hulk997 nawet producent leku zaleca stosowanie zewnętrznie retinoidów po kuracji izotretynoiną doustną. Chociażby po to, aby usunąć pozostałości - przebarwienia, blizenki. Czy kuracja była udana, czy nie można powiedzieć dopiero 2 miesiące po zakończeniu przyjmowania retinoidu. Nie należy się spieszyć z osądem. Mikrodermabrazje sobie darujcie, to [...]
wzielam jedna rano zjadlam sniadanko i zaczelam sprzatac dom.. czuje ze temp ciala jest wyzsza chce mi sie ciagle pic i pije duzo wody.. czuje rowniez ze mam suche gardlo hmm nie wiem czy to dobrze.. czuc ze ma sie duzo wiecej energii i nie jest sie glodnym.. lece teraz na silownie.. pozdrawiam :)
podstawa - to nieoczekuj nie wiadomo jakich wynikow mocno stapaj po ziemi,nie daj sobie w kasze dmuchac ,ale tez zakladaj 'realne' cele!! jesli chodzi o klate to pojdzie wczesniej czy pozniej nadrobisz teraz sie tym zbytnio nie przejmuj nie rob tylko klate z bicepsem jeszcze kilka tygodni i poojdzie w chooy na razie łap prosta mase pozniej [...]
a moze taki trik na te 10 dni rezygnujesz z zimniorow - a dajesz makaron - bo chyba lubisz? ten gaibolic mi sie nie podoba tej kretki duzo nie ma ale cos tam jest zrobimy inaczej - jesli Ci przyjdzie brac kretyne - to minimum 5tygodni od zakonczenia gainbolica! pamietaj o tym! jesli dobrze rozumiem to waga stala pomimo wyrzuconego gainera? jesli [...]
majac diete na 90% juz jest bardzo dobrze majac na 100% jest rewelacyjnie ale nikt na 100% nie jedzie a jak pisze ze jedzie to znaczy ze klamie ten bezbon mnie martwi zrobimy tak: -dadasz 2xcardio w dni wolne! to wazne zeby dyly dni off nie po trenie + druga opcja wywalisz wegli zlozonych - a zastapisz tyle ile mozesz bialkiem i fatem ale o tym [...]
[...] meridii - myślałam, że pomoże mi w gubieniu wagi. Ludzie różnie przechodzą ten specyfik, ale na mnie działał strasznie. Miałam okropną zgagę, ciągle czułam pragnienie (chciało mi sie tylko pić, nie jeść), miałam kołatania serce i czułam zniekształcone smaki. Mój chłopak z kolei czuł się świetnie :) Mimo to, nie polecam ABSOLUTNIE NIKOMU.
1. raz na jakic czas mozna sie napic z umiarem- najlepiej wino. ale piwo czy co tam lubisz tez mozesz. jednak jak sie ma alkohol do zdrowia i sylwetki? pytanie troche nie na miejscu. oczywiscie, ze nie stracisz przez jednorazowy wysokok całych efektów, niemniej jednak nie rób tego za czesto. 2. kto ci to powiedział? mozesz pic cole zero, light, [...]
[...] jest artykuł poświęcony Witamina i Minerała. W Układzie nerwowym sprawdź dolegliwości i przystostosuj się do zaleceń. Na samym dole masz pochodzenie spożywcze które wprowadz do diety. Jedna Melissa nie wystarczy. Musisz przez jakiś czas pić 3, 4 razy dziennie. Jeżeli nie masz możliwości to zakup Tab. Ziołowe (Korzeń Arktyczny, Persen etc). Pzdr..
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Obiad Ziemniaczki Mięsko Sałatka / Surówka + zupa Nie wiem co jeść przed i po treningu. Kolacja: Chleb Razowy + serek wiejski zamiennie makrela + orzechy 1. Bardzo lubię pić Herbate z dużą ilością cytryny. Wpłynie to pozytywnie czy raczej negatywnie na moją diete ? 2. Wszyscy polecają orzechy. Mogą być także laskowe ? 3. Co jeść przed i po [...]
Rafeo Marichuana i alkochol nie powinny Ci zaszkodzić, gorzej jeśli byś sięgał po używki typu alkohol i marihuana Jak już chcesz pić, to odpuść sobie w tym dniu trening i zjedz przed piciem porządny posiłek, po bibie oraz w trakcie uzupełniaj płyny, bo alko strasznie wyciąga wodę z organizmu. Przed snem i po przebudzeniu weź witaminę C, to ona [...]
A co wy gadacie z tym mlekiem. Mnie w zeszlym roku uczyli, ze starsi ludzie maja problem z nietolerancja laktozy i dlatego nie moga pic tyle mleka. Zreszta kazdy ma ten problem. To tylko kwestia ilosci. Nie ma ludzi ktorych by 5l mleka nie ruszylo :D Co do tej nietolerancji to mozna jej w duzym stopniu przeciwdzialac WLASNIE PRZEZ PICIE MLEKA! [...]
Spoko mam jeszcze pare pytan dotyczacych diety czy mozna jesc :ser zasmazany zolty,drozdzowki z czekolada,miod,pic herbate.A czy powie mi ktos jak wygładaja te rekawiczki ze sklepiku sfd te za 14i33zł?? A.C.A.B
Zapiekany zolty ser ?? jesli tak w mikroweli lub w piekarniku to owszem ale jak na jakims tluszczu to jesz bedzie raczej ciezko strawne Drozdzowki z czekolada - jesli na nich nie opierasz diety to IMHO czemu nie Miod - mio jest bardzo dobrym zrodlem wegli Pic herbate - no a czemu nie - na samej wodzie i mleku dlugo nie pociagniesz wkoncu ci [...]