pić

no lepiej :) gazowana (wode) mozna pic po treningu gdyz wzmagaja wydalanie szkodliwych produktow przemiany metabolitycznej, ktore gromadza sie na treningu ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

Najlepiej pic wode niegazowana jesli gazowana to tylko po treningu. Czaisz ? "Trening i wiara zrobią ze mnie cara" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100931 O - tu moszna mnie obejrzeć

Czynnikiem do wzrostu siły będzie głównie trening+ odżywianie :) Kreatyna i inne suple będą tylko wspomagaczami.Możesz dokupić carbo/vitargo+wpc i pić je po treningu :) Zmieniony przez - robertjudi w dniu 2011-03-14 16:46:06

Powiem szczerzę że żadne saa nie działa tak szybko jak m-drol a bynajmniej na mnie ale bebechy wykręca na maksa. Bez osłonek to nie polecam i dużo wody trzeba pić w ciągu dnia. ale rezultaty są mega.

No tak masz racje Nacjol. Ja nie pije kawy, na cyklu mam duze ciesnienie a co dopiero pic kawe to juz by calkiem bomba dla mnie byla .

Białko mi się rzuca w oczy tylko. Do tego że masz pierś z kurczaka które jest najgorszym mięsem to jeszcze masz odżywkę. Jak chcesz pić odżywkę to kup chociaż dobre mięso.

Może ktoś napisze czy odczuł działanie supli i jakich ,ja odczułem daa , przedtreningówki chyba najbardziej kofeinę , białko daje sytość na redukcji i może być odżywczym deserem , nie czuję za to efektów kreatyny ,argininy ,flex podobnych specyfików białko - tylko z mlekiem wchodziło i dawało jakąkolwiek sytość. bez znaczenia czy masa czy redu. - [...]

ale co tam ma dzialac energetycznie? napoje energetyczne - to napoje zawierające STYMULANTY. Tobie pomyliło się z napojem izotonicznym, ktory zeby mial wlasciwosci izotoniczne - tez trrzeba odpowiednio przygotowac... mozna sobie pic wodę z solą (choc proponowalbym raczej sode oczyszczoną), cukrem czy miodem i cytryną - ale nie koniecznie bedzie to [...]

ok,wielkie dzieki ,ale nie znam jeszce odpowiedzi na moje poprdzenie2.pytanie: kiedy najlepiej(z najlepszymi efektami)trzeba pic zielona herbate podczas cyklu na rzezbe?rano przed treningiem aerobowym na czczo? aa.....chcialbym sie jeszczedowiedziec jak Ty ja parzysz(ile ,w czym),bo wiem,ze sa rozne "szkoly"parzenia herbaty...

tyka mam do coebie pytanko a nie chce zakladac osobnego tematu gdzies napisales ze nie powinno sie pic kway(kofeiny) przed treningiem silowym , bo ogranicza pozadane mikrourazy , ale nie rozwinales watku tylko napisales zeby znalezc , ale nie moge nigdzie znalezc wiec czy moglbys naswietlic sprawe ?

[...] czymś nie spotkałem, zawsze jak ćwiczę to ćwiczę po prostu od tak, nie mierze ciśnienia,pulsu itp, bo wiem, że jest wyoskie. Trening obwodowy, który robie to staram się po każdym ćwiczeniu od razu przejść na następne bez odpoczynku. Czy podczas takiego treningu można pić wodę czy raczej po? Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2012-03-27 18:44:28

Wypróbowałem mieszanke z carbo pomarańczowym. Nie jest to jeszcze rewelacyjny smak, ale da sie to już normalnie pić, bez krzywienia sie itd. Jest bardzo ok, polecam sposób, sam sobie kupie 1kg paczke carbo do mieszania. Szkoda tylko że razem z HP łączna cena wysniesie 200zł. Za tą cene można byłoby chyba wybrac nawet kilka kreatyn z rodzimego [...]

Uwaga ! :) Najlepsza proporcja - 1 miarka HP + 3 te same miarki Carbo. Daje się pić duszkiem nawet :) 2 miarki Carbo jednak jeszcze nie zabijają kwaskowatego smaku :)

Witam kolejne zapytanie czy musze pic proteiny po kazdym treningu? czy niepicie tego nie wplywa az tak zle na efektywny trening wogole czemu sloza proteiny bogate w bialko spozywane zaraz po treningu ?

Żeby nie było, że to wszystko pic na wodę, to ja również umieszczam zdjęcia real ;) dziś przesyłka dotarła. brakuje ostrovi, ale miałem resztkę, więc nie dałem do foki. THX

Ale wpier*alanie mozgu Ci moze same choroby przyniesc :>, było w "21 Wieku", ze jakies plemie wpierd*lalo mozgi nieboszczykow i choroba w plemieniu :D Nie ma HGH w tabsach, wiec tym tokiem rozumowania HGH wpierd*lony nie daje Ci nic, tak jakby pić HGH

moze miales slabbe bialeczko... to oliwe wruce do ostatniego posilku, rano jem orzechy, wiec po co oliwa? jogurt i owoc wywale i dam pomiedzy sniadanie a 2 sniadaniem... od 8 do 16 jestem w szkole, wiec nie bardzo mam jak... gainera kupilem po to zeby moc pic w skzole, a i tak dostarczam wsyztsko czego mi potrzeba... jak dodam rzu piersi itd to bd [...]

Raz spróbowałem łowicke i podziękowałem, kup whey protein z PEAK-a ma b.dobry aminogram. Wole wydać trochę więcej kasy i pić z przyjemnością. Wracając do tematu zamiast clomu daj tamox 40mg przez 1 tydz a kolejne 2 tyg 20mg ed

[...] zapotrzebowanie przekraczasz zapewne 2-3 krotnie. Trzeba by było się naprawdę mocno postarać, przebywać na monotonnej i mega nisko przetworzonej diecie albo zamiast wody pić w ciągu dnia 2 l soku ze świeżych ogórków. btw, jeśli ogórek jest takim problemem to dodajesz czegoś kwaśnego do sałatki i askorbinaza automatycznie przestaje działać.

[...] udowodnili że kiedyś ludzki organizm po okresie karmienia piersią przestawał całkowicie tolerowac białka mleka.ale że ewolucja cały czas pędzi i sie nie zatrzymuje możemy pić mleko jakie tylko chcemy.podobnie ma sie temat gmo i reakcji organizmu na modyfikowane białko pochodzenia roślinnego,nie wiadomo czy zdrowe itd ale jajogłowi są od tego [...]