pić

i jedna bardzo wazna sprawa - musisz pic duzo wody do wit C co raczej nie bedzie problemem wiedzac ze cwiczysz, pamietaj tez zeby nie brac na noc - bo nie przepluczesz jej i PODOBNO moze sie krystalizowac w nerkach

Kawa + papieros = 95% sr****i po prostu tak jest. Jeżeli nie palisz i masz tą dolegliwość spróbuj pić czarną kawkę ew. esspreso i popić szklanką wody. A jeżeli po tym nadal będzie goniło na kibelek spróbuj kupić jakiś napój z guaraną ( w niej zawarta jest naturalna kofeina.

[...] 19:00 chleb razowy 50g jajko gotowane 120g orzechy włoskie 50g oliwa z oliwek 10g marchewka 50g POSIŁEK NA NOC 22:00 twaróg chudy 150g oliwa z oliwek 10g Teraz wszystko jest ok? I jeszcze chciałbym spytać, czy można pić coś oprócz wody, bo wiem ze wody ma byc duzo. A jakas woda smakowa lub chociaz zwykla gazowana moze byc? Albo herbata?

Cykl rozpisany bardzo dobrze, jezeli chodzi o wyniki watrobowe to test tez podbije je, a metka jak dla mnie kiedy uzywana odpowiednio przy odpowiedniej diecie ( jak kolega zauwazyl nie trzeba dawac masy wegli bo faktycznie podleje a na wysokobialkowej bedzie wszystko dobrze ). Pic duzo wody i krecic cardioprzynajmniej 3 razy w tygodniu i jesc [...]

pic ale niezaczesto i niepowinno byc roznicy w kondycji. U mnie qpmle czesto graja na drugi dzien w pilke zeby wypocic alkohol . Pozdro.

Ja ci powiem tak: Nie warto pić z trzech powodów: 1) KAC tego nie bede tlumaczył 2) Osłabias swój organizm , poniewaz musi sie on pozbyc toksyn (alkohol jest trucizną i toksyna dla organizmu. PO powaznym upojeniu mozesz dochodzic do dyspozycji jaka miales przed piciem przez dlugi czas( ja raz potrzebowałem półtora tygodnia) 3) Jeśli masz organizm [...]

ja go mam na szczescie zadko bo staram sie zadko pic, a jak juz przegne z piciem to nie da rady zeby mnie ominely wymioty i kac. Poprostu brak treningu dobra ale juz offtopic bo nie na temat

[...] i podgrzewać mleko, by miało dłuższą wartość. Prawda, zabijamy też dobrą florę bakteryjną, ale to koszty cywilizacji. Część naukowców uważa jednak, że mleko i tak trzeba pić, bo ma dużo cennych wartości. - Jest wiele produktów, bogatszych w witaminy i minerały - zapewnia Barbara Bachurska, lekarz pediatra z Katowic. - Mitem jest także [...]

sylwester bedzie 2 tygodnie przed osiemnastką także pić nie wolno! :D Zresztą ja po prostu nie lubię alkoholu i nigdy nie piłem. Wolę już mentolowego szluga zakurzyć ;p

Ja jadę z Maślanką pić w dzikie rejony Bieszczadów, 3 dni mega picia%-)8-) Sylimarolu nie mogę zapomnieć:)) Zmieniony przez - st_ud w dniu 2011-11-26 10:14:35

Pesymista. Wiem o czym mówisz, właśnie w tym roku miałem 18 i wiem że pić warto w te dni bo wspomnienia będą na całe życie. A jeśli chodzi o sylwestra to raczej nie będę pił, właśnie rozpoczynam cykl i chce go jak najlepiej wykorzystać, w tym roku było dużo imprez więc sobie odpuszczę :D

Ja mam możliwość pić, ale nie chcę ;-) Jak mówiłem - nie sprawia mi to żadnej przyjemności, niszczy tylko moją ciężką robotę. Każdy zrobi jak uważa, bo przecież każdy ma rozum! ;-) Sniper :)) ambitnie

Ja tam najbardziej cenie wode z ogorkow kiszonych, zawsze zostaje po imprezach, wiec wykorzystanie surowcow niemal 100%. Pozatym najlepsza metoda na kaca jest myslec wtedy kiedy sie pije. Mam sprawdzona metode na imprezki: duzo miecha i na dodatek tlustego, np golonka i wtedy moge pic do woli. Czesto w trakcie imprezek zagryzam kielbacha i serem [...]

Do sHaOoLiN. Zamiast pić po treningu to walnij je sobie do śniadania.

[...] (w tym nowotworom) i jest ważny dla flory bakteryjnej jelit, a te bakterie z kolei mają wpływ na prawidłowy metabolizm (czyli również procesy budowy tkanek). Od biedy można pić świeże soki, a błonnik czerpać z innych źródeł (kasze itp.). Ale multiwitaminy nie zastąpią świeżych roślin w żadnym razie, a jeszcze mogą zaszkodzić, bo jest [...]

No dobrze Ci sie wydaje ze 64 kilo to troche malo przy Twoim wzroscie Mleko w proszku nie jest dobrym rozwiazaniem, a mleko (normalne ) czyli 0,5% mozesz pic w pierwszej czesci dnia, chociaz Tobie pozniej pewnie tez nie zaszkodzi. Przeczytaj te posty: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 - norton http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 [...]

ok, ale nie powiedzieliscie mi jak z ta serwatka, czy warto to pic? gdzie to moge dostac, a moze to jakiego gowno :P

Wlewasz do twarogu i mieszasz, możesz polać np. ryż, pić z łyżeczki też się da.;)

Dzięki za linki (czytałam już oba artykuły). Znam przepis na kuloodporną kawe, ale nie przyszłoby mi do głowy, żeby ją pić przed treningiem. Po pierwsze, zwykle słyszalam opinie, aby unikać kawy przed treningiem. Po drugie, wydawało mi się, że przed treningiem to raczej węgle niż tłuszcze. :-) Nie chodzi mi o samo zniwelowanie uczucia głodu, ale [...]

Kawa nie zawiera kalorii, o ile nie zjadasz fusów, więc bez obawy możesz ją pić w sytuacji, gdy ja lubisz lub pomaga Tobie w jakikolwiek inny sposób w ciągu dnia. Ilość kofeiny w kawie uzależniona jest od jej gatunku. Robusta będzie miała trochę większą zawartość jej niż arabica. Przyjąć jednak można, że kawa z dwóch łyżeczek od herbaty będzie [...]