nadmiar

Jezli chodzi CI o pieprzyki skorne to faktycznie jest to nadmiar pigmentu. Jezeli chodzi zas o prysze to moga byc to oznaki uszkodzenia watroby poprzez znajdujace sie w niej toksyny. 666

Witam wszystkich serdecznie. ja wlasnie mam taki sam problem.mam kreatyne z olimpa mega caps i thermo shape z activity... mam nadmiar kilogramow ale chcialbym robic mase najpierw a pozniej spalic tluszcz.. powiedzcie mi czy 105kg i 190cm wzrostu to dobra proporcja.chcialbym tylko brzych stracic bo tylko on mni przeszkadza.co sadzicie o thermo [...]

a moze masz za duzo czasu i rozmyslasz wieczorem, tak jak ja i przez to ciezko zasnac, tez mam z tym problem a w poludnie moge spac ale wieczorem bardzo ciezko zasnac. A moze nadmiar energi, teraz non stop cwicze ale widze ze juz i na to sie uodpornilem i dalej mnie nosi

jak lubisz mleko to szklanka dzienne jest jak najbardziej ok. ale nie jest to napój do picia hektolitrami. owoce tez ok ale nadmiar juz jest dla sylwetki niekorzystny bardzo/ a woda z cukrem to porazka. choc lepsze to niz lift albo inny syf bo ma chyba mniej tego cukru. pytanie tylko po co/

[...] Jedyna rzecz jaka mogłaby przemawiać za Twoją teorią(acz też nie podajesz czemu tak miało by być, więc ciężko szerzej się do tego ustosunkować), to nadmierna ilość błonnika i ewentualnie substancji antyodzywczych w pełnoziarnistych produktach zbożowych, jednak przekładając to na przeciętne spożycie tego pierwszego, to o nadmiar bywa trudno.

trudno przedawkować witaminy, nadmiar wydalisz z moczem, przedawkować można te co się magazynują są rozpuszczane w tłuszczach ADEiK ale też trzeba się posatrać by to uczynić

[...] posiłki urozmaicasz, każdy ma dietę Ty też, z tym ze jeden ma lepszą inny gorszą, Nikt nie jest w stanie stwierdzić ile kalorii C potzrebne do budowania masy, moze się okazać że jak dodasz te obfite snaidania obiady i kolacje to będzie za dużo i nadmiar kalorii się odłoży w postaci tkanki tłuszczowej, oprócz ilosci się liczy też jakość posiłków.

[...] godzina ale też bez przesady w drugą strone - sugeruje 60-90 min max. Trening siłowy powinien wpłynąć na wzrost i uwidocznienie mięśni natomiast aeroby pozwolą zredukować nadmiar tkanki tłuszczowej co również poprawi sylwetke. W jakim stopniu to sie zobaczy. Co do diety - zastosuj normalną zbilansowaną diete - liczba kalorii bez nadwyżki i bez [...]

[...] że argininka wzmaga u mnie pewność siebie ale nienazwał bym tego stanem maniakalnym ..poprostu żądziej odczuwam tzw kulę histeryczną w gardle podczas reakcji stresowych.. nie mniej jednak w zbłakanym umyśle byc może faktycznie nadmiar tej substancji może wołać burzę neuroprzekażników efektem czego taki osobnik będzie faktycznie zdrowo zakręcowny

[...] bialko+weglowodany, nie koniecznie musi byc to forma odzywki, a chocby lekko strawny posilek. co do bcaa chodzi o zapotrzebowanie na te 3 kluczowe aminokwasy w trakcie trwania treningu, by zadbac o ich nadmiar w tym newralgicznym okresie. w duzym uproszczeniu piszac, by organizm dal spokoj z pozyskiwaniem ich z miesnia, a wychwycie z krwiobiegu

nie polecam eliminacji soli, ograniczenie okej tylko wątpie aby tobie dało to jakiś fenomenalny efekt. nadmiar wody w twoim przypadku jest spowodowany zapewne złą dietą/za dużą ilością ww, a może masz poprostu za dużą ilość tkanki tłuszczowej.

