SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dwie

  • najlepsze ćwiczenia na biceps

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP
    PRO

    /SFD/2016/8/10/07dee64844e2489c93f206a34c753882.jpgMięsień dwugłowy ramienia (mm. Biceps brachii) jak sama nazwa wskazuje dzieli się na dwie głowy – krótką i długą. Głowa krótka ma swój przyczep początkowy na wyrostku kruczym łopatki a głowa długa na guzku nadpanewkowym łopatki, czyli na szczycie powierzchni stawowej stawu barkowego. Przyczep [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-10 08:28:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bramkarz czy warto ????

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    Licencja, kurs to dwie różne sprawy ? Taka osoba bez licencji czy kursu może w ogóle przeprowadzać np selekcję ? (chodzi np o sprawdzanie dokumentów)

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-14 23:32:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie białko na masę?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    olej z oliwek pijam na dwie formy :D do odzywki :D lub w kielonku od 100tki :D:D:D wzbudzam druga forma niezle zdziwienie :D

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-14 14:12:39 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Triceps

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] raczej nie puścisz ramion do końca.właśnie tu nie mam ograniczeń wagowych bo zakładam talerz/e na hantla na jedną stronę np 20 kg za który łapie a za niego wkładam 10kg lub dwie 10 jakby była potrzeba kiedyś..Więc ciężar mnie tu nie ogranicza bo mogę lekko dać 40 kg a ramiona puszczam najniżej jak mogę i talerzem nie bije o plecy . Więc skoro [...]

    Odpowiedzi: 475 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-31 21:56:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czułe punkty człowieka

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] ktorej kolwiek powoduje natychmiatsowa utrate rownowagi, zatracenie mobilnosci oraz utrate mozilowsci chodenia calkowitej niezaeznie czy dotsalo sie w jedna czy w dwie strony. Jaczestrze sposoby ataku to dzwignie i uderzenie o raz kopniecia. uda Sa to najsilniejsze i najabrdziej wytrzyale miesnie czlowieka. Jednak sa nieodporna na [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-16 18:20:18 Szacuny postu: 12 (cały temat: 0)
  • kreatyna - jak odmierzyć

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] oraz siły i wytrzymałości, zwiększenia ilość energii, jak również może pomóc w procesie redukcji tkanki tłuszczowej, co udowadnia coraz większa liczba badań. Istnieją dwie metody dawkowania kreatyny, pierwsza cykliczna to tzw. ładowanie - podczas której dzienna dawka kreatyny może osiągać nawet 30g. Ten rodzaj dawkowania stosuje się w celu [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-01 22:53:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile moze stac piers z kurczaka w lodowce?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] być. Sugeruję Ci mrozić mięso. Wtedy może ono być przechowywane wiele miesięcy, a odmrożenie w wodzie nie trwa długo. Można je wyjąć np. wieczorem lub godzinę, maksymalnie dwie wcześniej, przed przygotowaniem. Poza tym, jeżeli wiesz, że mięso będzie leżało długo, to po prostu poddaj je obróbce termicznej. Wtedy ilość wody zmniejsza się, a [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-24 13:51:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile dziennie łykać kapsułek omegi 3?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP
    PRO

    jedną kapsułkę, dwie? Po śniadaniu tak, czy przed?

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-11 07:13:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sol fizjologiczna - znacznie krotsza trwalosc roztworu - okolo 3 dni maks. Woda bakteriostat. - okolo 20 dni. Moze i wiecej. Woda do inikecji i sol fizjologiczna to dwie rozne rzeczy.

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-26 13:39:29 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Monster Pre Workout 1.3 DMAA

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Wicked i God Of Rage ponoć dobre, ale budżet... wiec innym razem. Jadl ktoś dwie wersje Fury? Jadlem ta ultra z 60mg dmaa, jeszcze jest ta z 55mg gdzie jest dużo większa porcja i sporo pomperów.

