nadmiar

[...] dietę wysokobiałkową powinny również pamiętać, że w okresie zwiększonego spożycia białka należy zadbać również o odpowiednia podaż płynów, wapnia i witamin z grupy B. Czy nadmiar białka jest bezpieczny dla zdrowia? Białko to niewątpliwie jeden z najcenniejszych składników pokarmowych w diecie każdego kulturysty. Należy jednak pamiętać, że [...]

[...] chroni jego narządy wewnętrzne przed wyziębieniem. Deptocyty- magazynują tłuszcz. Przyczyny otyłości -geny na otyłość -siedzący tryb życia -tycie na zimę -nadmiar jedzenia -choroby (cukrzyca) Funkcje: -Wysokoenergetyczny pokarm - substancje zapasowe - składniki błon biologicznych - chronią narządy wew. Przed urazami - izolacja [...]

[...] do życia. Najważniejsze z nich to wapń, potas, magnez i sód" - przypomniał. Jednak przy wyborze wód o wysokiej zawartości np. wapnia nie wolno zapominać o tym, iż nadmiar tego pierwiastka może zwiększać ryzyko kamicy moczanowej lub żółciowej. Z badań naukowca wynika, że wody źródlane, ze względu na niski stopień mineralizacji, są [...]

Leki antyhistaminowe mogą pomóc w walce z otyłością Zablokowanie receptora histaminowego H1 hamuje powstawanie komórek tkanki tłuszczowej - donoszą naukowcy na łamach najnowszego "Chemistry and Biology". Komórki tłuszczowe (inaczej adipocyty), powstają m.in. pod wpływem działania hormonu, insuliny. Insulina, produkowana przez [...]

[...] (wolnymi rodnikami) i przeciwutleniaczami (kwasy Omega-3 mogą odbudować szkody powstałe w wyniku procesów utleniania zachodzących w komórkach mięśnia sercowego), c. nadmiar węglowodanów prostych w diecie, które odkładają się w tkance tłuszczowej w formie trójglicerydów, a których wysokie stężenie we krwi może uszkadzać naczynia [...]

[...] zwykły efekt uboczny. W toku ewolucji, jedną z funkcji insuliny było gromadzenie zapasów odżywczych. Pochodzimy z czasów głodu i obżarstwa i jeśli nie umielibyśmy gromadzić nadmiaru dostarczanej energii w czasach obżarstwa, nie byłoby nas dziś tutaj, ponieważ nasi przodkowie często głodowali. A wiec jesteśmy tutaj tylko dzięki temu, że nasi [...]

Białko-makaron buduje szkliwo zębów Szkliwo zębów, najtwardsza substancja w organizmie, powstaje dzięki samoorganizującemu się białku - odkryli naukowcy. Białko to ma zdolność do grupowania się w pasma przypominające mikroskopijny makaron. Poznanie tajemnicy powstawania szkliwa może pomóc w opracowaniu nowego sposobu uzupełniania ubytków w [...]

[...] poplyn jutro calkiem z weglami ;-) wiesz, ja to z wlasnego doswiadczenia wiem, ze takie wyskoki zawsze skutkuja insulinoopornoscia miesni a za nia idzie uczucie ciaglego glodu.. takze wiesz jakis nawet drobny trening silowy uwrazliwi Cie na insuline to i glod sie zmniejszy };-) no i wypocisz nadmiar wody jaki sie zawsze przy weglach zgromadzi ;-)

[...] Białko - 16, tłuszcze - 19,5, węglowodany - 33. 321 kcal Efekt: Rewanż, na którym poziomie jesteś? Przemasso wiedziałem, że ktoś o tym serze napisze :). Jednak źle toleruje nadmiar sera białego..a tak właściwie to dlaczego ser żółty jest zły? Tłuszcze każdego rodzaju są potrzebne w diecie. Zmieniony przez - la_mystery w dniu 2009-09-02 20:57:23

Czwartek 3.09.2009 Trening zrobiony po 6 powtórzeń w seriach. Lekkie odstępstwa od diety, jednak nadal zdrowo. Zabieram się teraz za modyfikowanie diety, gdyż raczej przez nadmiar białka zaczęły się problemy z trądzikiem... Wklejam fotkę zrobiona wczoraj wieczorem, kulturystą żadnym nie jestem stąd pozowanie słabe (ciężko samemu sobie zrobić [...]

