Skad mam wiedzic... chyba moge je tak samo pic jak i moge jesc tunczyka (tylko, ze mi nie smakuje). Wiec teoretycznie... mleczko nie jest takie zle. Dlaczego sie nie poleca mleka? a poleca sie tunczyk?
Spożywanie w ciągu dnia około 4-6 litrów wody nie będzie miało niekorzystnego wpływu na nasz organizm. Oczywiście mam tutaj na myśli osobę zdrową. Taka ilość dla osoby aktywniej fizycznie, szczególnie w okresie letnim będzie nawet zalecana. Istotne jest jednak to jaką spożywasz wodę. W sytuacji, gdy jest to woda źródlana o niskiej mineralizacji, [...]
[...] zarówno te legalne jaki i nielegalne. z wlasnego doswiadcenia moge powiedziec ze dla mnie duzo lepsze są te drugie:) a tak nawiasem to w Polsce zabronią niedługo herbatę pić... le to szczegół;) zycze ci powodzenia w odchudzaniu:) i pochwalę się, że dzięki ECA, diecie, aerobiku i silowni w okladnie mieiac schudlam 7 kg i jestem z siebie [...]
Nie raczej ... Ta sama jakosc wiec po co przeplacac ... Ale wg mnie ma lepsze smaki, bo jesli ktos mial okazje probowac z Treca wanilie z karmelem Takie gowno ze az strach to pic zeby sie nie zatruc :/ ... Oczywiscie to moje osobiste zdanie bo o gustach sie nie rozmawia Pozdro
Pij tak zeby osadu jak najmniej zostawalo .... ile wypijesz tego soku to nie wazne .... glukoza jest slodka wiec leprij bedzie jak duzo napoju dasz... A jak walisz kretyne to i tak musisz pic duzo wody zeby mialo to sens i staraj sie na pusty zoladek kreatyne... Ja biore zaraz po przebudzeniu sie i wieczorem przed snem. Grass, whisky, ananas [...]
oliwe uzywam do miesa na patelnii po to aby nie faszerowac sie jakims olejem kujawskim itp.. Oliwe najlepiej kiedy pic? w kolacji razem z serkiem wiejskim bedzie ok?
wszystko wporzadku zjadłem tego 4 puszki i tak samo to wyglada u mnie /troszke grudek, smak i zapach/ polecam pic z co najmniej 500ml soku jablkowego zeby bylo w duzym rozcienczeniu wtedy b.dobrze wchodzi, inaczej jest troche nieprzyjemnie wypic/mam na mysli np w 200ml wody/
właśnie ważne, żeby działał a nie narzekasz na zapach/smak to wszystko będzie Ci się wydawać smieszne, jak przypsucmy uzyskasz kilka kg czystej masy miesniowej. Pozatym to nie gainer czy białko , ze musisz pic tego sporo i często
Wiadomo, nie możesz pić nałowgowo, ale tam raz na jakiś czas się napić, wręcz człowiek powinnien, w dodatku jak ma za co Jak sie nadarzy imprezka raz na miesiąc to puśc i napić sie dla większej radosci, a tak sobie raz na trzy-cztery dni wypić browarka wieczorem każdy chybam może.
A jeszcze takie pytanie... dobrze bedzie jak gainera bede grał rano po śniadaniu (przed wyjściem do szkoły) z mlekiem 0,5% i 30min przed treningiem? czy lepiej z woda pić? (wolał bym z mlekiem :D )
[...] ,jeden wylysieje szybciej drugi wolniej, zreszta lysienie to najlzejszy skutek uboczny. Cytaty miesiąca: 1."A co do spermy.. jakby się spuszczać raz na tydzień i pić własną spyre to szłaby po tym masa? -czy ktoś próbował?" 2."Mysle,ze tak! Sperma to bialko,a bialka nigdy za wiele.Znam jedna babe co robi laske z polykiem-jest [...]
Dziele porcje na 2-3 razy dziennie bo jak jestem w szkole to czasem posilki sa niepelne i pomiedzy posilkami pije a w dni treningowe 3 razy dlatego zeby przed treningiem miec sile i po treningu bo zanim dojade do domu po treningu i zjem obiad mija godzina a w drodze sobie pije gainera. A czy moze nie lepiej zamuast gainera kupic carbo i bialko i [...]
mozesz miec kolezko jelitowke, teraz wirus jakis krazy. 3 dni z dupy prysznic i bedzie ok, tylko pic. moze tez sie zdarzyc, ze to cos innego - ja tylko poddaje pod rozwage jedna z mozliwosci.
Alkohol
