Redukcja z 236kg

Peeling może pomaga ale nie przy takiej ilości skóry :) .

Moja panna zleciała koło 20kg swojego czasu i też ma kompleksy z "wiszącą" fałdką na brzuchu, co dla mnie jest śmieszne, bo praktycznie jej nie widać, tyle że zamiast fit, jest luźniejsze ciałko, a katuje się tymi pilingami, smaruje itd, cuduje, a i tak to *uja daje. Tak że gdyby podejść do tego konsekwentnie, pewnie jej to pomoże, nadal jest w trakcie "kuracji", ale na większy płaszcz skórny, to jedynie kropla rozwiązania dla spragnionego ;)

ja ze swojej strony polecam zimno-ciepło prysznice, może ekstremalnie nie ujędrni się skóra, ale skoro kosztuje tyle co i nic to warto spróbować mi odrobine pomogło ,a do tego poprawia krążenie

Z tymi prysznicami też trochę działam ;)

Ostatnio dodałem nowy materiał, zapraszam ;)

Ja też ostatnio rozchorowany. Już od dwóch tygodni brak treningów .

Nie znam się na diecie i być może dostanę jakieś ostrzeżenie ale trzymam za Ciebie kciuki,dasz radę chłopie! Nie jesteś sam.

Kuba pjona! Filmik na propsie
Dalej dajesz! nie przestajesz!

Dawno wpisów nie było...po wszystkim ? Chyba się nie poddałeś ?

Ostatnio wrzucał coś Ciężki na you tube'a i bodajże na facebooka. Ale na sfd, rzeczywiście niewiele informacji o Tobie, Ciężki. Nie myślałeś, że tak zapytam, o założeniu dziennika treningowego?


Zmieniony przez - 90packer w dniu 2015-10-02 14:17:43

Hej! Faktycznie się dawno nie odzywałem :) walka trwa, właśnie jestem na treningu, ale chwile musiałem odsapnac, sprawdziłem maila, zaraz wstaje i lecę dalej. Ogółem jest ok, miałem parę wpadek w poprzednim miesiącu, między innymi 3 dniowy cheat day maraton chlania z przyjacielem, którego nie widziałem kawał czasu. Wpadł do mnie spontanicznie na kilka dni, reszta juz jakoś sama wyszła. Do tego przeziębienie mnie męczyło jakiś czas, ale nie dałem się kompletnie rozłożyć. Wpłynęło to jednak na jakość treningów. Nie poddaje się jednak i zasuwam dalej. Spokojnie, nie szukam wymówek, wręcz przeciwnie, mam jakoś więcej sił do walki ostatnio. We wtorek przeszedłem samego siebie. 24000 kroków, jakieś 16km pieszo w ten dzień. Dumny jestem, widzę postępy w kondycji itd. Nic, ja lecę dalej bo stygne. W niedziele się cheba zwaze, wiec będe wiedział więcej. W każdym razie psychicznie ++