pić

[...] ,sila stala w miejscu ,tak ze kazdy musi znalesc dla siebie kretke ktora na niego podziala. Cytaty miesiąca: 1."A co do spermy.. jakby się spuszczać raz na tydzień i pić własną spyre to szłaby po tym masa? -czy ktoś próbował?" 2."Mysle,ze tak! Sperma to bialko,a bialka nigdy za wiele.Znam jedna babe co robi laske z polykiem-jest [...]

Czyli cały ten chłam o gh w odżywkach jaki reklamują to pic, tak? A czy ćwiczenia np przysiady lub coś w tym stylu, zamiast stymulowac organizm do wzrostu po prostu nie sp***** całej roboty??

Czyli cały ten chłam o gh w odżywkach jaki reklamują to pic, tak? Generalnie tak. Podstawą jest zawsze dieta, trening, regeneracja. A czy ćwiczenia np przysiady lub coś w tym stylu, zamiast stymulowac organizm do wzrostu po prostu nie sp***** całej roboty?? http://www.sfd.pl/Si%C5%82ownia_a_wzrost_-_wejd%C5%BA_%3A_-t213555.html I takie: [...]

wydaje mi sie, że sporo jem. staram się jesc czesciej, okolo 4-5 posiłków dziennie i pić duzo wody, okolo 2 litrow dziennie, a mimo to nie moge przytyc. moja waga waha się od 61 do 64 kilogramów. wiec to nie jest ani brak czasu, ani brak apetytu

[...] Up your mass z MHP / oczywiście to że nie możesz przytyć jest powiązane ze sposobem odżywiania i rodzajem treningu który wykonujesz. Jeśli chcesz zwiększyć masę mięśniowaogranicz trochę treningi piłkarskie a dodaj trening siłowy. Zwiększ ilość kalorii w diecie i napewno zobaczysz różnicę. Podczas długich treningów piłkarskich możesz pić carbo.

bez sensu to pytanie troche... to jakbys zapytał czy jesc sens jedzenia na raz kurczaka z ryzem i wolowiny z ziemniakami... gainerem uzupelniasz braki glownie wegli jakie powstaja w diecie, im mniej tym lepiej oczywiscie, mozesz sobie pic na zmiane te gainery dla urozmaicenia, ale musisz najpierw znac braki jakie masz zeby ustalic porcje gainera

[...] Activlab STB BCAA 2:1:1 - 500g - Orange, które kiedyś otrzymałem od znajomego. Stosuje je czasem przed i po bieganiu. Mam jedno pytanie bo słyszałem dużo różnych sprzecznych informacji. Czy mogę pić kawę? Obecnie piję rozpuszczalną z dodatkiem trochę mleka 1,5% lub zwykłą czarną bez mleka. Zmieniony przez - szymon89 w dniu 2019-02-02 13:30:54

kawę możesz pić jak najbardziej, ma szereg pozytywnych właściwości dla organizmu bcaa pij przed lub w trakcie wysiłku, po nie ma sensu a co do supli, aktualnie na rynku firmy wzajemnie się kontrolują, więc jakoś będzie ta sama, ja od lat bazuję na produktach sfd i allnutrition i jestem zadowolony z jakości i ceny

Niestety z siłownią nia da rady. Co do tej machiny to moge go miec za fri, wiec robilbym na nim aeroby. Znalazlem w domu jeszcze dwa hantle po 5kg. Co do planu treningowego to dalej nie mam pojecia co i jak, chociaz troche poczytalem. Co do diety to mam zamiar pic duzo wody, nie obzerac sie slodyczami i jesc wiecej posilkow, ale mniejszych i [...]

Własnie nie powinienes pic duzo wody bo to ona moze Cie zalewac jezeli masz skłonnosci do tycia. Powinienes poczytac na forum jakies diety na redukcje i nie gadac ze nie ma mowy o siłowni. ja jak chciałem cwiczyc na siłowni to musiałem tak kombinowac zeby mnie wpuscili bo ta siłownia jest od 18 lat a ja mam 15 i jakos chodze . jak sie chce to sie [...]

ja lubie pic na treningu:-)

Tylko właśnie tak jak mówię, wartości są na 100g produktu, a nie jem precież 100g brokuł, białek z jajek czy właśnie białka po treningu( nie mam niestesty wagi kuchennej i nie odmierzam ile ugotuję kurczaka) i stąd pytanie: czy dokupić jakieś białko i pić je do owsianki rano i po treningu np lub na noc?

[...] ,bo cena koxu to jest pikus ,dolicz suple ,nieodlaczna czesc cyklu , to są dopiero koszty. Cytaty miesiąca: 1."A co do spermy.. jakby się spuszczać raz na tydzień i pić własną spyre to szłaby po tym masa? -czy ktoś próbował?" 2."Mysle,ze tak! Sperma to bialko,a bialka nigdy za wiele.Znam jedna babe co robi laske z polykiem-jest [...]

ja akurat mam tabletki wiec nie wiem, znam kogos kto ma boldka lyki to moge zapytac i opisac, ja ogolnie uwazam ze stanazolol jak iniekcyjny to tylko desmy, tabletki moga byc undery o ile sa dobre, w ogole winko to chyba jedyny steryd ktory mozesz pic zamiast bic igla, ale jest mniejsza biodostepnosc, pozdro.

nie ma co pic...ale w sumie 1 piwko mozna:P ...przerzuc cie na jaranie lepiej hehe nie spada nic,a dobry klimat jest

no ale człowiek nie kaktus pić musi

[...] dawke 30g przez cały dzień roździelić na 3 porcjie....czy 3 porcjir po 30 g....ale to wtedy wyjdzie z jednego opakowania 750g tylko około 9 dni... odpowiedzcie czy to sie bierze codzienie..i jak wy to bierzecie..bo ja wogle jestem nie obczajony.. Powiedzcie mi jakie jeszcze Carbo ku[pić... Zmieniony przez - Big_rideR w dniu 2005-08-02 10:13:00

[...] lekko podrzeźbić. Czyli ok byłoby o-3 np. z olimpa + TSE + lecytyna koniecznie powder z olimpa bo tanio wychodzi proch! Co moge jeszcze polecić to oczywiście bcaa, które uważam że można stosować cały rok polecam Bcaa Xtra z Acitvlabu do tego witaminy i minerały. Dobrym rozwiżaniem byłoby po treningu cardio pić odżywke białkową (najlepiej izolat).

Też jest dostępny w sklepie :-D a mam jeszcze jedno pytanie - za 11dni wyjeżdżam nad morze gdzie nie będę miał treningów siłowych(same aeroby), a dieta ograniczy się do tego co będzie reszta z otoczenia jadła (kluski, pyzy ....) fast foodow i napoi pic nie będę i teraz pytanie - brać spalacz podczas pobytu nad morzem czy na ten czas przestać? Oraz [...]

Do fulla trzeba mieć zdaje się 3 stopień. 7 stopień do semi i light do juniora młodszego włącznie, 5 stopień - od juniora wzwyż. Dla mnie w ogóle te stopnie w kicku to pic na wodę i fotomontaż, mają wg mnie wyłącznie podłoże finansowe i nie płakałbym ani minuty, gdyby od jutra je zlikwidowano...