Dodaje się enzymu laktazy, która tę laktozę rozkłada na cukry proste. Nie jest to jakieś wyuzdane przetwarzanie, właściwie samemu sobie można zrobić jak się ma tabletki z laktazą. dziękuję :)
[...] niemozliwe, wiec wybaczcie ... czy mozna temu przeciwdzialac oraz czy przy wysokim cholesterolu mozna jesc wszystko, czy raczej powinno sie ograniczac tluszcze, weglowodany proste ? tutaj fajny link co wplywa na AspAT: http://www.prometeusze.pl/aminotransferazy.php oraz link z innego forum o ALAT: http://forum.krewniacy.pl/viewtopic.php?t=1000 [...]
nie chcecie wierzyć - nie wierzcie i płaćcie po 150 za opakowanie...proste Niektóre (zwłaszcza te większe) sieci aptek maja umowy z blaufarmą i innymi firmami i leki u nich są o wiele tańsze niz w pierwszej lepszej osiedlowej aptece. Nie byłem w aptece o której piszę piotrorts ale nie mam najmniejszych podstaw, zeby mu nie wierzyc, zwłaszcza ze [...]
[...] tyle na ile to możliwe bez wolnych ciężarów), a przechodzenie do trudniejszych ćwiczeń z mniejszą ilością powtórzeń. Obecny i kolejne poziomy to jednak ćwiczenia stosunkowo proste i podstawowe, ale wiem, że dojście do jak najlepszych wyników na tym etapie wzmocni mnie i da bazę do lepszych osiągnięć na wyższych poziomach, z trudniejszymi i [...]
Massa mam kolejną propozycję do Twojego FAQ: masz tam metodę Mawashiego, masz Lafaya, ale mogłoby jeszcze jakieś proste 4-6 ćwiczeniowe FBW się tam znaleźć, co myślisz o tym ?
Wróciłem do treningów na początku stycznia po długiej przerwie, najpierw zrobiłem proste FBW, później FBW z elementami dynamiki i tak zleciało prawie pół roku. Teraz będzie WL 2x w tygodniu i jeden dzień na plecy nogi i biceps. Ten dział wybrałem z kilku powodów, po pierwsze ćwiczę w piwnicy i mam trochę doświadczenia ze sprzętem "zrób to [...]
[...] - streszczając gość doszedł do wniosku że po całych xx latach edukacji wie jak nazywają się poszczególne elementy komórki czy DNA, ale jak mu przyszło zrobić jakieś proste lekarstwo z tego co matka natura dała to już nie umiał Edit: I coś słyszałem, że mają skasować PO - to już w ogóle taki maturzysta w razie pożaru wejdzie pod stół i [...]
[...] równa nie jest. Przez co nie jest zwolennikiem tego systemu. Jest bardziej zwolennikiem CBL, które sam po części stosuje. Do trening B+T, trenuje o 17 i 1 posiłek węgle proste, a w drugim już bardziej złożone, ilość węgli w DT to 3g na kg/m.c. ;-) a w DNT tak jak my (można powiedzieć) kalorie dostarcza tylko z tłuszczu i białka. Zmieniony [...]
[...] bo łatwiej jej na początek zamiast opuszczania na drążku zrobić będzie ściąganie drążka. Jak nie to moge opisc jak ma technika wygladac No i dieta, przede wszystkim laska ma wykluczyć ww proste a resztę ograniczyć, to oczywiste. Napisz co je i będziemy sprawdzać, w jej wieku powinno pojsc bez problemu. Duzo warzyw, źródeł białka, i tłuszczu
[...] sztangielek bokiem w staniu(naramienne) 6.Wyciskanie sztangielek w siadzie(naramienne-przednie i boczne aktony) 7.Prostowanie tułowia w leżeniu przodem na ławce poziomej (proste grzbietu) 8.Uginanie ramienia ze sztangielką na modlitewniku (biceps) 9.Wyciskanie francuskie sztangielki w siadzie (triceps) 10.Uginanie i prostowanie nadgarstków ze [...]
[...] BCAA System Plan treningowy: 1. Skłony w leżeniu (tzw. brzuszki) 2. Przysiady ze sztangą (czworogłowe ud) 3. Martwy ciąg na prostych nogach sztangą położoną na podwyższeniu (proste grzbietu i dwugłowe ud) 4. Wiosłowanie (podciąganie) sztangą leżąc na ławce poziomej (m. górnego grzbietu) 5. Wyciskanie sztangi w leżeniu na poziomej ławce (klatka) [...]
lechu_k Wybrales zwykle proste ACT, wiec 0 cw izolowanych, same podstawowe zlozone cwiczenia, zaby czas nie byl zmarnowany. Skup sie na tym co wazne a nie na uginaniem o kolano, czy rozpietkach bo nic z tego nie bedzie.ACT nie ma sesnu nawet poprawiac, bo i tak wychodzi prawie identyczny jak nie identyczny plan jaki wkliłem.
[...] a w tym czasie zapisz sie na jakies sw + trening domatora ewentualnie, nie silownia. Redukowac nie masz co, brakuje ci masy jeszcze. Carllson18 nie ma nog nie ma poprawy, proste, cwicz cale cialo albo w ogole. Rusekzgr chyba wklejales plan do poprawy gdzies wczesniej juz, nie chce mi sie sprawddzac... Poniedziałek Klatka+Triceps+Przedrmię [...]
Carllson18 nie ma nog nie ma poprawy, proste, cwicz cale cialo albo w ogole ogolnie cwiczyłem nogi,ale zawsze po treningu bolaly mnie plecy..Zmienialem dni,zeby nie obciazac plecow,ale itak nic nie pomagało..obojetnie co robie bola mnie plecy:/ Bez nog takze da sie cwiczyc..anogi cwicze na treningach wpilke 2 razy wtyg..
Izotek cz 3
