nadmiar

po co pijesz 5 litrów wody ? i wątpie by to zostawało pod skórą :> wydaje mi się, że nadmiar wody, poprostu wyszczasz

a czy nie obedzie si ebez zdjec?? JAK ROZPOZNACZ CZY MAM NADMIAR SKORY CZY TO JESZCZE TLUSZCZ???

Słuchajcie, mógłbym później rozbudować resztę, ale najpierw chcę spalić nadmiar niepotrzebnego tłuszczu. Na prawdę mam za grube nogi. Duże mięśnie + tłuszcz. Jak się go pozbędę, to już jakoś będzie wyglądało.

Peptydy, enzymy i chlopaki potrafia przyswajac duze ilosci bialka. Ja jako osoba nie bioraca towaru moge przyswoic ok 30gram bialka jednoczesnie. Bo nadmiar i tak zostanie usuniety. Jesli chodzi o osoby ktore zywia sie w fast foodach i wygladaja lepiej niz osoby ktore zywia sie dobrze to: Niektorzy pala papierosy i cygara i dozywaja 90 lat. A inni [...]

nadmiar informacji o Tobie i celach diety, uniemożliwia jakiekolwiek korekty

[...] mięso z kurczaka/indyka/wołowine/ewentualnie wieprzowine tylko te najbardziej chude części. ok.19 W dniu treningowe (pon i czw) 3 banany zaraz po treningu 2 banany starczą - nadmiar fruktozy nie jesywskazany 20:30 2 paczki ryżu 200g od razu po zjedzeniu ryżu kostka twarogu 250g Nie masz pełnowartościwoego białka po treningu! a wtedy jest ono [...]

Jak długo trenujesz, bo to też ważne? Troszkę za dużo białka. Ponad 3g białka Ci wyszło. Węgli będzie troszkę za mało. Wszystko zależy co i ile będzie w tych sałatkach. Tłuszczu jest ok. Dojdzie jeszcze trochę z Makreli, ale to samo zdrowie :) Ewentualny lekki nadmiar możesz regulować aerobami. A niedobór uzupełnij jakimś owocem. Pozdrawiam.

[...] poziomie niezaleznie od rodzaju treningu". ok paleo z tym się mogę zgodzić oczywiste jest że po odpowiednim nasyceniu kreatyną jeśli będziemy brali te same dawki to nadmiar kreatyny będzie wydalany ale oczywistym jest również to że każdy organizm inaczej reaguje na te same bodźce a ja wychodzę z zasady, że lepiej wziąść ciut więcej niż [...]

jeżeli ktoś doprowadzi do tego że potrzebuje taki szok,to czyli coś robi źle. swoją drogą nie wiem jak to dokładnie wygląda od środka ale wiem jedno.Jak się pozbija nadmiar prolaktyny i estrogenu to takie operacje nie są potrzebne i łagodnymi dawkami podniesiesz poziom lh i w niedługim czasie fsh,bo nic ci nie stoi na przeszkodzie. Nie można [...]

ja wcinam 3 jaja zmiksowane z kakao i 100 ml mleka po trenignu, a w ciagu dnia 2-3 jaja w formie jajkownicy jak narazie jest si i dżondra mnie nie bola.... jezeli chodzi o nadmiar jajek, to napewno bardzo podbijaja cholesterol- zoltka konkretnie- dla tego wcina sie tylko ok3 zoltka dziennie, a reszta bialka.

1. abstarakcja abstrakcja zalezy o jakich dawkah wody mowimy :D lepiej napisac ze nadmiar tez moze szkodzic i sie ubezpieczyc niz pozniej aby ktos powiedzial pilem 18 litrow i oslablem albo podobnie :D 2. naturalnie nie odwodnisz sie z nadmiaru wody - to jakos z kolei trudno mi sobie wobrazic :D organizm jest na to za madry :D

Jesli brzuch masz ciagle wypchany, to winą moze byc nadmiar węglowodanów, albo nieodpowiednia dieta przez lata i roźciągnąłes go. Inna, gorsza wiadomosc, jesli sie okaze prawdziwa, to taka ze masz hiperlordoze. A im starszy jestes tym gożej to korygować i ogolnie nieciekawie to wyglada, bardzo obniżające morale schorzenie. A co do Spalania [...]

[...] hamburgery, hot dogi, pizza, gotowe posiłki = wysoko przetworzona i oczyszczona sztuczna żywność, dużo konserwantów, polepszaczy smaku, sztucznych barwników E304 itd, nadmiar prostych węglowodanów - poczytaj henry o candida 9. małe spożycie warzyw i nieoczyszczonej nieprzetworzonej żywności, chleb z pełnego ziarna, nie pozbawione [...]

chciałem zacząć od enana i mety potem zrobić mostek i zakończyć propem solo żeby spalić nadmiar tłuszczu

cały nadmiar kalorii się odkłada chyba że organizm musi go wykożystać

Jak dla mnie, trochę nadmiar odżywek. Zaraz Ci wątroba wysiądzie i zamiast chudnąć /rzeźbić, tylko Ci przybędzie tłuszczu:) Nie mówiąc już o regeneracji Zmieniony przez - Ellith w dniu 2014-09-29 15:39:46

Masz 3 razy silke i 7 razy aero z tego co piszesz - to aż nadmiar 2 i 3 tez nie mam pomyslu bo sam żrem mięso i ryż 3 razy dziennie i pasuje mi to Pomysl co lubisz albo zgap z innych diet na forum tak żeby pasowalo. fast food dobrze ze nie utyłes ale albo sylwetka albo fast food - waga to tylko liczba zielona i czerowna to nie lipton parzona. [...]

[...] problemy z tarczycą lub na odwrót link juz przerabiałem ;) bedzie trzeba sie przebadać za 2-3tyg po insie, nigdy nie robiłem badań TSH, t3, t4 a coś mnie nie pokoi ten nadmiar wody na sobie i waga 96kg nigdy tyle nie ważyłem a jestem 2tyg na bombie, ostatnia masówkę kończyłem 1,5g testa, 1g deki slin i ważyłem 93 a żarcia szło jeszcze [...]

[...] szczególnie węglowodany i tłuszcze razem wzięte, bo to one dają energię do budowania mięśni, która jednak pójdzie w tłuszcz, jeśli nie zostanie wykorzystana, a dostarczona w nadmiarze. Białko traktujesz jakby osobno, bo to jest składnik budulcowy, a nie energetyczny i po prostu pilnujesz, żeby go nie brakowało i trzymasz się w zalecanych [...]

[...] przypadkow/ owszem mozna cos takiego robic ale tylko okresowo. nerki mozemy porownac do sita o okreslonej wielkosci otworow filtrujacych jak tez o okreslonej pojenmosci. nadmiar bialka lub innych np mineralow moze dporowadzic do tzw bialkomoczu czyli mechanicznego uszkodzenia wlasnie tych otworow w sicie jakim sa nerki. dodam ze sa to zmiany [...]