SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nadmiar

  • Wuchta - trening dla przyjemności

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] jako odskocznie od codziennego jedzenia. Pewnie zamówię w trzeciej paczce kilka sztuk bo na zawodach muszę coś jeść Trening z Borasem mamy o 13.30 ale będzie się działo jestem naładowany jak cholera. Gdybym dzisiaj nie miał treningu.... miałbym nadmiar energii Siłownię widzę z okna Mają być konkret ciężary bo inaczej nie skończę treningu

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-27 12:48:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • >>>Kontuzje stawów <<<

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] lat, tak więc proponuję wybrać tańszą wersję, chyba, że rodzice nie żałują Ci grosza na takie rzeczy Co do wit.C to ja osobiście jestem zwolennikiem łykania jej w dużych ilościach, zarówno w tabsach jak i w diecie (owoce, kiszona kapusta itp ) Jej nadmiar, zwłaszcza jak nie masz problemów z nerkami Na pewno Ci nie zaszkodzi :D Pozdro, HumptyHump

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-13 00:41:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dythican / Dziennik / ku 100cm - jump

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam:) Wiem że trudno będzie osiągnąć mój cel, ale cóż:P Takie marzenie Aktualnie będę zbijał wagę, redukował nadmiar tkanki tłuszczowej z brzucha więc myślę że do około 76/78kg waga mi spadnie a to dodatkowe centymetry wyskoku Hmm no niestety ale w mojej okolicy brak jakichkolwiek klubów;/ jedynie amatorsko w wakacje zbieramy czwórkę kumpli i [...]

    Odpowiedzi: 430 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-02 22:31:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dythican / Dziennik / ku 100cm - jump

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ułożyć konkretny plan treningowy i trzymać się go i z biegiem czasu na pewno wyskok ruszy. Ćwicz przysiady, MC, ale nie zapominaj też o innych partiach ciała, a gdy przyjdą cieplejsze dni popracuj nad kondycją i szybkością. Zredukuj nadmiar tkanki tłuszczowej i wal dunki :) tego chłopie Ci życzę, ale pamiętaj SYSTEMATYCZNOŚĆ jest najważniejsza !

    Odpowiedzi: 430 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-02 19:05:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doksazosyna

    Post
    Doping

    [...] tez nom i teraz nasza doksazosyna rozszerza ona naczynia obwodowe spadnie cisninie o kilka mm ale retencja bedzie nadal nie dzialamy tu u podstawy jaka jest pozbycie sie nadmiar usodu i plynu ] podsumowanie nie jestem lekarzem i moge sie mylic ale mysle ze najlepszym srodkiem bedzie tu lek moczopedny tiazydowy obnizy on natremie (spadnie sod) [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 11699 Data: 2007-01-28 13:39:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wysoki88 - poprawa.

    Post
    Trening dla początkujących

    Przy takim podejściu Twoim problemem będzie brak budowania mięśni, a nie nadmiar tkanki tłuszczowej.

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 13948 Data: 2014-08-19 10:49:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mięsne i orzechowe śniadanie.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Odnośnie nadmiaru szpinaku... Chodzi o ten kwas... Szczawiowy, czy jak mu tam było? 200-250g szpinaku to nadmiar, czy też nie?

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 19359 Data: 2011-03-12 20:20:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KKS Lech Poznań

    Post
    Piłka Nożna

    [...] w rewanżowym meczu Ligi Europy Club Brugge - Lech Poznań. Bohater pierwszego spotkania, w którym zdobył w doliczonym czasie gry jedynego gola, będzie musiał pauzować za nadmiar żółtych kartek. Regulamin mówi, że po dwóch żółtych kartkach zawodnik nie może zagrać w kolejnym spotkaniu. A Peszko po tym, jak we Wronkach zdobył gola, podbiegł do [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-22 13:37:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • brzuch arnolda. fakt czy mit

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    racja. :) mam zamiar sprobowac wlasnie "katowania brzucha" praktycznie codzien. mam nadmiar tkanki na brzuszku do spalenia. do tego lajtowe cardio 20 min i powinno byc elegancko. brzuchy kiedys mieli piekne tak samo jak sylwetki. ciezkie treningi dawaly swietne efekty. badania badaniami praktyka praktyka :) Zmieniony przez - Marula100 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3424 Data: 2013-02-18 14:55:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Psia Krew a jak się eliminuje nadmiar teścia? :))) rób jak uważasz, uważaj jak robisz

    Odpowiedzi: 749 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-10-30 20:49:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hubert/A.D. 2014

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Panowie, od kiedy to metabolizm po redukcji zap*****la? Wydaje mi się, że właśnie po redukcji metabolizm jest mocno spowolniony, hormony tarczycy itp. na niskim poziomie. Przecież to kalorie napędzają metabolizm, a apetyt z metabolizmem raczej ma mało wspólnego. Prędzej im wolniejszy metabolizm tym większy apetyt. Zmieniony przez - Grzesieq02 w [...]

