pić

Mozesz wypic ta kawe.. ALe pamietaj aby pic generlanie przynjamniej 20 min przed i ok 40min po posilku. Pozdrawiam

Fakt, że kawa niesie za sobą jakieś tam plusy, ale bez przesady. Jak nie pijesz, to się nie zmuszaj. Lubisz herbatę to możesz pić herbatę :-))

Tak ale jesli masz napój izotoniczny , rozrobiony w wodzie to mozesz pic jest za mało węglowodanów i za bardzo są rozcieczone zeby spowodowac takie rzeczy. - Napój hipertoniczny: 15 g preparatu na 100 ml (np. rozpuścić 75 g w 500 ml wody); - Napój izotoniczny: 10 g preparatu na 100 ml (np. rozpuścić 50 g w 500 ml wody); - Napój hipotoniczny: 5 g [...]

można przy braniu pic wóde???

a jak chcesz pic wino to za 3,40 masz 0,75litra Mustaka, polecam

1.można ,woda gazowana ogólnie nie jest polecana 2.nie koniecznie pić 3.słodycze ogólnie są nie zalecane 4.jpkt1

ale jakie efekty? przebarwienie skóry? musiałbyś chyba z 1000 l tej kartoki wypić. sok z marchewki warto pić, ale niekoniecznie, zeby mieć zabarwioną na pomarańczowo skórę Zmieniony przez - jakryc w dniu 2005-04-21 09:55:54

Na skóre to dziala ale trzeba naprawde duzo pic, kiedys mialem w piwnicy prosto z hutrtowni kilkanascie zgrzewek kubusiów(malych) pilem po 8 dziennie. Po miesiacu pomaranczowe mialem nawet bialka w oczach i przestalem bo zaczynalo sie to robic chore . Lepiej kup beta karoten+wit e w aptece, taniej wyjdzie a szybciej zadziala bo Carotelli musialbys [...]

generalnie to nie ma sensu kupywac drogich oliw bo to jest to samo co ta tańsza i mija sie z celem kupywac te drozsze w tych kanisterkach xD nic to nie da poza tym zalezy do czego potrzebujesz oliwe z oliwek czy do smazenia czy do uzupełnienia diety jezli do diety to olej lniany jest bardzo dobrym tłuszczem konkurencyjnym z olejem z ryb, kosztuje [...]

20g oliwy nie poczuje wylewając na talerz?? Kolego jeszcze jak.. dlatego wole z kielona pić, zresztą goccia doro jest ok nie narzekam z cytryną prawie w ogóle jej nie czuć tylko cena;/ A litr starcza mi na pół miecha

Jak wypijesz kretkę z czymś tłustym to po prostu spowolni ci się jej wchłanianie... IMO lepiej pić z wodą, sokiem, carbo. Mleka w proszku bym w wogole nie ruszał bo ma ono inne zastosowanie niż składnik diety kulturystycznej...

narpiew uloz sobie diete to ci wystarczy no chyba ze nie masz czasu zjesc posilku to wtedy mozesz dokupic i pic jako uzupelnienie diety polecam w tym przypadku mega mass 4000 lub gainera z firmy PVL

ja tylko bym nie bral bezsmakowego bo sie pic tego nie da ...

no a ja nie wiem która lepiej maślankę na mase pić naturalną czy owocową??

Nic dodać nic ująć. Po treningu siłowym możesz pić też carbo. Jeśli robisz same aeroby to wypij po nich 30 gram białka. Doradca w dziale suplementacja

Zależy jeszcze jaką porcję będzie brać tego redweilera, bo w 6g jest 1200mg kreatyny, więc żeby dobić do normy należałoby pić trzy porcje przed treningiem.

Nie wiem dokładnie co dobrego robi woda, ale wiem, że robi tego dużo. Polecam pić 2 lub 3 litry dziennie- oczywiście niegazowanej. Herbata nie dostarcza wody organizmowi- pochłania wodę w organizmie. Wniosek jest taki, że przed szklanką herbaty mamy więcej wodu niż po.

To zacznij pić więcej wody.

a ja dam odpowiedź zdecydowanie pierwszą, jeżeli po treningu w krótkim czasie jesteś w stanie zjeść pełnowartościowy posiłek to nie ma sensu pić carbo, natomiast nie zgadzam się że picie białka po trenie jest dobrym wyjściem, zdecydowanie ważniejsze jest przyjęcie mixu węgli z białkiem (czyli posiłek, lub białko + carbo) bo takie połączenie dużo [...]

No tak ale pytał się czy koniecznie trzeba pić carbo, więc osobiście uważam że NIE. Moim zdaniem posiłek może załatwic sprawę.