jak napisał

Tak, najlepiej pokaz ze jestem zerem intelektualnym. Nie mam jakiegos wysokiego miemania o sobie, ale studiuje + pracuje wiec jakos zle nie jest, dodatkowo godzę to ze sportem. Przekręciłem jedno słowo i odrazu nie wiadomo co starasz się udowodnić. Tak jak kolega wyżej napisał, wyglądasz jakbyś wyszedł z Aushwitz, masę robisz od niewiadomo kiedy. [...]

Pozostawie bez komentarza to co napisal dawidg - bo szkoda slow Niestety - stalo sie to co musialo sie stac "Zmarł drugi policjant ranny w akcji w Magdalence W warszawskim szpitalu MSWiA przy ul. Wołoskiej zmarł w piątek wieczorem nadkomisarz Marian Szczucki - drugi policjant ranny podczas akcji w Magdalence. Jak poinformował PAP Paweł [...]

moim zdaniem przy tym wzroscie kategoria 90kg nie jest dla Ciebie:) jak staniesz przy kims o 10cm nizszym a tej samej wadze to bedziesz wydawal sie maly :) druga sprawa ze i tak nie dasz rady w tym czasie tego zrobic, 2015 to moze by sie udalo tak jak ktos wyzej napisal,redukcje musialbys conajmniej od stycznia zaczac a nie od lutego bo bedziesz [...]

[...] JEST PEWNE RZECZY ZROZUMIEC,KTORE NORMALNIE W SWIECIE SA PROSTE,OCZYWISTE,NIEPODWAZALNE. TO NIE JEST ZADNA MOJA TEORIA(...choc ze swoja wiedza i doswiadczeniem jakies tam mam). TYLKO,CIEZKIE,ZLOZONE CWICZENIA. (o tym wszyscy wiedza od zarania dziejow.nawet w poscie podwieszonym jest!tylko szkoda,ze nikt nie napisal dlaczego....) ano [...]

Pieprz cayenne chilli, polecam :) tak jak meju napisał. Co do mojej torby, niestety ale przyznam Ci racje %-)

cel jest taki jak Nomen napisał, poza smakeim oczywiście. Ja już teraz nie wyobrażam sobie życia bez kakałka. Kakao + słodzik = przyjemniejsze przechodzenie redukcji :D

Miczel, mam to rozpisane w diecie wszystko. Jeśli chodzi o zapotrzebowanie bialka jak to wczesnieju ktos napisał, ze tyle to przyjmuje do poludnia. wszystko jest przeciez zalezne od wagi o ile wiem to mniej wiecej 2g bialka / kg (około) to co mam przyjmowac 300g dziennie jak waze 78 kg ? Co z tego jak mi i tak organizm tyle nie przyswoi. [...]

Black Pete amator to niewykonalne , ja nigdy tak nie napisze bo gdybym tak napisał tzn że tak jak bym nie znał sie na pilce i osoba Ronaldinho bylaby mi całkiem obca ... i wydaje sie ze niektorzy to tak jakby go w ogole w akcji nie widzieli

[...] sie glupoty o tym, ze lepiej rozbic na mniejsza dawke wiecej razy- a domyslam sie, ze po to mi kazales zrobic taki strzal, zeby mocniej e2 sie podbilo? 1000ui e2d, a nie jak pisales, ale do reszty sie zastosowalem. Jem tego cloma i wczoraj juz troche lepiej ze mna sie jakby zrobilo albo byl jakis lepszy nastroj }:-( Odpowiedzi udzieliłem [...]

to mi tak powiedzieli na forum jak dałem swoja sylwetkę i zapytałem czy rzeźbic to ktos tam napisał "W GÓWNIE SIE NIE RZEŹBI" i zebys se pojadł a potem pytania zadawał

[...] w FIFA 11" Są chwile, kiedy realizm przewyższa fikcję. Jeśli nie, po prostu zapytaj o to Rio Ferdinanda, który sklasyfikował wtorkową bramkę Messiego z Arsenalem Londyn jako trafienie postaci z gier wideo... Stoper Manchesteru United był pod wrażeniem pierwszego gola dla Azulgrany w meczu Champions League. To nie była aczkolwiek jedyna [...]

[...] że ho ho patriot88 - co bym nie napisał, to i tak chooy, bo jest mega i wiesz o tym a jeszcze majac 20 lat, taki wyglad, to w ogole pyscha siada... B-50 - Ty tez jesteś jakis fenomen genetyczny, bo ciagle Ciebie wiecej jest, a na offie jestes ah, ta genetyka krac - prążki jak na tydzień przed zawodami jakimiś Joy - szeroki pas psuje [...]

[...] górskie zamień + mleko + stołowa łyżka miodu(+-)/ miód już czepiać się nie będę - Kawa ziarnista - Rutinacea (witaminki) + magnez - dorzuć źródło białka takie jak s.m.p.a Ci napisał będzie ok. Drugie śniadanie: - Póki co kanapki z wędliną (bez masła, chlebek razowy) - również s.m.p.a dobrze Ci napisał Przed Treningiem: - Ryż biały [...]

wylliam ja bym zrobil 2tyg wprowadzającego i pozniej juz coraz solidniej. niwix jesli bardzo chcesz poznac jak to wyglada od strony teoretycznej to przeszukaj dobrze forum bo na pewno juz nie jeden art o tym byl Ja nie mam czasu na to zeby pisac co i jak w formie podręcznika. Staram sie w miare mozliwosci odpowiadac krotko i tresciwie na Wasze [...]

Jak bym napisal ile gram to pewnie bys zbankrutowal, na tym poziomie rozwoju ogranicz sie do 4-5tabl tak jak napisalem. Zmniejszysz dzieki temu katabolizm poabsorbcyjny. Suplementacja aminokwasami ze stakiem -nie widze problemu. W dzien bez treningu, to najwazniejsze abys zarzyl na czczo i przed snem lub w nocy.

[...] (chodzę spać ok.północy). Dlatego moje pytanie czy mogę pić serwatkę, czy w ogóle zrezygnować ze spożywania czegokolwiek przed snem,bo twaróg odpada. Napewno istnieje jakieś cudo, którym można zastąpić "twarożek" przed snem, i które będzie podlegało takiej samej absorpcji przez organizm jak nasz bohater - twarożek A tak na [...]

wow Skalar dziekuje za wyczerpującą wypowiedz! Tylko ze skoro mam nie jesc chleba to rano nie widze innej opcji jak te platki owsiane <z mlekiem yyyhh>. Poza tym rano potrzebuje jakichs konkretnych wegli, juz tak mam. W pozostałych posilkach moge je czerpac z warzyw itd ale na sniadanie nie wyobrazam sobie zjesc ryby czy miecha, ble. a same [...]

Ale do czego link jak nie wiemy. Jak wiesz kto go napisał mozesz po nicku wyszukać. Albo wchodzisz w czyjś profil moje wypowiedzi i szukasz.

Jedynie się szybciej organizm nasyci, jak to solaros napisał do pełnego to i salomon nie naleje czyli jak już mięśnie będą nasycone to większe dawki nic nie dadzą. BCAA jedynie przed treningiem 1g na 10 kg masy.

Ties Tam jest kilkunastu chętnych na 1 miejsce. W końcu szkoła oficerska, więc trzeba się czymś wyróżniać od zwykłego żołnierza. a matura powiem szczerze że jakbym napisał lepiej rozszerzoną matme i podstawową fizyke to byłbym zadawolony a tak mam średnie odczucia. jak już pisałem pewnie powiecie że 'przecież ma zaj**iste wyniki czym on sie [...]