nadmiar

Ciężko przelatywać 135str, więc.. Spożywając białko, węgle, ogólnie nadmiar kalorii, jestem w stanie poprawić swoją budowę ciała przy tym treningu? Nie chciałbym stracić jakoś drastycznie na wadze przez to. Dzięki z góry.

No ja przyznam ze mnie tez paca, ale zauwazylem ze nie mozna pic kawy do TS to wtedy są rewelacje zołądkowo-jelitowe. Moze przez nadmiar kofeiny, albo dlatego ze pije z mlekiem. Ale kawy wole unikac przy spalaczach

[...] wzór, dieta, trening, regeneracja i odpowiednia suplementacja to klucz do zbudowania wymarzonej sylwetki. Może Twojemu partnerowi brakuje motywacji do tego aby zgubić zbędny nadmiar tkanki tłuszczowej. Polecam i jemu założenie swojego dziennika na SFD, otrzyma on fachową poradę jak ułożyć sobie dietę, trenować itp. Może również nabierze większej [...]

androgen = skutki uboczne kazdy skutek uboczny jest inny i w roznym stopniu zalezy od "androgenicznosci" Dawaka ma wplyw na skutki uboczne poniewaz" -nadmiar androgenu aromatyzuje do estrogenu (a to daje najwiecej skutkow ubocznych) -wieksza podaz androgenu oznacza wieksza proporcjonalnie konwersacje do DHT (oczywiscie uwzgledniajac [...]

[...] wszystkich produktów z kreatyną. Stack rano lub DNT = marnowanie towaru 10 G mono w DNT = marnowanie towaru. Po jakimś czasie można zejść w DT na mniejszą dawkę kreatyny - nawet 3-5 g. Jakbyś miał nadmiar stacków to wtedy można w DNT i DT rano także stacka - ale mono wyjdzie znacznie taniej. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-08-23 13:23:16

moim zdaniem z rana węgli powinno być sporo ponieważ później pewnego dnia w godzinnach popołudnowych zjesz nadmiar kalori bo organizm będzie się domagał....a to ze czułeś energie na takim śniadaniu spowodowane jest tym że masz zapasy glikogenu w mięśniach i moze z poprzedniego dnia

[...] zyskałem ?nic, zniechęciłem się tylko . Teraz według własnej diety i ćwiczeń widze dopiero efekty :) i dobrze się z tym czuje , mam w swoim otoczeniu osoby które też miały nadmiar ciała , jedna znajoma wyglądała jak nie powiem co :O beż żadnej pomocy dietetyka ani nic zrzuciła wagę tak że można pomyśleć że przeszła operacje plastyczną :) ale [...]

nadmiar błonnika tez nie będzie wskazany, po treningowo bez błonnika lub naprawde niewielka ilosc

Nie jestem wielkim znawca, ale czytam forum od ponad roku dosyc wnikliwie. Nadmiar bialka moze przyspieszac metabolizm, powoduje obciazenie organizmu co moze nie tylko skutkowac utrata wagi, ale rowniez zlym samopoczuciem. Co z tego, ze dostarczymy odpowiednio duzo bialka do budowy skoro nie bedzie energii, zeby to wszystko poukladac. Przy takiej [...]

aha, wlasnie tak tez myślałem ,ze w pierwszych dawkach sie przeciez prawie wszystko wydala... NIE NIE NIE :D nadmiar sie wydala podczas ladowania w kolejne dni spozywamy duzo kreatyny (jesli ktos je robi) wtedy moze dochodzic rowniez do duzych strat z powodu o ktorym mowie :D Narazie do maja będe miał starty przełajowe na kilka kilometrów, zawody [...]

Player bierz jedno w zupelnosci wystarczy, choc jak sie ma nadmiar $$$$ to mozna troche pokombinowac

Nadmiar alkoholu pogarsza kondycję sportową.Nie da się imprezować i iść do przodu.

[...] ma siędo cyklu. Jeżeli nie dostarczasz mięśnią budulca to nawet sterydy nie pomogą Ci ich rozbudować. Drugą przyczyną może być nieprawidłowy trening, lub bardzo często jego nadmiar - przetrenowanie. Musisz dać czas mięśniom do rozrostu po treningu - poczytaj w dziale "Trening" jak ma wyglądać trening na i po cyklu. Trzecią przyczyną [...]

[...] ale ja bym dał tam tylko po kilka ćwiczeń. Zrobisz sobie dwa zestawy A i B po 5-6 ćwiczeń w każdym, same podstawy i więcej nie trzeba jako wsparcie pod SW. A jeśli chcesz coś podciąć to reguluj dietą, jak wskoczysz na lekki deficyt kaloryczny to powinieneś zredukować nadmiar balastu. Trening siłowy plus 3 razy w tygodniu intensywne sw i jest ok.

nadmiar tłuszczu moze doprowadzic do zapalenia trzustki<ja tak miałem;/> nie wiem jak jest z weglowodanami moze tez tak byc wkoncu 14 kilo geinera tez jakos wpłyneło na uszkodzenie jej<trzustki>

[...] wyłapywać z krwi BCAA i też robić z nich tłuszcz. Śmietany 36%: https://www.google.pl/search?q=%C5%9Bmietana+36%25&safe=off&espv=2&biw=1538&bih=1139&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwjysJ-9ro7KAhVHc3IKHfplB44Q_AUIBigB a jak wiadomo nadmiar tłuszczy nasyconych jest niewskazany. Hehe, tia jasne. A od jajek to cholesterol zjada tętnice;)))

[...] na tyle wysoka(glukozy i białka) by nie doszło do ketozy. A czy się tyje to zależy od reszty źródeł energii. Od tłuszczu tez można przytyć, jeżeli towarzyszy mu odpowiedni nadmiar węgli i/lub białek. TG z jedzenia są rozbijane na WKT i bez problemu trafiają do adipocytów. Ale żeby tam zostały uwięzione muszą na powrót stać się TG, a do tego [...]

tak czytałem po trochu i szczerze nic nie rozumiem bo większość wypowiedzi było kierowane pod dane osoby może ktoś mi coś doradzić nie mam żadnej siłowni w pobliżu nie jestem gruby żeby nie było tylko poprostu mam hmm mały brzuszek nie chce kaloryferka chce to tylko zlikwidować i nadmiar tłuszczu na klatce piersiowej

Nadmiar wody organizm wydala.

chyba akurat w przypadku tego mieśnia delikatny nadmiar nie zaszkodzi