pić

więc tak: na śniadanie nie moge platkow bo mleko mi nie służy i nie moge pic mleka ani nic, macie pomysl jakis na drugie sniadnaie? co z obiadem ? jakie propozycje? po treningu ryz biały 100g wszedzie psize ze sie je wiec jest ok twarozek ziarnisty + bialka jaj przeciez na noc to jest białko wiec jest dobrze czekam na porady, a ja lece poczytac [...]

[...] (nolvadex) można zminimalizować skutki uboczne. Przy wysokich dawkach (ponad 500mg/tyg) warto również zabezpieczyć się przed negatywnymi skutkami wywołanymi DHT - może wystąpić trądzik, bardzo często łysienie lub nadmierny porost włosów oraz możliwy przerost raka prostaty - wszystkiemu można zaradzić włączając do kuracji inhibitor enzymu 5alfa [...]

[...] sporcie musisz duzo zap*****lac 3 razy w tyg to minimalna ilosc ale przy intensywnych treningach za Chiny sie nei otłuscisz jedzac jakie tam chcesz odzywki 4)Czy można zastąpić czymś tą kreatynę?Bo boje się ,że przez jakiś czas będzie przypływ siły a potem spadnie ? -kreatynka jest dobra na sile ale zeby ja utrzymac musisz bywac chociaz 2 razy [...]

używaj tylko ile masz wyliczone w diecie i/albo gdy nie masz jak zjeść normalnego posiłku. tak możesz pic szejka z bananami po treningu Zmieniony przez - koksmaciek w dniu 2012-09-26 22:28:26

Ja w gorączce piłem kawę w dzień zawodów. Coś tam mnie pobudziła troche. Tym bardziej, że na co dzień raczej rzadko ją pijam. Na dłuższą metę odradzam. Poza tym w spalaczach jest odpowiednio duża ilość kofeiny i raczej nie zaleca się przy nich pić kawy. Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-03-21 22:42:28

Kolego, nie chce tutaj robić off topa, ale jak już mnie przywołujesz do tablicy to Ci mówię. Miałem swego czasu problem z tym i tak samo myslalem jak ty, odstawiłem slodycze, fast foody, zaczalem pic litry wody i nic. Poszedlem do dermatologa, wypisał mi odpowiednie leki i problemu od paru miesięcy nie mam. A teraz nie dbam o dietę i jem co [...]

dzięki wszystkim ;) pije ok. 4 piwka ;)) wyczytałem że ten mój antybiotyk który ma w sobie penicyline nie powinien zaszkodzić z alkoholem ;)) ale oczywiście zawsze lepiej pić z umiarem ;)) Zmieniony przez - sebmen7 w dniu 2010-05-01 13:32:05 Zmieniony przez - sebmen7 w dniu 2010-05-01 13:32:22

[...] i gardła są spuchniete i czerwone przy bakteryjnej występują ropne czopy olbrzymie ,brzydki zapach z ust , biały nalot na języku itp . A no i jeżeli chodzi o picie to w ostatnim ddniu atybiotyku myśle że możesz pić miesiąc temu miałem bakteryjne zapalenie i wypiłem i nic sie nie stalo . Zmieniony przez - donwaz1899 w dniu 2010-05-01 15:19:24

Tak by to wyglądało, z tego co wyczytałem to właśnie białko śmiało można pić 2-3 razy dziennie. /SFD/2016/10/7/cc525bde3a044ceaac0ec293f02d47e7.jpg

dobra skoro nei ma lekow to chociarz pozostaje mi pic mleko ale dziekuje za wasze odpowiedzi pozdrawiam aha a naciaganie na drazku cos daje???

Witaminki z olimpu + magnez możesz dokupić. W IsoActive możesz też zainwestować i pić go w postaci napoju izotonicznego bądź hipotonicznego, zleży czy trening był forsowny.

Jak pić to raczej przed posiłkiem.Słyszyałem ,ze przed polecana jest woda , z kolei po herbata.Zachowaj odstęp między jedzeniem ,a piciej ok. 20 min.

Zamiast teGo chelba polecam platki owsiane , po treningu miod 100g hahahahahahah... Wez daj jakis posilek pelnowartosciowy z ktorego fat nie bedzie sie odkladal bo jak tak bedziesz jadl miodzik przez jakis czas to sie doczekasz opony od tira na brzuchu , Juz lepiej jak bys kupil gainerka jakieGos jezeli nie mozesz zjesc normalnego posilku i pic po [...]

Możesz pic , tylko musisz sobie zdawać sprawę że konsumpcja alkoholu ma wpływ na to, jak klasyfikuje się poziom estrogenu w naszym ciele. Nadmierna konsumpcja napojów wyskokowych będzie nasilała wzrost estrogenu. Tutaj musisz się zastanowić czy jest sens bo może się zrobić błędne koło . Zależne to będzie od aktualnych wyników i przyczyny [...]

Proponuje ćwiczyć poniedziałek, wtorek, czwartek, piątek. Po treningu siłowym możesz ćwiczyć cardio, jednak proponuję przed cardio wypić BCAA co uchroni mięśnie przed ich rozpadem. Dietę fajnie abyś miał. Powinien rozpisać Ci ją profesjonalista, który się na tym zna. Pić przede wszystkim nie powinieneś napojów słodzonych. Najlepiej woda [...]

[...] które masz w mięśniach... Niektórzy zneznają, że po alkoholu mają słabsze przyrosty, ale ja nie zauważyłem (a jestem amatorem piwa ) Jak nie jesteś profesjonalistą to możesz sobie czasami pozwolić na odrobinę przyjemności. Pamiętaj, żeby przy tej okazji dużo pić (wody) i mimo wszystko jeść więcej białka. Wszystko co duże rodzi się w bólach.

No właśnie z tym wapniem jest kłopot bo spożywam około 85% dziennego zapotrzebowania.. Skąd brać wapń jesli chodzi o produkty spożywcze? Jem głownie twaróg i pije troche mleka. Mam niby takie wapno jeszcze musujące to chyba też moge pić? Sogi poszły ale nie wiem czy weszły.. :>

ankieta? jaki cel? shock - przed tr storm - po tr(dokup jakąś inną formę kratyny i bierz dodatkowo rano/w ntr 2x 3-5g - chyba, ze masz na tyle tego, żeby pić 2 x dziennie) białko - jako łatacz dziur w diecie/ przy szybkiej przemianie materii koniecznie z węglowodanami bcaa - okołotreningowo hmb - teoretycznie: rano na czczo, przed/po tr, przed [...]

gainer ma miedzy innymi sluzyc jako posilek zastepczy wiec uczucie sytosci po jego wypiciu swiadczy o nim duzo po wypiciu gb tego nie odczujesz. wiec jest to dla mnie badziew jak mowilem gb mozna traktowac jako carbo po treningu ale zeby pic go w czasie dnia nie ma dla mnie sensu apokalipsa przyznajac racje czarnemu udowodniles to ze sie mylisz w [...]

[...] szczególnie tania. Śniadanie jogurt naturalny rybka z makreli banan inny owoc omlet białkowy Obiad ryż z połowe woreczka + filet z kurczaka z grilla lub gotowany ( warto kupić grilla około 200zł działa cuda ) Ryba dorsz jakiś filet z grilla warzywa na patelni z biedronki lidla + filet z kurczaka Kolacja tunczyk w wodzie w tesco dostaniesz [...]