SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

białka

  • Jakie odżywki dla początkującego ?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP
    PRO

    Wszystko co wymieniłem (oprócz białka) jest dostępne w formie kapsułek lub tabletek

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-04 21:32:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie odżywki dla początkującego ?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP
    PRO

    Oczywiscie, ze MCT - poniewaz jest najbardziej anaboliczny - dla hardgainerow takich jak ty jest najlepszy. Wiecej bialka w ogolnym bilansie moglo by utrudnic zdobywanie masy.

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-09 23:03:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie odżywki dla początkującego ?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP
    PRO

    w mojej diecie jest 150g bialka 470ww i 57tl tak chyba jest dobrze??

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-09 23:07:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie odżywki dla początkującego ?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP
    PRO

    Tak kanapki wystarcza.Mysle ze 100-150g pieczywa najlepiej razowego z jakims miesem lub zoltym serem. Mozesz do tego dorzucic jak koledzy radza jakis jogurt lub jablko i bedzie ok. Jezeli zjesz przed wyjscie ze szkoly w trakcie i zaraz po, to mozesz tez jechac na jednym posilku. Zalezy ile godzin trwaja zajecia :) Taki posilek zapewni odpowiednia [...]

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-10 01:40:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie odżywki dla początkującego ?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP
    PRO

    wedlog mnie doozo lepszy dla Ciebie bedzi gainer mct, zdecydowanie, jest tanszy, a proporcje bialka do weglowodanoow i tlooszczu bardziej pasooja do Ciebie

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-19 17:26:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie odżywki dla początkującego ?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP
    PRO

    1 mozesz tak zrobic jak masz ciezkie cykle, organizm zdazy odpocząc sobie od nich, 2 bardzo dobry, zawiera bialka o zrooznicowanej kinetyce, jak najbardziej pasooje jako ostatni posilek przed snem

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-24 15:17:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie odżywki dla początkującego ?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP
    PRO

    to musi zmienic sposoob odzywiania. Mniejsze i czestsze posilki. W diecie musi byc dooza ilosc bialka, by przyspiessyc metabolizm i naislic spalanie tlooszczu, a jednoczesnie minimalizowac katabolizm bialek ustrojowych. Weglowodany powinny być na niskim poziomie, by bilans energetyczny nie był dodatni. Tlooszcz musi być co najmniej 1g na 1 kg [...]

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-29 15:15:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie odżywki dla początkującego ?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP
    PRO

    ja bym tu stawiał na takie proporcje ! -2-3g białka/kg/mc -1g tłuszczy/kg/mc -3/4g węglowodanów/kg/mc - -5g ww zalecałbym dla osób bardzo aktywnych fizycznie ! ..

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-29 16:22:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie odżywki dla początkującego ?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP
    PRO

    soldierr a ile jest w twojej diecie(tej co napisales) bialka wegli i tluszczy??

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-29 16:36:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie odżywki dla początkującego ?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP
    PRO

    dieta jest w miare ok, chociaz pozmienialbym pare rzeczy ;) Napewno za maly jest drugi posilek i zwiekszylbym ilosc chlebka kosztem pierwszego.Dolozylbym jeszcze jeden posilek przed snem skladajacy sie z bialka.Jeden posilek z ryzem zamienilbym na makaron lub kasze. Do diety przydalyby sie takze jajka ktore dostarczaja wielu cennych skladnikow dla [...]

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-29 19:37:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie odżywki dla początkującego ?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP
    PRO

    SP 80 to bardzo dobry wybór w jego przypadku skłaniał bym się na porcje 30/40g -ok 20/30 min po treningu ! i na noc ok 30/40 min przed snem także porcje - ok 30/40g !! w jednym posiłku może jeszcze dodać 50/80g sera twarogowego chudego i wtedy dostarczy już odpowiednią ilość białka Pozdrawiam !

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-29 22:31:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie odżywki dla początkującego ?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP
    PRO

    ja polecam albo system protein 80, albo egg. Zdecydowanie najlepsze bialka, nadają sie do stosowania o kazdej porze(sp 80 szybciej dostarcza aminokwasy ze wzgledu na WPC)

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-29 22:54:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie odżywki dla początkującego ?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP
    PRO

    wydaje się oki !! Bezpośrednio po treningu węgla proste ( carbo ) a ewentualnie bialko możesz wzucić jak pisałem 20/30 min po treningu lub rano no i ta porcja białka po posiłku tez nie potrzebna jak Strong wspomniał !! -wystarczy rano lub po treningu / i na noc Pozdrawiam ! Zmieniony przez - soldierr w dniu 2004-06-30 15:17:24

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-30 15:13:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie odżywki dla początkującego ?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP
    PRO

    [...] Dietę mam raczej ustaloną i mam podobny problem jak Jonasz ciężko mi przybrać na wadze waże około 60 kg i mam 177cm wzrostu. Zastanawiałem się nad gainerem vitamax 1 do 20% białka ponieważ ciężko mi przybrać na wadze i myślę o jakichś odżywkach białkowych ale kompletnie nie wiem jakie wybrać. Proszę o jakieś porady bo chcę przybrać troche na [...]

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-23 15:07:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wiatam jakie sterydy na mase polecacie???

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    2.2g bialka na kg masy ciala 25-35% z calkowitego zapotrzebowania tluszczow reszta kcal to weglowodany

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-16 20:34:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Formotiva czy warto?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] i nie mam problemów żołądkowych, jest swietna pompa mięśniowa a białko ładuje tylko po treningu i jest b. dobrze, oczywiście kupuje produkty bez smaków (pure) i serio działają jak należy, białka nie ocenię aczkolwiek czuję się pełniejszy odkąd zacząłem pić po treningu, dodam, że nie mam syfów na ciele i twarzy - czyli surowiec nie jest zły

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-04 13:27:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mc, peptyd jest robiony z białka pszennego. Co Ty w ogóle opowiadasz, jakie życie miłe ??? Wpadnij to sobie pogadamy, lubię jak ktoś z forum zachodzi do sklepu bo sobie możemy wtedy wszystkich znajomych obgadać SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

    Odpowiedzi: 205 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-26 00:51:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • platki owsiane blyskawiczne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Widzę, że nie tylko ja jestem fanem płatków firmy Melwit. Porównywałem kiedyś wartości i te z Melwitu mają chyba najwięcej białka w związku z czym jem je od ponad roku już.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-17 21:00:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Ryż jest bardzo dobrym źródłem węglowodanów złożonych, ktore wykorzystywane są jako paliwo albo odkładają sie w postaci glikogenu lub tkanki tłuszczowej. Ryż ma mniej białka aniżeli np. makaron, jednak ma wiele zalet. Jest bardzo ubogi w substancje antyodżywcze. Ponadto jest bardzo dobrze tolerowany przez większośc osób. Produkt ten możemy [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-07 10:45:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czosnek marynowany

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Hmm...Mi się wydaje, że taki marynowany czosnek w słoiku jest prawie na pewno pasteryzowany, a pod wpływem wysokiej temperatury najbardziej dobroczynne związki czosnku, czyli antybiotyki ulegają rozkładowi - to w końcu białka.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-29 21:42:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)