[...] ( tanich bialek- wysoka temperatura) nie pogarsza przyswajalnosci??? Warte sa, tylko nalezy je dobrze stosowac. Wchlanianie i cala reszta zalezy od NASZEGO organizmu, nadmiar bialka powoduje szybsza przemiane materii nawet o 30% (co sprzyja odchudzaniu) tak wiec wszystko zalezy od pozostalych posilkow w diecie. Jak masz fundusze to ok, [...]

NIe ma czegoś takiego jak miejscowe zrzucenie tłuszczu czyli u Ciebie z okolicy brzucha. Ćwiczenia na brzuch wzmocnią i uwypuklą mięśnie ale trzeba robic aeroby żeby spalic nadmiar tłuszczu.

Osobiście to bym redukował. Nie chce mi się wierzyć, że na zdjęciu jest 64kg, ale jeżeli to prawda to poleć do 60kg, potem najlepsza byłaby operacja na nadmiar skóry, i dopiero masa.

[...] się boje że zaraz mi mięśnie spadna i będę słabsza. . Daj spokój. Przy twojej wadze nie potrzeba ci tyle białka. Absolutnie wywal ostatnią porcje WPC wieczorem. Białko na noc to absurdalny (choć popularny) pomysł. Ogranicz je do 80-100g. O siłe się nie bój bo nadmiar białka na pewno nie dodaje siły. Wręcz przeciwnie. Zbytecznie obciąża organizm.

[...] potrzeba ci tyle białka. Absolutnie wywal ostatnią porcje WPC wieczorem. Białko na noc to absurdalny (choć popularny) pomysł. Ogranicz je do 80-100g. O siłe się nie bój bo nadmiar białka na pewno nie dodaje siły. Wręcz przeciwnie. Zbytecznie obciąża organizm. MalcerzV3, mógłbyś proszę rozwinąć kwestię spożywania białka na noc? Jeszcze kilka [...]

Nieznacznie przekroczony aczkolwiek musisz sprawdzić ponownie za kilka tygodni Jest on ważny dla mężczyzn, ponieważ hamuje proces przekształcania się testosteronu w dihydrotestosteron, którego nadmierne stężenie może powodować np choroby prostaty Nadmiar tego hormonu skutkuje: depresją, ospałością, zmęczeniem, niskim libido, utratą włosów, [...]

[...] treningu i pozostaje tam jeszcze na jakiś czas po jego zakończeniu (tzw pompa). A jeśli jest tam, to wiadomo brak jej w układzie pokarmowym gdzie też jest potrzebny jej nadmiar by trawić. (stąd się też mówi że po jedzeniu nie powinno się pływać) Tak że płyn i banan na "osłabiony" żołądek jak najbardziej si. Po za tym moim zdaniem [...]

W wolne dni biegam, po czym od razu brzuszki i pompki. Tą diete zrobił mi jeden koleś z siłowni stosowałem ją 1 tydzień i schudłem 1 kg, jak pisałem mam jeszcze nadmiar tkanki tłuszczowej I posiłek Płatki owsiane - 75g Ananas- 80g (3plasterki z puszki) Rodzynki - 40g Mleko - 250g II posiłek Bułki grahamki - 140g (2 mniejsze bułki) Szynka z indyka [...]

Co do nadmiaru wody, lepiej zasięgnąć porady innego specjalisty. Jeśli chodzi o odżywanie to jedynie wpływ może mieć nadmiar soli. Możesz spróbować ją ograniczyć i spożywać więcej potasu. Jednak jeśli tak jak mówisz problemem są nerki, to lepiej poszukać innego specjalisty i to skonsultować. Co do odchudzania, możesz sprobówać spalacza. [...]