nadmiar

swojego mam nadmiar :P:P

Sam juz niewiem wedlug mnie ten gainer jest dobry odrazu po treningu uzupelnia wegle prost szybko wlasnie cukrem. 52 porcje akurat by mi wystarczyly bo po tym czasie jesli bylby nadmiar %udzialu tluszczu to mialbym przerwe od cyklu 5 tygodni i mysle ze bym sie tego pozbyl w tym czasie.

nadmiar białka by szkodził zdrowiu. a węgli tyle, żeby kalorii była założona ilość

Czytałem gdzieś, że jak mam nadmiar białka w diecie to muszę pić dużo wody żeby się nie odkładało. To wystarczy? I czy 5-6l płynów dziennie to jest właśnie dużo wody? ^^ btw. Co się do cholery dzieje z tym forum? Tylko ja tak mam?

do tego kebab, ławka, park, kobieta, nadmiar testosteronu wylatujący uszami

być może to nadmiar skóry po gin, ale głowy uciąć sobie nie dam. Rafciu powiedział, że ostro atakował skosy i ujemne rozpiętki i mu się unormowało bo zaczynaliśmy z podobnymi garami i z tą samą wagą, tylko że On to troszkę więcej wrzucciłw siebie.

ale mi to wygląda na nadmiar skóry po gin. idę szybki prysznic ogarnę, zw

A wg mnie za pomoc w tym dziale tutaj powinno się płacić, bo dopiero gdy człowiek zapłaci nabiera szacunku do pracy drugiego człowieka. I nie piszę tego, żebym cierpiała na jakiś nadmiar gotówki, ale pracę za free większość ludzi nie docenia, niestety. Zmieniony przez - AL3ktra w dniu 2014-09-19 15:02:14

problemem jest chyba nadmiar czasu i brak własnego życia prywatnego @@-)

W twoich wypowiedzi tak wynika, pozatym pisałeś to w kontekście bezsenności. Pozatym chyba mnie nie zrozumiałeś, nie powiedziałem że złe same w sobie tylko ich nadmiar. Zmieniony przez - __Logan__ w dniu 2013-11-19 19:50:25

Ogólnie posiłki bogate w błonnik, sprawiają większe zapełnienie żołądka, ale też trzeba uważać na nadmiar. Na spróbunek możesz spróbować..

[...] nim wisi =] Poza tym w dni nie treningowe chodzę na basen. Nie jem słodyczy, staram się jeść nietłuste rzeczy, ale z dużą ilością białka. Czy macie jakieś sugestie co do treningu brzucha tak aby nie kolidował on z resztą treningu. Jest to jedyne miejsce gdzie uważam, że mam nadmiar tkanki tłuszczowej. Pozdrawiam i z góry dzięki za podpowiedzi!

[...] mięśniowy wypłukany po treningu więc mięśnie będą lecieć w dół , jeśli pozwala Ci czas to możesz także w dni nietreningowe kolejną kwestią jest dieta może być tak że nadmiar kalorii jest za duży i mimo iż masa mięśniowa rośnie to jednocześnie tłuszczowa , oczywiście przy robieniu masy trzeba się pogodzić z tym że tłuszczyk też wpada ale [...]

to wszystko zależy jaki sobie cel postawisz jeśli chcesz zwiększyć masę mięśniową - masujesz jeśli zredukować nadmiar tkanki tłuszczowej - redukujesz To co chcesz zrobić musisz powiedzieć sam a później dobierasz do tego odpowiednie narzędzia

za dużo magnezu żem żarł :-D wcześniej miałem niedobory teraz nadmiar

<masturbacja> ide, nadmiar alko szkofzi..

Pierwszy raz od dłuższego czasu zjechałem do domu na stare śmieci Dzisiaj wspólnie ze starszym bratem po wolnym piątku (od treningu) zrobiłem trening klatki z brzuchem Pozwoliłem sobie na małe odstępstwo od diety - makro składniki w miarę zachowane ale tak się wczoraj objadłem po przyjeździe że waga pokazała 81 kg :w00t: Dzisiaj rano widniało już [...]

gienius moze byc na nadmiar testa?:-)

Napisałam nadmiar snu %-) niedobór miałam na myśli:-) a co do badan dokladnie jak 101 mocz, morfologia, tsh, pelny lipidogram- hdl,ldl, trójglicerydy i cholesterol całkowity dostsnie to na NFZ a prywatnie dorsuc Ft3, ft4, kortyzol i testosteron.

Odbierałem nadmiar ostatnio z Alior Banku. Ale była piękna dziewczyna. Normalnie spełnienie marzeń%-)