    Odpowiedzi: 970 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-23 22:33:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Obecnie ważę 105 kg i jestem na LC. Mimo, że tyle ważę, nie mam jakiegoś wielkiego apetytu. 1 kg mięsa dziennie plus jajka, takie żarcie zaczyna męczyć. Kontynuując offtopa to 1kg mięsa to około 200g białka, 5 jajek to kolejne ~50g białka. Nie wiem jaki masz BF%, ale zakładając że ~20% to na 1 kg beztłuszczowej masy ciała dostarczasz ponad 3g [...]

    Odpowiedzi: 1719 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-20 09:09:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nadmiar białka zamienia się w cukier. juz teraz polecam nasstepny (22) numer Perfect Body ;-)

    Odpowiedzi: 1719 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-20 09:30:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] spróbuj ułożyć diete wrzuć chłopaki pomagą Ci ja doprawcować. Ustal plan treningowy (np. instruktor na silownii). Z brzuchem wcale nie jest źle. Myślę że może być to nadmiar skóry po szybkiej redukcji ale o to się nie martw jesteś młody szybko się wchłonie. ( Sam zredukowałem w ciągu 5 miesięcy 53 kg :) ). Rozstępów też chyba nie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1202 Data: 2013-07-27 12:01:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zwiększone wydalanie wapnia ....

    Post
    Iron Horse Series

    [...] dietkę pod tym względem. W diecie urozmaiconej raczej rzadko te braki występują, częściej w dietach specjalistycznych ze względu na odrzucanie niektórych produktów lub ich nadmiar. Wiec trzeba zrobić rachunek sumienia diecie i rozpatrzeć czy dorzucić suplementacje wapniem czy nie. Jeśli w samym jedzeniu będzie go nieco za dużo to niema stresu [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 7078 Data: 2007-02-02 12:38:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W śniadaniu nie dawałam białka bo to rano, przed treningiem. Cały czas kombinuję co zrobić, żeby nie ćwiczyć z jedzeniem w brzuchu :/ A ten mój nadmiar aerobików chyba zaczyna mi się odbijać czkawką bo okropnie bolą mnie kolana. W nocy nie mogłam zasnąć, posmarowałam Ketonalem i pomogło. Dziś nie idę na step tylko sztangi. Już posmarowałam [...]

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 6869 Data: 2012-07-21 09:20:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KRATA NA lato 2021 wg Viki

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] już czasu. Zawsze tak jest w długie weekendy i święta, zwykle spędzamy aktywnie i razem i nie mam gdzie wcisnąć moich ćwiczenia. Doba jest za krótka. A tak Młody bawił się na treningu. Pomimo basenu i roweru nadal miał nadmiar energii i nie chciał do domu wracać %-) https://youtu.be/H-eDZyd1-sw Zmieniony przez - Viki w dniu 2021-06-05 06:28:05

    Odpowiedzi: 1410 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-06-05 06:27:07 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • [...] i 2.0gT) i czy przy takiej ilosci bialka nie bedzie mi jeszce trudniej przytyc bo czytalem ze bialko jest bardzo termogenne i przy mojej budowie (ektomorfik hardgainer) nadmiar moze bardziej szkodzic niz pomagac i jeszcze jedno pytanko w razie niezadowalajacych efektow co mam podniesc? zaczac powoli podnosic ilosc wegli? bo przy zalozeniu [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2425 Data: 2006-08-30 15:16:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningowy Bziu

    Post
    Ladies SFD

    Cieżko stwierdzić co, ale mysle ze nadmiar stresu. Zarówno tego życiowego jak i treningowego. Wyszlo po czasie wszystko

    Odpowiedzi: 4218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-17 17:22:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningowy Bziu

    Post
    Ladies SFD

    Cieżko stwierdzić co, ale mysle ze nadmiar stresu. Zarówno tego życiowego jak i treningowego. Wyszlo po czasie wszystko Niestety taki permanentny stres potrafi namieszać w zdrowiu. Trzymam kciuki, że będzie już tylko lepiej a forma ładna mimo przeciwności.

    Odpowiedzi: 4218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-18 11:35:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)