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 18978 Data: 2018-05-25 09:50:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ściskacze jak ćwiczyć

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    [...] między seriami. Różne źródła różnie podają. Gdzieniegdzie pisze, że to ma być minut, gdzie indziej, że kilka. Sam po sobie czuje, że po minucie nie jestem jeszcze w stanie działać. Koło 2-3min jest już ok. Ściskam też codziennie po 4 serie (2 odwrócone na V i dwie normalnie). Dodam jeszcze chyba z 2 z tym trzymaniem na maxa przez jakiś czas :)

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-05 16:31:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ściskacze jak ćwiczyć

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    [...] ten słabszy i "dojedź" swoje przedramiona tym słabszym ściskając go maksymalną ilość razy ile potrafisz. Piszesz, że "Ściskam też codziennie po 4 serie (2 odwrócone na V i dwie normalnie)." Ja odpowiadam - osobiście uważam, że wystarczy ściskać tak aby rękojeść ściskacza była skierowana do dołu, czyli coś na kształt litery A. Mam nadzieję, że [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-12 20:28:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zostać nauczycielem wychowania fizycznego?

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    [...] godziny to i tak jakaś straszna ilość nie wyjdzie. wakacje mają 2 miechy wolne kiedy nie przygotowują żadnych sprawdzianów a siano leci i tak jak pisałeś, możesz podłapać drugą robotę i masz dwie pensje, z czego jedną(nauczycielską) za nic jeszcze nauczyciele innych przedmiotów niż wf korki mogą udzielać za które też się płaci z 30-50zł/h.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-20 20:50:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam czy pregnyl nadal dostepny Dostepny bo w zeszłym tygodniu wykupywalem ale chyba tylko w 2 aptekach w calym Poznaniu mieli na stanie całe 5 sztuk. Wiekszosc jakies resztki, jedna - dwie sztuki .... Zmieniony przez - Aleks w dniu 2018-08-20 09:29:44

    Odpowiedzi: 225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-20 23:32:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • w biegunie gornym nerki prawej oraz w jej części środkowej dwie zmiany (10-15 HU) kolejno śr. 18mm i druga wymiarów 17x27mm. Radiolog w badaniu KT uważa ze sa to torbiele. Urolog zaleca operacje. Jak mam postepowac dalej w tej sytuacji?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-13 17:35:18 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] być go już nie powinno. Starali się grać fair. Na ulicy nie ma fair. Po prostu to mieli wyuczone i chcieli to zastosować... ale trening sportów walki a sytuacja na ulicy to dwie różne bajki. Niestety. Na ulicy by przetrwać musisz mieć siłę i ta siła musi być widoczna gołym okiem : grube duże plecy, gruby kark i przedramiona, szerokie uda... to [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 16703 Data: 2017-09-25 22:02:59 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dobra miałem napisać jak to jest na tym Tai Combat i trochę się zeszło. Sory. Chodzę tam od października czyli jakieś 3 miesiące. To co uważam za genialne to to że na każdych zajęciach są tarcze i nauka uderzania. Co najmnie pół godziny. Dwie techniki. Stajesz i szlifujesz. Druga rzecz facet faktycznie mówi że dźwignie i aikido są nieskuteczne - [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 16703 Data: 2018-01-03 19:31:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierś z kurczaka - Wasze przepisy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    yupie_girl Ja i inwencja w kuchni to dwie rzeczy wykluczające się nawzajem Dlatego proszę Was o pomoc. A co wyszukiwarki to jest do bani, niejednokrotnie własnych starych postów szukam parokrotnie. Wklejam po Sogu Pozdrawiam i czekam na kolejne przepisy.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-21 21:56:05 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • To ą dwie sprzeczne wersje.Jeden z was mówi ze są a drugi ze nie ma.Ja nie wiem ale znalazłem materiał dotyczacy naboru do Liceum Lotniczego i tam sa testy . http://www.lotnik.com/dokumenty/dok02.pdf Badania jakościowe w kierunku narkotyków oraz niektórych leków w moczu (marihuana, kokaina, amfetamina, ekstaza, morfina Autor wez telefon i [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-27 12:22:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spuchniety palec po uderzenu

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Spuchniety palec to powazna sprawa, zwlaszcza jak do lekarza sie nie chce isc bo w przypadku mojego lekarz rodzinnego sa dwie opcje albo "samo przejdzie" albo "fervex i rutinoscorbin i do kontroli za kilka dni" a do chirurga za duze kolejki ale spoko bede zyl <macha do wiwatujacego tlumu fanow>

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-30 18:39:46 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)