Szacuny
3185
Napisanych postów
15808
Wiek
36 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
146709
Robiłeś jakieś badania ? Warto też zajrzeć co tam "słychać" Sądzę, że regeneracja gra kluczową rolę w tym jak działamy w ciągu dnia, za dużo stresu, nadmiar snu...i już kicha.
Szacuny
3185
Napisanych postów
15808
Wiek
36 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
146709
Napisałam nadmiar snu niedobór miałam na myśli a co do badan dokladnie jak 101 mocz, morfologia, tsh, pelny lipidogram- hdl,ldl, trójglicerydy i cholesterol całkowity dostsnie to na NFZ a prywatnie dorsuc Ft3, ft4, kortyzol i testosteron.
Szacuny
5
Napisanych postów
426
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
24436
ostatnio mam dość dużo dni wolnych, ile kalorii odjąć w taki dzień ,gdzie moja aktywność ogranicza się praktycznie do 0, jedynie wykonuje Tabate. Obecnie jestem przy 2200 kcal, praca przy wykończeniach 10 h dziennie, na ile kal zejść w dzień wolny?
Zmieniony przez - Bobsoon w dniu 2017-01-11 11:36:41
Szacuny
5
Napisanych postów
426
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
24436
ostatnio miałem lekki zastój ale obciąłem na 2200 kcal i coś ruszyło, tak się zastanawiałem że może przez to, że nie mam aktywności i ten deficyt kalorii który zrobię wcześniej to nadrabiam w dni w które mam wolne od pracy, noo bo jakby nie patrzeć nie spalam tych kalorii na wykonywanie pracy
blue_hope
Bobsoon
stojeden
niedobór miałam na myśli
a co do badan dokladnie jak 101 mocz, morfologia, tsh, pelny lipidogram- hdl,ldl, trójglicerydy i cholesterol całkowity dostsnie to na NFZ a prywatnie dorsuc Ft3, ft4, kortyzol i testosteron.
domer
