trzeba wiać i nagle... Czuję, że biegnę. BIEGNĘ! K#ur#*a mać! Ja B-I-E-G-N-Ę! Spieprzam przed deszczem BIEGIEM. Dosłownie to jest ten moment, w którym, w filmie, Forrest Gump odkrywa bieganie.

Może to wtedy przyszedł mi do łba pomysł na maraton?

Całe 100 metrów radości.

Aż mi się pobiegać zachciało.

------------------------------------
Сила это способность
http://www.sfd.pl/Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3-t1078817.html
------------------------------------
Spis treści i indeksy:
https://dl.dropboxusercontent.com/u/69665444/sfd/pub/dziennik/spis_tresci.html
------------------------------------
http://www.sfd.pl/Pomoc_dla_małego_Igorka__serdecznie_zapraszamy_!-t1022615.html

...

blue_hope

Ekspert

Szacuny 3185 Napisanych postów 15808 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 146709

Hehehe czytam i sie uśmiecham :) bieg wyzwala cos fajnego w sobie :)

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html

...

MaGor

Ekspert

Szacuny 520 Napisanych postów 10132 Wiek 49 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 68495

Tak

Zwłaszcza, że ostatnią okazję do biegania miałem 25 lat wcześniej. Potem przejście 250 metrów sprawiało mi problem. Nie schylałem się po mniej niż 2 zł, bo groziło to utratą oddechu i popruciem garderoby

Córka mi wypomina, że jak szliśmy kiedyś kilometr to 7 razy odpoczywałem i spaliłem 4 papierosy

...

blue_hope

Ekspert

Szacuny 3185 Napisanych postów 15808 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 146709

Grunt ze mówisz w czasie przeszłym to sie liczy najbardziej:)

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html

...

xzaar77

Ekspert

Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207

Cel jest wszystkim. Za duzo pewnie ostatnio mowie o bieganiu, triathlonie jako celach, za co jestem czesto ganiony w dziale staruszkow, ale z drugiej strony to cel jest tym, co trzyma nas na kursie. Zrobic "forme", wymarzona sylwetke, zrzucic 10,20,30,40,50 kilogramow to pikus ( nie rozpedzam sie bo wiecej nie zrzucalem ), zrobic 8 czy 9% BF to tez pryszcz.. na chwilke. Utrzymac efekty swojej ciezkiej pracy udaje sie juz tylko nielicznym. Rozwijac sie dlugofalowo, siegac dalej, wyzej, dzwigac wiecej, rok do roku, to juz sztuka bardzo trudna. Sa ludzie o silnej woli, ktorzy docieraja do swojego wymarzonego miejsca i w nim zostaja. Sa ludzie slabej woli, jak ja, ktorzy maja dwie mozliwosci po dotarciu do tego punktu - znalezc nowy, dalej, wyzej, lub wolniej lub szybciej stoczyc sie w przepasc i wrocic tam, skad sie przybylo.

Byloby przesada pisac, ze zazdroszcze Ci pracy ktora jeszcze przed Toba, ale samej drogi tak, bo jest dluga. W pewnym momencie skala sie kurczy, nie da sie tego punktu zwanego marzeniem odsuwac w dal, w zwyz w nieskonczonosc.. Ale Ty masz jeszcze duzo czasu, tym sie ciesz ;)