Viki jak Ty masz nadmiar skóry po ciąży to ja chyba musi trojaczki nosiłem ( i to przez 20 lat %-) ) bardzo ładnie poszło i chyba w samą porę zakończenie gratulacje :-))

wczoraj do sniadania poszło 120g owsa, winogrono, jabłko a po 2,5h 150g makaronu durum i bez najmniejszego problemu. Dzisiaj identycznie zjadłem, nawet takie same ilości %-) I też nie czuję się pełny. Nie ma co się bać węgli, to nie one tuczą tylko nadmiar kalorii :-)

Ja myślę że cierpisz na nadmiar czasu. %-) Ale to tylko mogę Ci pozazdrościć. :-)

Lejjla Cóż mogę napisać - jest ZAYEBIŚCIE!!! nie ma się nawet czego przyczepić powaliłaś efektem końcowym na kolana można patrzeć i się zachwycać moja Ty inspirajo GRATULUJĘ!!! kawał dobrej roboty matko i ona pisała, że jest zalana chyba nadmiar wody oczyska zalał

No na wege z białkiem jest ciężej to fakt. Niby te strączki są, ale ich nadmiar nie daje komfortu żołądkowego. No właśnie spróbuj omletów - ubijasz na pianę mieszasz z mąką lub płatkami do tego jakiś owoc orzechy i już poupychałaś wiecej kcal

[...] aż tak dużo wody to też realnie mogłem oceniać jak wyglądają zmiany w sylwetce. http://images46.fotosik.pl/2100/7ae425976920fb0b.jpg BurnShape- skutecznie pomagał zgubić nadmiar tłuszczu. Na każdym treningu dawał się we znaki, pociłem się cholernie, Każdy trening koszulka, spodenki wszystko do wykręcenie. Nie miało znaczenia czy to były 30 [...]

no to ja mam 1,5kg mniej i 6cm w pasie więcej :-P No, ale co się dziwić jak przez 17 lat było się otyłym to taki skutek musi być tłuszcz + spory nadmiar skóry.. e tam ! nie mogę dać grubemu przekroczyć 85cm!! od tego tygodnia wrzucę chyba 2 krótkie 20minutowe sesje aerobów.

FAN wytlumacz mi jaki jest sens uzywania BCAA ? przy normalnej diecie (nie weganskiej :-> ) z5 jaj pol kilo miecha pokrywasz calkowite zapotrzebowanie na te aminokwasy . pytam ,bo sie nie znam , moze nadmiar jest potrzebny , ale jak czegos jest w nadmiarze to chyba tez nie dobrze ? {{:-(

[...] uzywania BCAA ? przy normalnej diecie (nie weganskiej :-> ) z5 jaj pol kilo miecha pokrywasz calkowite zapotrzebowanie na te aminokwasy . pytam ,bo sie nie znam , moze nadmiar jest potrzebny , ale jak czegos jest w nadmiarze to chyba tez nie dobrze ? {{:-( BCAA jest na regenerację i muskulaturę. Mówi się, że leucyna - jej odpowiednia ilość [...]

[...] Ja byłem jeszcze w gorszej sytuacji od Ciebie. 98 kg przy 174, zero konychy, zero doświadczenia w jakimkolwiek sporcie, zero mięcha. Choć akurat brak miecha tak bardzo nie przeszkadzał- w koncu jest to cos co trzeba dotlenić podczas biegu i jego nadmiar Moze byc równie problematyczny co Fat:) Zmieniony przez - Brann w dniu 2018-01-26 15:50:01