nadmiar

mój mąż ma i ja chętnie się z tobą podzielę :-) bo on już do kwiatków nadmiar wrzuca, bo nie ma z tym co robić

Duża masa to duży plus-szybko przepali nadmiar energii z magazynów. Bartek-przy twoich warunkach fizycznych pewnie trenerzy z rzutów się pchali drzwiami i okami :)

Duża masa to duży plus-szybko przepali nadmiar energii z magazynów. Bartek-przy twoich warunkach fizycznych pewnie trenerzy z rzutów się pchali drzwiami i okami :) Jak zawsze Masti sama prawda. Duża masa mięśniowa=dużo komórek mięśniowych=dużo mitochondriów=dużo "piecyków" do spalania fatu8-)

[...] i jej zaletach. Gdzie tu sens i logika... Tak samo jest z rozkładem białka na posiłki, najpierw Karmwoski mówi że powinno być około 30g (zależy od osoby) bo nadmiar jest magazynowany jako zapas w postaci tłuszczu.A za miesiąc pojawia się filmik gdzie mówi że IF ( oko żywieniowe ) jest dobre i pozwala osiągnąć efekty... Mam [...]

[...] trening wszystko oprócz nóg zostało dobrze przetrenowane i dieta trzymana w 100%. Ogólnie dobry dzień. Sobota- Nic specjalnego, przez kolano nie robię aerobów, przez co mam nadmiar energii, z którą nie mam co zrobić :/ Niedziela- Dieta trochę kulała, ale nie było najgorzej dalej brak aerobów. Dzień pomiarów, które wkleję na końcu Poniedziałek- [...]

[...] sobie nie przypomnę teraz nazwy, ale jest to " zespół kogoś i kogoś ", żółtaczkę i białaczkę mocno wykluczyłem bo bujałem się półtorej roku po szpitalach z tym więc wierzę w nadmiar wysiłku. Co do badań to cały lipidogram bo ldl to ogólnie nic nie mówi, z tarczycy zrobiłbym komplet z ft3, ft4, i usg chyba, że robiłeś w ostatnim roku. Progesteron [...]

troche zrzucilem, ale wygladam jak paproch do tego przez dwa dni mialem problem z grypa zoladkowa czy podobnym szitem i stracilem nadmiar wody w organizmie

[...] denerwują się wtedy, gdy wezwie ich szef niż wtedy, gdy muszą zawiadomić rodzinę o nagłym zgonie kogoś bliskiego. Policjanci wymieniali też inne stresujące sytuacje, m.in. nadmiar obowiązków, złe decyzje personalne, niewystarczające środki finansowe, zły obieg informacji, brak wsparcia ze strony przełożonych. Niektórzy mówili też, że odczuwają [...]

[...] mentalnym. W taki stanie potrzeba stabilizacji poziomu cukru we krwi. Kolejną rzeczą jest fakt, że cukier nie koniecznie jest preferowanym źródłem energii dla mózgu (nadmiar może prowadzić do Alzheimera, ale na to wpływ ma bardzo dużo czynników, odżywianie jest jednym z nich). Zamiast cukrów używałbym węglowodanów złożonych(skrobii [...]

i zacznij już dbać o skórę - masaże, peelingi, kremiki, bo już masz jej za dużo i wisi, a jak zrzucisz trochę z obwodu to może być gorzej ja nie miałem aż takiego problemu na starcie, a mimo wszystko nie wciągnęła się i cały czas mam nadmiar, który mnie bardzo mocno deprymuje

[...] masz jej za dużo i wisi, a jak zrzucisz trochę z obwodu to może być gorzej ja nie miałem aż takiego problemu na starcie, a mimo wszystko nie wciągnęła się i cały czas mam nadmiar, który mnie bardzo mocno deprymuje A co ja pedał żeby sobie robić peelingi jaki jestem taki jestem!!! Trening ma mi dać siłę i lepszy wygląd ale bez przesady mam [...]

[...] masz jej za dużo i wisi, a jak zrzucisz trochę z obwodu to może być gorzej ja nie miałem aż takiego problemu na starcie, a mimo wszystko nie wciągnęła się i cały czas mam nadmiar, który mnie bardzo mocno deprymuje A co ja pedał żeby sobie robić peelingi jaki jestem taki jestem!!! Trening ma mi dać siłę i lepszy wygląd ale bez przesady mam [...]

[...] masz jej za dużo i wisi, a jak zrzucisz trochę z obwodu to może być gorzej ja nie miałem aż takiego problemu na starcie, a mimo wszystko nie wciągnęła się i cały czas mam nadmiar, który mnie bardzo mocno deprymuje A co ja pedał żeby sobie robić peelingi jaki jestem taki jestem!!! Trening ma mi dać siłę i lepszy wygląd ale bez przesady mam [...]

rano waze co najmniej 0,7kg wiecej- powiedziałabym, że ten nadmiar wagowy to nawet nie woda, ale to co znajduje się w Twoich jelitach, jeszcze nie usunięte z organizmu ;). I to w większości węglowodany z śmieciowego żarcia zatrzymują wodę, i tylko dlatego, że takie pizze, hamburgery itd. to prawdziwa kopalnia soli ;)

[...] taki apel na forum związanym z ŻO i do dzisiaj żadnej konkretnej informacji prócz jedz to jedz tamto a ja to wszystko wiem i to nie działa .A problem jest taki że nadmiar tłuszczu utrudnia wydalanie kwasu moczowego z krwiobiegu bo nerki mam zdrowe bez kamieni tak wyszło na badaniach.Dlatego kontakt z kimś wyleczonym to by było coś. [...]

[...] schudnąć jest mi ciągle tak zimno? Dzisiaj już są 22 stopnie, cała rodzina biega w krótkim rękawie włącznie z dzieckiem a ja mam bluzkę, kamizelkę puchową, bluzę i wcale na nadmiar ciepła nie narzekam. Po wycieczce w samochodzie z klimatyzacją tak mnie połamało, że prawie nie ruszam szyją. Czy to utrata tłuszczyku to powoduje? Pierwszy raz się [...]

Kurcze, ale nuda, nawet nie ma co pokopać łopatą bo wszystko przekopane, drewno pocięte. mogłem z rana efki połknąć bo mam w torbie blister awaryjnie jak zawsze, pomysłów by aż nadmiar był ;-) nawet te bieganko po lesie

A na czym Ci zależy? Masz więcej czasu wolnego na trening i nie chcesz robić S&S, bo go nie w pełni wykorzystasz? Możesz połączyć S&S z innym programem siłowym ogólnie (jak masz nadmiar czasu). ROP jest bardziej męczący.. dłuższe sesje... a w dni różności można robić S&S :-)

[...] spostrzeżenia z cyklu nastepujące-siła na ławie około 30 kg do przodu,ogólnie pałer niesamowity,masa przy odpowiedniej diecie około 10kg do przodu,choć troszke zalało przez nadmiar węgli,własnie wycinam Osiągi niesamowite,jednak sidey też były konkretne,duzy skok cisnienia,choc ja akurat mam ku temu sklonnosci,masakra w moim przypadku jesli [...]

[...] na 6oxo zma tribku ew paravol lub novede xt) co do ph wyciągajacych wode kiedyś stosowałem ph get hard stack firmy sci fit ale jest juz teraz praktycznie nie osiagalny obecnie polecam produkty typu tren 250 lub jego klony ładnie posuszają(wiem z doświadczenia) lub EPISTANE od IBE (kolega stosował) lajtowy ph ponoć też ładnie usuwa nadmiar wody.